Mi az a Pollen
A pollen finom, ragadós por, amely a virágok megtermékenyítő anyagát képezi.
Ezért ez egy jellegzetes elem, egyfajta különböző genetikai lenyomat minden virágtípusra.
Mivel a méhek szokásos táplálkozási tevékenységük során rengeteg virágból gyűjtenek pollent, nem lehet eleve tudni a pontos kémiai összetételt, ezért a cikkben közölt adatok tájékoztató jellegűek.
Éppen táplálkozási teljessége miatt a méhpollent táplálékkiegészítőként használják.
Javallatok
Miért használják a méhpollent? Mire használják?
A pollen valódi fehérjekoncentrátum, 30% -ban van jelen, és mind a nyolc esszenciális aminosavból áll.
Ezeken kívül huszonkét élelmiszer-érdekű alfa-aminocid közül húsz van jelen, még szabad formában is.
Minden pollenszem körülbelül 35% szénhidrátot (különösen glükózt és fruktózt) tartalmaz, ami a nyomelemek és vitaminok bőséges tartalmával együtt kifejezetten energikus és revitalizáló tulajdonságokkal rendelkezik.
A zsíros anyagok viszont átlagosan 5% -ban vannak jelen, és főként telítetlen zsírsavakból állnak, különösen hasznosak a szervezet jóléte szempontjából.
A vitamintartalom különösen magas, olyannyira, hogy egyetlen evőkanál pollen önmagában képes fedezni sok vitamin napi szükségletét; az egyetlen hiányzó F -vitamin (esszenciális zsírsavak) és B4 (adenin), többek között nem igazán tekinthető vitaminoknak.
Az ásványi sók (foszfor, kálium, magnézium, kalcium, szilícium, mangán, réz, vas, nátrium, króm és cink) szintén jól képviseltetik magukat.
Összetevőinek teljessége és összetettsége, valamint a népszerű orvosi hagyományok teszik a pollent étrend -kiegészítővé, amely számos patológiás és nem (anémia, érelmeszesedés, aszténia, hajszálerek törékenysége, vastagbélgyulladás, depresszió, cukorbetegség, testsúly veszteség, ekcéma, influenza, fáradt szemek, prosztatagyulladás, reuma, székrekedés és visszerek). Adaptogén erényei hasznosakká teszik a szervezet alkalmazkodását és válaszát a különféle stresszes eseményekhez.
A pollen használata a sportpályán is elterjedt, ahol ásványi anyagokban, vitaminokban és aminosavakban gazdag.
Bár sokan, miután kipróbálták, megerősítik a pollen gyógyító és revitalizáló tulajdonságait, nincs bizonyos bizonyíték, amely megerősítené hatékonyságát a sport területén, még kevésbé a terápiás területen. Az eddigiek szerint a pollen még ésszerűen figyelembe kell venni. érvényes és teljes természetes alternatíva a szintetikus multivitamin és multimineral kiegészítők számára.
Tulajdonságok és hatékonyság
Milyen előnyei voltak a méhpollennek a vizsgálatok során?
Amint már említettük, a méhpollen előnyeiről szóló vizsgálatok nagy részét kísérleti és állatmodelleken végezték.
Ez utóbbiban a "méhpollen rendszeres használata" garantálta volna az immunrendszer működésének egyértelmű javulását, a laboratóriumi vérkémiai paraméterek javulását és általában az életminőség jelentős javulását.
Hiányoznak azonban figyelemre méltó klinikai bizonyítékok.
Adagolás és alkalmazás módja
Hogyan kell használni a méh pollent
A böjt a legjobb alkalom a pollen fogyasztására, amelyet például reggeli előtt vagy étkezések között lehet bevenni.
A klasszikusan alkalmazott dózisok termékenként változnak, napi 1 gramm és 10 gramm között.
Az egyes kezelések minimális időtartama egy -három hónap között változik: minél tovább folytatják, annál inkább csökkenthető az adag fenntartó értékre.
A pollen gyöngyökben, tablettákban vagy egyszerűbben, természetes állapotban kerülhet forgalomba, sok kis "golyó" formájában, amelyeket közvetlenül a méhek csomagolnak. Amint azt a cikk elején említettük, minél változatosabbak a színek (az elefántcsont fehértől a szürke, sárga, zöldes, piros, barna, egészen a feketéig), annál jobban bővülnek a pollenfajták és azok hatásai.
Mellékhatások
A méhpollen fogyasztásával összefüggő mellékhatások gyakorisága jelentősen megnő az allergiás betegeknél.
Ezeknél a betegeknél gyakran észlelték a viszketés, nátha, kötőhártya -gyulladás, hörgőgörcs és csak két esetben a hepatotoxicitás megjelenését.
A hipereozinofília és a neurológiai tünetek viszont határozottan ritkábbak voltak.
Ellenjavallatok
Mikor nem szabad méhpollent használni?
A pollen ellenjavallt allergiás személyeknél, amelyek súlyos problémákat okozhatnak, még akkor is, ha belélegzés nélkül kerülnek lenyelésre (például gyöngy formájában); ha a származását nem ellenőrzik, mint ami gyakran előfordul az EU-n kívüli termékek esetében, akkor fel kell mérni a peszticidekkel való szennyeződés kockázatát is.
A pollen fogyasztása hashajtó hatású lehet, és enyhe stimuláló, de nem irritáló hatása miatt a lusta bélre segíthet a székrekedés leküzdésében.
A pollen kiegészítésként történő alkalmazása gyermekeknél, terhesség alatt és a szoptatás későbbi időszakában is ellenjavallt.
Farmakológiai kölcsönhatások
Milyen gyógyszerek vagy élelmiszerek módosíthatják a méhpollen hatását?
Jelenleg nincs figyelemre méltó gyógyszerkölcsönhatás.
Válasszon növény Fenyő Akác Acerola Sóska Cickafark Cickafark Millefoglie Aconito Adatoda Fokhagyma Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Boszorkány Hazel Ammi vagy Visnaga Ananász Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japán csillagánizs Keserű narancs Brag Asparagus Aspa Arca Boldo Borágó Pásztor Erszénye Boswellia Bucco Butea superba Kakaó Kávé Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamilla Római Kamilla Kámfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Kapucinus Articsóka Kardamom Szívbogáncs Ázsiai Bogáncs Carvi Cascara Cassia Cateca Cápis Barberry Amerikai krizantém kömény kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Egy Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum ligetszépe zsurló lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean görögszéna édeskömény Phytolacca Frangola Ash Fumaria japán gomba Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gimnázium Hibelia orbáncfű Vadgesztenye Ispaghul izsóp Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citromfű Lespedeza Lovage Izlandi zuzmó Citrom Len Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Majoranna Kukorica Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto Amerikai citrom olívaolaj Csalán Mák Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petrezselyem Psyllium Pueraria mirifica Mészáros Seprű Pygeum Quassia Oak Rebarbara Ratania Rauwolfia ribizli Ricinusbab Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sereanoaron Sai Fagyöngy Szőlő Withania Yohimbe Sáfrány Gyömbér Tök Kiválasztott betegség Fiatalkori akne Rosacea Fülzúgás Aerofágia Ínrendszeri betegségek Aphonia Aphtas Alga Funkcionális halitózisSzoptatás Allergia Vérszegénység Szorongás Szorongás Arteriosclerosis Arthritis Köszvényes ízületi gyulladás Rheumatoid Arthrosis Asthenia Asthenia Sex Man Asthenia Sex Woman Blepharitis and Conjunctivitis Szemtáskák Bronchitis Epehólyag Vesekövek Nyálkövek Kopaszodás szennyeződés Androgenetikus Candida törékeny hajhártyagyulladás Bőrgyulladás Cukorbetegség Hasmenés Erekciós diszfunkció Diszlipidémia Diszmenorrhoea Diszpepszia Látászavarok Aranyér Orrvérzés Szívizma Láz Fibromyalgia Léggörcs Phlebitis Gastritis Chilblains Hipertónia Hipertónia Hipertónia Hipertónia így Osteoporosis Száraz bőr Periarthritis Piorea Alacsony nyomás Prostatitis Psoriasis Hideg emlőhasadékok Anális repedések Gastroesophagealis reflux Nazopharyngitis Rolls (hasi zsír) Ráncok Salmonella Senescence Premenstruációs szindróma Sinusitis Dohányzásról való leszokás Túlsúly Steatosis hepatikus székrekedés Stomatitis Stressia érzéstelenítő étvágycsökkentőt savlekötő fájdalomcsillapító antiasztmás antibiotikum allergia hurut Anticellulitiche görcsoldó, hasmenés elleni Antidiaforetiche hányáscsillapító ödémás féreghajtó Antiemorroidarie gyulladáscsökkentő Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidánsok lázcsillapító reuma elleni skorbutellenes antiszeptikus, görcsoldó anti-húgysav ízesítés aperitive fanyar balzsamecet Bechiche Capillarotrope szívműködést szélhajtó katartikus caustics gyógyít NTI epehajtó choleretikus színezékek Dekongesztánsok dezodorok tisztítására Mosószerek diaphoretics Fertőtlenítőszerek Detox frissítő Vizelethajtó izgalmas hányási emmenagoghe Emollients vérzéscsillapító Energetiche Epatoprotettrici köptetők könnyen emészthető fotoszenzitív Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers immunstimuláló hipertóniás hipnotikus Hipoglikémiás vérnyomáscsökkentő Irritáló hashajtó nyugtató narkotikus idegrendszerre ható Tápanyagok Odontalgiche Pettorali Purganti elvezető és ásványi anyagokat pótló légfrissítők rubefacient Scialagoghe szedatívum altató Starnutatorie gyomor Stomatikumok Gyógyszerek Tenifuges Tonic Érszűkítő szerek Vazodilatátorok Vermifugok Vesicators Vitaminok Sebezhetőségek
.jpg)
.jpg)
