A deszkagyakorlat kiválóan alkalmas a keresztcsontok és a belső ferdék megerősítésére, a has mélyebb izmaira, amelyek lehetővé teszik a gerinc jobb megtámasztását. A deszka segít a hát alsó részének erősítésében és a hatékony fájdalomcsillapításban is. Ma a deszka 4 változatát mutatom be optimalizálja a munkát az abdo-ágyéki területen, és jobb stabilitással rendelkezik.
További információ: Edzés súlyokkal dinamikus: 4x30 "/ oldal 1:54
Szerkesztő Választása
Tequila
alkohol és szeszes italok
Hemorrhagiás cystitis - gyógyszerek a vérzéses cystitis kezelésére
gyógyszerek
Szürke anyag: mi ez, hogyan készül és hogyan működik
anatómia
Pantoprazol: Milyen típusú gyógyszer, milyen betegségek esetén alkalmazható, mikor kell bevenni
gyógyszerek
Méhnyakrák
daganatok
A Legolvashatóbb
.jpg)
