MaltoGel - Keforma

Információ a MaltoGel - Keforma cégről

MaltoGel - Keforma

Maltodextrin alapú étrend -kiegészítő

FORMÁTUM
60 ml -es kiszerelés citrus ízű

FOGALMAZÁS

Vízesés
Maltodextrin (D.E. 21)
Sűrítőanyag: xantángumi
Savanyító: citromsav
Tartósítószerek: kálium -szorbát, nátrium -klorid
Édesítőszer: aceszulfám K
Antioxidáns: aszkorbinsav

Maltodextrin - Rizs, kukorica vagy burgonyakeményítő ellenőrzött és részleges emésztésével nyert glükóz polimerek. A maltodextrineket alkotó poliszacharid láncok a termék és a keresett tulajdonságok szerint változhatnak. Különösen a referenciaként használt paraméter a Dextrose Equivalence, amely korrelál a poliszacharid molekula összetettségével, tehát az emésztési és felszívódási idővel. Különösen, ha a tiszta glükóz értéke 100, annál alacsonyabb a dextróz ekvivalencia és annál lassabban szabadul fel a szóban forgó maltodextrin glükózmolekulákat, ezért a kész cukor lassabb felszívódása és keringésbe jutása. A paraméter különösen fontos az integráló gyakorlatban , mivel lehetőség van "cukros" kiegészítők igénybevételére, különböző dextróz -ekvivalenciával a sportoló igényeinek megfelelően, különösen:

1. magas D.E. szénhidrát hasznosak lehetnek a sprint szakaszban vagy az edzés utáni fázisban, hogy fokozzák az inzulin anabolikus hatását;
2. alacsony D.E. szénhidráttartalom: hasznosak lehetnek az állóképességben és a hosszan tartó sportolásban, hogy fokozatos és folyamatos energiával feltöltjék a testet.

1. ábra - a bal oldalon GLUKÓZ - a jobb oldalon MALTODEXTRIN

Ezért ezeknek a jellemzőknek, az emésztéshez szükséges csökkentett energia- és időráfordításnak, valamint a gyakorlati felhasználásnak köszönhetően a maltodextrin alapú kiegészítőket a sportolók a következőkre használják:

• Javítani és támogatni az izom energia képességeit a teljesítmény során;
• A kimerült glikogénraktárak helyreállítása megerőltető edzés után;
• Pótolja az elveszett folyadékot;
• Csökkentse az intenzív fizikai aktivitás izomzatra gyakorolt ​​katabolikus hatását.

Indoklás - MaltoGel - Keforma

A szakirodalomban javasolt tudományos munkák kritikai elemzése számos szempontot mutat fel a maltodextrin-alapú kiegészítők fizikai aktivitásban történő kiegészítésének hatékonyságának értékeléséről. A bizonyított lehetőségek sokfélék:

1. Mind az ellenálló, mind a teljesítményű sportteljesítmény javítása;
2. A fáradtság érzésének csökkentése;
3. A szövetek és különösen az izom oxidatív képességének javítása;
4. Motiváló hatás a szájüregben található receptorok aktiválása révén;
5. Edzéssel elfogyasztott glikogénraktárak helyreállítása;
6. Antikatabolikus hatás és csökkenti az izomfehérjék és aminosavak oxidációját.

E jellemzők megvalósítása azonban csak a jól szervezett és korábban tesztelt integrációs protokolloknak köszönhetően lehetséges, mivel számos tanulmány kimutatja:

• Energiahatások hiánya a szénhidrát-alapú étkezés után végzett kiegészítést követően;
• Lehetséges reaktív hipoglikémia a magas ED maltodextrin beadását követően;
• A kognitív és izomképességek csökkentése tevékenység közben;
• A teljesítmény romlása.

A termék jellemzői MaltoGel - Keforma

A szóban forgó termék közepes dextróz egyenértékű maltodextrineket kínál gél formában. Tanulmányok kimutatták, hogy ennek a formátumnak nincs különösebb előnye az abszorpció és az azt követő oxidáció tekintetében a folyékonyhoz képest. Úgy tűnik, hogy a terméket kifejezetten a versenyképes adagra tervezték, vagyis érvényes ergogén támogatást kell nyújtani, amikor a teljesítmény megkezdődött.

A cég által javasolt felhasználási módszer - MaltoGel - Keforma

1-3 előadás az előadás során

Használati módszer a sportgyakorlatokban - MaltoGel - Keforma

Alaposan meg kell vizsgálni a maltodextrin mennyiségét, amelyet kiegészítésként kell bevenni, és ez összefüggésben áll az alany táplálkozási állapotával, a korábban elfogyasztott étkezéssel, az elvégzendő teljesítmény típusával és mindenekelőtt a cél típusával. készlet. Ezért nehéz hatékony univerzális adagot javasolni, tekintettel arra, hogy általában 30 gramm maltodextrint kell kiegészíteni minden 90 órás edzés után.
Az ebben a kiegészítésben található 22 gramm / palack egy túlnyomórészt energikus felhasználást javasol, amelyet az állóképességi teljesítmény során kell elvégezni. Nyilvánvaló, hogy némileg kényelmetlen lenne ezt a terméket használni az edzés utáni helyreállítási fázisban, ahol az adagok akár egy gramm szénhidrátot is elérhetnek testtömeg-kilogrammonként.

Szinergiák

Maltodextrin + fehérjék: a helyreállítási fázisban hasznos lehet az anabolikus ablak javításában.
Maltodextrin + ásványi sók: elengedhetetlen a hidrosalin pótlásához, ha hipo és izotóniás italban van megfogalmazva.
Maltodextrin + arginin: jelentősen javítja a glikogén szintézist, összehasonlítva önmagában a maltodextrinekkel;
Maltodextrin + fruktóz: javítja az elfogyasztott szénhidrátok izom oxidációját, összehasonlítva a maltodextrin önmagában történő alkalmazásával;
Maltodextrin + aminosavak: edzés előtt jelentősen csökkenti az izomkárosodást, támogatja a teljesítményt és csökkenti a plazma cratinkináz szintjét.
Maltodextrin + antioxidánsok: csökkentheti az intenzív fizikai terhelés okozta oxidatív károsodást.

MaltoGel mellékhatások - Keforma

A mellékhatások, amelyek a maltodextrin helytelen adagolása után jelentkezhetnek, rövid vagy hosszú távúak lehetnek.
Rövid távon általában problémák jelentkezhetnek a gyomor -bél traktusban, hasi görcsökkel, hasmenéssel, hányingerrel és hányással.
A hosszú távú hatásokat viszont össze lehet hasonlítani a túlzott táplálkozással, egyszerű szénhidrátokban (túlsúly, elhízás és kapcsolódó betegségek) elérhető hatásokkal.

Használati óvintézkedések MaltoGel - Keforma

A termék ellenjavallt vese- vagy májbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt és 14 év alatt.

Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. További információ a MaltoGel - Keforma kritikus elemzéséről.

BIBLIOGRÁFIA

A maltodextrinek és a fruktóz együttes bevitelének oxidációja edzés közben.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sportgyakorlat. 2005. március; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003. május; 446: 211-9. Epub 2003 március 4.
A szénhidrát-kiegészítés javítja a közepes és nagy intenzitású edzést a melegben.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Szénhidrátos szájöblítés táplált állapotban: az időmérő teljesítmény javításának hiánya.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 augusztus; 19: 400-9.
A szénhidrátbevitel edzés közben nem késlelteti a fáradtság megjelenését a szubmaximális ciklus alatt.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 július; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009, április 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 február 23.

Szénhidrát érzékelés az emberi szájban: hatások a testmozgásra és az agyi aktivitásra.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Physical Fitness. 2006 június; 46: 248-56.

Az edzés előtti szénhidrát etetés javítja a 20 km-es sífutási teljesítményt?

Francescato képviselő, I. Puntel.
Med Sci Sportgyakorlat. 2004. december; 36: 2107-11.

A szénhidrátos szájöblítés hatása az 1 órás ciklus időpróba teljesítményére.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003. február; 17: 20-5.

A folyékony szénhidrátfogyasztás hatása az ismétlődő maximális erőfeszítésre versenyző kerékpárosoknál.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonómia. 2000. október; 43: 1528-37.

A szénhidrát -pótlás hatása a rögbi bajnokság játékvezetői szimulált gyakorlására.

MaClaren DPM, Close GL.
Ez a vizsgálat értékelte annak hatékonyságát, hogy nyolc elit rögbi bajnoki játékvezetőt 6% -os maltodextrin (Md) oldattal egészítettek ki, miközben szimulált rögbi bajnoki mérkőzést folytattak
Int J Sport Nutr. 1999, szeptember 9: 241-50.

A szénhidrát - arginin kiegészítés hatása az edzés utáni szénhidrát anyagcserére.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997, június 7: 128-37.

Glikémiás és inzulinémiás válaszok több edzés előtti szénhidrát etetésre.

Rövid KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Nyolc képzett kerékpáros 22,5, 45 vagy 75 g maltodextrint és dextrózt 473 ml vízben vagy azonos térfogatú placebóban (PL) fogyasztott.
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997, 76: 504-9.

Különböző italok hatása az energia -anyagcserében részt vevő hormonokra a melegben végzett edzés során korábban kiszáradt alanyokban.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994. november; 15: 466-71.

Hormonális és metabolit válaszok glükóz és maltodextrin lenyelésre guargumi hozzáadásával vagy anélkül.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Physical Fitness. 1994, szeptember; 34: 263-70.

A szénhidrátbevitel hatása a nem böjtölõ kerékpárosok teljesítményére egy szimulált 80 mérföldes idõmérés során.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991. június; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Szénhidrát -pótlás, glikogénhiány és aminosav -anyagcsere edzés közben.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sportgyakorlat. 1989. október; 21: 540-9.

Edzés és edzés hatása a szénhidráttartalmú italok gyomorürítésére.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Szilárd és folyékony szénhidrátforrások oxidációja edzés közben.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sportgyakorlat. 2010 március 19. [Epub a nyomtatás előtt]
Med Sci Sportgyakorlat. 2010 ápr. 16. [Epub a nyomtatás előtt]

Szénhidrát -oxidáció szénhidrát gélből italhoz képest edzés közben.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Szénhidrát gél, ugyanúgy felszívódik és oxidálódik, mint egy ital.