A fogmosás elengedhetetlen a jó szájhigiénia fenntartásához. A minimális gyakoriság naponta kétszer, de az ideális az lenne, ha ezt minden étkezés után megtenné.
Az első napi mosásra általában reggel kerül sor, amikor mindenki ezt teszi, ahogy jónak látja.
Vannak, akik azonnal, amint felébrednek, mielőtt bármi mást tennének, és vannak, akik hagynak egy kis időt, és reggelit mosnak.
Azokat, akik az első lehetőséget választják, általában az a vágy hajtja, hogy lerázják magukról az éjszakai kínlódást, és azonnal érzékeljék saját friss leheletüket, akik pedig inkább várnak, amíg befejezik a nap első étkezését az elfogyasztott étel újra szennyezetté teszi a frissen megtisztított fogakat.
A két elmélet egyformán érvényes, de mindkét választásnak vannak előnyei és hátrányai.
minden étkezés után meg kell történnie, a reggeli külön megfontolást érdemel.Valójában úgy tűnik, hogy a legtöbb esetben sokkal jobb, ha fogmosás után, és nem korábban. Ez azért van, mert a száj ideális környezet a baktériumok elszaporodásához, különösen a 7-8 órás alvás során, ivás nélkül és természetesen csökkent nyálképzéssel, ezért fontos a lehető leghamarabb megtisztítani és el söpörni a lehető leggyorsabban.
Ezenkívül sok esetben a savakat tartalmazó folyadékokat, például citromlevet, narancs- vagy grapefruitlevet vagy energiaitalt tartalmazó folyadékokat fogyasztanak reggeli közben.
Ezek az elemek megtámadják és lágyítják a fogak zománcát, és a fogmosás a bevételüket követő fél órában gyengítheti őket. Ez az ok -okozati mechanizmus természetesen a nap bármely szakában és étkezés után érvényes, de reggeli után még hevesebb is lehet mert általában ebben a peremben koncentrálódik a savas italok bevitele.
Azoknak, akik szeretnek inni egy jó gyümölcslevet reggel, nem szabad feladniuk ezt az örömöt. Ehelyett a tanács az, hogy először mosson fogat, és végezzen egy egyszerű öblítést vízzel, majd megszünteti a reggeli pazarlását, és gyorsan helyreállítja a száj megfelelő pH -ját.
Értékes szövetséges: nyál
Továbbá szervezetünknek van egy nagyon hatékony természetes partnere a szájüreg tisztítására, amely segít a pH normál szinten tartásában és a savak és cukrok káros hatásainak leküzdésében: a nyálban. De légy óvatos, ha bizonyos gyógyszerek szedése vagy más tényezők hatására kiszárad a torok vagy a száj belseje, ez a lefedettség alacsonyabb lehet.
Ebben az esetben jobb ébredés után azonnal fogat mosni, hogy nedvesítse meg a száját és indítsa el a nyálfolyási folyamatot.
általában édesített.Valójában az étkezés utáni fogmosás segít abban, hogy a higiénia magas szinten maradjon, és a környéken normálisan jelen lévő mikrobáké alacsony legyen, és amelyek a fogak között maradt ételmaradékokból táplálkoznak, ha nem tisztítják meg gyorsan. A reggeli étkezés nyomainak hagyása lehetővé teszi a cukor és a szénhidrátok zavartalan működését a baktériumok szaporodása érdekében.
Ezenkívül a száj öblítése közvetlenül a ház elhagyása előtt a legjobb módja annak, hogy a lehető leghosszabb ideig friss és illatos leheletet biztosítson.
ezért a fogkrém elengedhetetlen a fogszuvasodás, a rossz lehelet vagy a fogínyproblémák elkerülése érdekében. A még alaposabb tisztítás érdekében jobb lenne fogselymet használni fogmosás után, hogy eltávolítsa a maradványokat.
.jpg)
