Körkörös edzés az egyensúly javítására

Ebben a videóban bemutatjuk, hogyan lehet javítani az egyensúlyt egy 10 hüvelykes cikluson keresztül.

Bolgár: 8 + 8

Izometria az egyik lábon: 15 "" + 15 ""

Fekvenyomós pisztoly guggolás: 8 + 8

Mono ugrások a helyszínen: 8 + 8 x10 "

Oldalsó ütések: 8 + 8

Flamingo: 8 + 8

Federico Trombini

Személyi edző Testnevelési diplomát szerzett, személyi edző, hamarosan természetgyógyász, természetbarát, természetjáró és szabad szellem. Tekintse a mozgást, a lassítás képességét, a meditációt és a kreativitást a mai forradalmi cselekedetnek