Dr. Luca Taverna - Mentális edző és képzés
Ma az álmok és a célok közötti különbségről gondolkodtam.
A coaching világában általában - és különösen az NLP -ben - létezik az a koncepció, hogy bármi lehetséges. Az a hit, amelyet gyermekkorom óta személyesen osztottam. Azonban mindenkivel megesett, hogy az új évet üdvözölve egy vagy több jó szándékot tett a folytatáshoz, majd menthetetlenül elhagyja őket.
Walt Disney azt mondta: "ha gondolod, meg tudod csinálni".
Azt is hiszem, hogy "az elme ereje elképesztő (különben nem a mentális coachingról beszélnék ...), és hogy nagyon kevesen tudják igazán kitalálni, mit érhetünk el, ha csak ki tudjuk használni az az elménk.
Maxwell Maltz Psychocybernetics című tudománya, amely az NLP számos feltételezését előrevetítette, több mint 50 évvel ezelőtt fedezte fel, hogy átlagosan mindannyian szellemi erőforrásaink kevesebb mint 10% -át használjuk fel. Abban a hitben, hogy az embernek nagyobb potenciálja van, mint azoknak, amelyeket az anatómiai könyvek tulajdonítanak nekünk, kétségtelenül jót tesz a szellemnek, és hiszem, hogy támogatni fogja az emberiség jövőbeli fejlődését. Ennek a lehetőségnek a figyelmen kívül hagyása sok lehetőségtől megfoszt bennünket.
Miért mondom ezt neked? Megmagyarázom, ha felteszek neked egy kérdést: hányszor használtad fel az elme lehetőségeit álmaid vagy céljaid érdekében?
Anélkül, hogy túl messzire mennék, biztos vagyok benne, hogy már hallottál az álmok és a célok fontosságáról; ezért első pillantásra néhány, amit el fogok neked mondani, ismerősnek tűnhet számodra. Amit vállaltál, nem valósult meg, vagy talán csak azért szerezted meg, amit üldöztél, hogy rájöjj, hogy nem ezt akartad, és azt mondtad magadnak: "ez minden?"
Ne engedjen azonban a kísértésnek, és ne kövesse el azt a hibát, hogy az álmokat és a célokat triviálisnak tekinti. Próbáljon meg elgondolkodni azon, hogy mikor csinál egy rejtvényt ... mennyi ideig tartana anélkül, hogy a "végeredmény" képe irányítana?
Mi a házépítés első lépése? Így van: a design! Még az első tégla lerakása előtt világos elképzeléssel kell rendelkeznie arról, hogy mit szeretne építeni. Kérdés: Felülnél hajóra kormány nélkül? Akkor miért hagyjuk néha, hogy az életünk célpont nélkül sodródjon?
Nézzünk szembe mindezt kezdettől fogva.Mi a különbség az álom és a cél között?
„A cél egy álom, határidővel” - mondta Napoleon Hill.
Kezdjük egy fontos fogalommal: az álmok pozitívak. Az álmok annak a kivetülései, hogy milyennek szeretnénk az életünket. Az álmoknak köszönhetően jobb az életünk. Néhány ember álmainak köszönhetően ma sokan találnak egészséget, jobban dolgoznak, jobban élnek, vagy akár sikerül elérniük a szabadságot.
Fontos megérteni, hogy körülöttünk minden álomból indult. Azonban egy álom, amely formát öltött, ötletekké változott, majd tevékenységekké, amelyek később konkrét tettekké váltak, amíg ez az álom valóra nem vált. A valóra vált álom célgá vált.
Pontosan ezért nem vagy tisztában azzal, hogy mikor fognak valóra válni, vagy ha valaha is lehetséges lesz, hogy egy napon valósággá válnak.
De az álom az első nagyon fontos lépés.
És ez az álom csak akkor kezd formálódni és céllá válni, amikor azon kezd gondolkodni, hogyan valósítsa meg ezt az álmot.
A cél aktív, konkrét. Amellett, hogy megérti a „Mi” a célját, a „Hogyan” -ra is összpontosít annak elérése érdekében. Felelős vagy az eredményért, mivel a cselekvések, amelyek elvezetnek az eredmény eléréséhez, a tiéd. Tiszteletben álló mérföldkövek vannak, amelyek lehetővé teszik, hogy megtudd, közel vagy -e a célodhoz. akik ezeket az álmokat célokká alakítják.
És a következő cikkekben látni fogjuk, hogyan lehet álmainkat célokká alakítani!
Most gondolkodjon egy pillanatra. Életünk nagy részét azzal töltjük, hogy kulturálisan, technikailag és fizikailag felkészülünk magunkra, de mennyire edzjük és erősítjük szellemi, érzelmi és jellembeli "izmainkat"? Mennyire használjuk fel elménket, hogy álmainkat célokká és valósággá alakítsuk?
Befejezésül azt szeretném javasolni, hogy javasoljak nektek egy egyperces tesztet, amellyel saját maga tesztelheti elméje lehetőségeit:
ülve vagy állva nyújtja az egyik karját az oldalához. Emelje fel, mindig feszesen tartva, vállmagasságban, maga előtt. Most forgassa el oldalra a karját, mintha valami mögé mutatna, de a törzsét zárva tartva, egyszerűen forgassa el a karját, amíg elmegy (anélkül, hogy megsértené magát) Jegyezze fel azt a pontot a falon (vagy a környezetet, amely körülvesz), amelyre mutatóujja mutat, vagyis azt, hogy milyen messzire jutott kinyújtott karral.
Most térjen vissza a normál helyzetbe. Olvassa el ezt a bekezdést, és alkalmazza később. Csukd be a szemed és csináld mentálisan, csak fejben, az egész mozdulatot ... az egész mozdulatot ... emeld fel a karodat, forgasd el ... képzeld el élénken. Csak most ahelyett, hogy megállna azon a ponton, ahol korábban volt, hagyja, hogy a karja továbbra is forogjon, talán 4 vagy 5 ujjal túl azon a ponton, ahová érkezett. Nézze meg a fejében az összes mozgást kétszer vagy háromszor.
Most nyisd ki a szemed, tedd meg és csodálkozz.
Ez csak egy kis példa a benned rejlő lehetőségekre és erőforrásokra. Boldogságod, sikereid vagy kiteljesedésed ott lehet, azon a ponton túl, ahol abbahagytad, mielőtt elmédet használnád.
-e-ruscogenina.jpg)
