Stressz és neuroasszociatív kondicionálás
Hangsúlyozni kell, hogy ugyanaz az inger több -kevesebb pozitív és többé -kevésbé negatív stresszt is képes előállítani, értelmezésünk alapján, tudatában és tudatában annak; tapasztalatainktól, előítéleteinktől, hiedelmeinktől stb. függ. Továbbá az érzelmi szempont a fő tényező a stresszreakció fiziológiai és biokémiai folyamatainak meghatározásában.
Amint azt Milton H. Erickson, a modern hipnózis pszichiáter atyja bizonyította, mindannyian egy másodlagos valóságban élünk, amelynek határait a tudatos elménk határozza meg, amely folyamatosan szűri és értelmezi a külső világról alkotott felfogásunkat, és belsőleg kidolgozza azokat. Vagyis, ahogy Richard Bandler és John Grinder, a "Neuro -Linguistic Programming (NLP)" alkotói - Dr. MH Erickson munkájának tanulmányozásából születtek - megerősítik a környezet érzékelését, amelyet mindig a tapasztalatok szűrnek és értelmeznek , hiedelmeket és általánosításokat, hogy létrehozza a valóság személyes belső ábrázolását, következésképpen egy bizonyos lelkiállapothoz kapcsolódó viselkedést. Erickson a kísérleti hipnózis tanulmányaival azt is kimutatta, hogy az agy nem tesz különbséget a valóság és a "kiváló vizualizáció" között. Valójában tudjuk, hogy egy képzeletbeli stresszor ugyanolyan hatást gyakorol a szervezetre, mint egy kézzelfogható (ezért fontossága Nem csak ez, de ahogy Ivan P. Pavlov orosz fiziológus, 1904 -ben Nobel -díjas, bizonyos ingerekre adott válaszként, a "klasszikus kondicionálás" néven ismert nyálszekrécióról szóló híres kísérletében kimutatta, vannak "stimulált feltételek", amelyek indukál feltételes válaszok. Kísérlete során Pavlov kutyában neurotársítást hozott létre az étel és a hang, a harang hangja között. A kísérlet eredményeként a létrehozott neuroasszociatív kondicionálás azt jelentette, hogy csak a hang aktiválásával a kutya ugyanúgy reagált, mint amikor étellel látták el. További, emberi alanyokon végzett kísérletekből kiderült, hogy ez a kondicionálás annál erősebb, minél inkább növekszik a vele kapcsolatos tapasztalatok száma és annál intenzívebb a hozzá kapcsolódó lelkiállapot. Ezenkívül a veleszületett általánosítási folyamat révén az alany arra van kondicionálva, hogy adott helyzetben, hasonló körülmények között reagáljon egy bizonyos ingerre, és hasonló körülmények között hajlamos hasonló módon viselkedni. Az általánosítás folyamata, amely fontos szerepet játszik az alkalmazkodásban, mivel segít időt spórolni, gyakran helytelen válaszokhoz vezethet (például az a gyermek, akinek nagyon szigorú apja van, könnyen félhet a tanártól is). Ez a "tanulás" bennünk rejtve marad, és az "öntudatlanba" kerül, készen arra, hogy újra aktiválja magát, amikor megjelenik a megfelelő inger. És "például amikor például a rádióban hallja azt a dalt, amely miatt először szerettünk meg, automatikusan, valódi "életkori regressziós" folyamaton keresztül újra átéljük ezt a lelkiállapotot.
Ezért az alatt értendő neuroasszociáció vagy neuroasszociatív kondicionálás vagy pszichobiológiai lenyomat, egy bizonyos ingerhez társuló lelkiállapot.Erre az ingerre adott válasz egy meghatározott feltételekhez kötött viselkedés, amely a szervezet fiziológiai változásaihoz kapcsolódik, maga a kondicionálás jellemzői (típusa, intenzitása) alapján.
Elég hozzáfűzni, hogy megismételjük a "neuroasszociatív kondicionálás fontosságát", hogy - mint azt MS Gazzaniga, a Dormouth College "Kognitív idegtudományi programjának" igazgatója kijelentette: "az agy 98% -a kívül esik a tudatosságon" .
Környezeti bemenetek → Recepció (vizuális, hallási, szaglási, kinesztetikus) → Moduláció tapasztalatok, hiedelmek, általánosítások, idegszövetségek stb. → Belső reprezentáció → Fiziológiai reakció → Lelkiállapot → Viselkedés
Ezekből a tanulmányokból született meg minden olyan terápia és technika, amely a neuroasszociatív kondicionáláson alapul (kognitív-viselkedési, modern hipnózis, stratégiai terápia, Pnl stb.), Amelyek célja a valóság határainak kibővítése, mindannyiunk által létrehozva. a kondicionálásról. A jelenlegi ismereteknek köszönhetően valójában lehetséges tudatosan használni a javunkra ezen öntudatlan folyamatok legalább egy részét ad hoc létrehozásával vagy módosításával. E tekintetben alapvető fontosságú a vizualizációs képesség fejlesztése: a "kiváló vizualizáció képes megváltoztatni a hangulatunkat", következésképpen a fiziológiai, valamint az agyi teljesítmény bővítése, például a problémák megoldó képességének javításával, a relaxáció vagy a memória képességei (amint azt korábban olyan karakterek bizonyították, mint Cicerone, Pico Della Mirandola és Giordano Bruno, ma pedig Gianni Golfera).
Ahogy M. Erickson állítja, a "Hypnotherapy" című könyvében "az emberi elme egy dinamikus folyamat, amely folyamatosan javítja, módosítja és újrafogalmazza önmagát. Az inkompatibilitásokat vagy kielégítő módon oldják meg, vagy" problémaként "fejezik ki (komplex, neurózis) , pszichoszomatikus tünetek stb.) ”, és a„ Gyógyítás „hipnózissal” című könyvben hozzáteszi: „a„ pszichoterápia lényege az, hogy az embereket elfogadják új ötleteket és új látásmódokat ”.
A pszichológiai támogatás gyakran nélkülözhetetlenné válik, mert elsődleges fontosságú a betegségek és a stresszproblémák esetén. A pszichiátriai szerek használatát általában szélsőséges esetekben és a lehető legrövidebb ideig kell fenntartani.
Szerk .: Dr. Giovanni Chetta
Egyéb cikkek
- Stressz és táplálkozás
- Stressz és jó közérzet
- A reakció vagy a stresszválasz
- Stressz és jólét: riasztás és ellenállás
- A pszichoneuroimmunológia születése
- A krónikus stressz következményei
- A krónikus szorongás 5 szakasza
- Stressz kezelés
- Stressz és sejtes élet
- Stressz és pszichés feszültség
- Stressz és fizikai feszültség
- Stressz és Wellness - Mentális tanácsok
- Stressz és pszichológiai jólét
- Stressz és jólét - Bibliográfia
