De légy óvatos, biztosan nem feltételezzük, hogy néhány sorban összefoglaljuk, hogyan lehet kiküszöbölni annak kockázatát, hogy-mint látni fogjuk-valószínűleg a legelterjedtebb csont-ízületi és / vagy izom-ín diszkomfort a világon.
Egyszerűen csak néhány egyszerű tippet / eszközt szeretnénk nyújtani a kedves olvasóknak, hogy javítsák a hátad egészségét, a fájdalom előrejelzésével vagy a már meglévő derékfájás tüneteinek enyhítésével - ami általában jön és megy.
Lássuk, hogyan.
További információ: Hátfájás Összességében - parafiziológiai és kóros - társadalmunk egyik fő egészségügyi problémája, és az európai lakosság 80% -át érinti.
Az elmúlt években sok kutatás rávilágított a hosszan tartó statikus testhelyzetek, a törzs gyakori hajlítása és forgatása, a terhek emelése és általában a "helytelen" napi mozgások rendkívül negatív szerepére a gerinc számára.
A fent említett felismerések azt is jelzik, hogy a legtöbb hátfájás - többes számban beszélünk, mert a gerincfájdalom etiológiája rendkívül változó lehet - nem reagál hatékonyan a hagyományos terápiás beavatkozásra, amely főleg masszázst és más fizikai terápiákat tartalmaz. Ennek oka az a tény, hogy a fent említett kezelések kizárólag a tünet kezelésére irányulnak, miközben a valódi okot figyelmen kívül hagyják.
, érzelmi feszültségben és traumában általában.Hátfájás poszturális alapon - amit az előző sorban a harmadik helyre tettünk, de valódi statisztikai indoklás nélkül; még nagyobb jelentősége lehet - ez nem más, mint a helytelen mozdulatok, a fizikai megterhelés, a napi tevékenységek során ismétlődő helytelen testtartás következménye.
