Életmód és az immunrendszer: hogyan kell gondoskodni a testről és támogatni annak védelmét

, mondanom sem kell, hogy alapvető és döntő szerepet játszik szervezetünk számára, megvédve azt minden - belső vagy külső - agressziótól, amely veszélyeztetheti egészségét.

Az imént elmondottak fényében tehát könnyen érthető, mennyire fontos gondoskodni róla, és ideális körülmények között tartani, hogy mindig hatékony legyen. Ez azt jelenti, hogy ha egyrészt egészséges magatartást és szokásokat kell elfogadnunk, amelyek nem terhelik meg, másrészt nem is szabad túlzottan serkentenünk, mivel a túlzottan aktív immunrendszer maga is egészségtelen lehet (csak Gondoljunk például az összes olyan autoimmun betegségre, amelyben a túlzott és aránytalan immunválasz a betegség egyik kiváltó oka).

, kémiai mediátorok és az általuk előállított anyagok, amelyek együttesen védik a szervezetet a különféle támadásoktól, amelyeknek ki lehet téve, mint például a kórokozók, például baktériumok vagy vírusok, paraziták vagy a bennük kifejlődő agresszorok agressziója saját testünk, mint a rosszindulatú sejtek.