Átmérője 35 centimétertől kezdődik, súlya pedig 1 kg -tól emelkedik. Sokan csodálkoznak, hogy miért nevezik "gyógyszerlabdának". Ha a legendák és hagyományok ezt a nevet a firenzei Medici családhoz kötik, akkor az a motiváció, amely ezt az eszközt a fizioterápiához, az egészséghez és - ezért - az orvostudományhoz köti, megbízhatóbbnak tűnik. Ez is az egyik leggyakrabban használt eszköz otthoni edzéshez a fitfluenceink által javasolt eszközök és a személyi edzőnk által ajánlott kis eszközök között.
De találjunk ki mindent a gyógyszerlabdáról: típusokat, jellemzőket és a piacon elérhető legjobb modelleket.
További információ: Mit kell otthon edzeni? Személyes edzőnk tanácsa és több lepattanó.POWRX Slam Ball Medicine Ball 5 kg - Ideális »Funkcionális fitnesz» gyakorlatokhoz, erősítéshez és izomformáláshoz - Homoktartalom és visszapattanó hatás + PDF edzés (narancs) tól től
Most nem érhető el más termékek Capital Sports Wallba 6 Medicine Ball Wall Ball 6 kg narancsbőr műbőrben tól től 62,99 EUR 72,99 EUR -14 & percnt; Lásd az ajánlatot Fotó jóvoltából FIT EVOLUTION Gyógylabda 1 kg tól től 10,00 € Lásd az ajánlatot trenas Medicine Ball in Rubber PRO - 1 kg tól től 20,99 EUR Lásd az ajánlatot AmazonBasics - Gyógylabda, 2 kg tól től 21,99 EUR Lásd az ajánlatot Fotó jóvoltából , belső comb, tricepsz. Ez a robbanásveszélyes vagy statikus munkához hasznos gyógygömb fizioterápiára és rehabilitációra is használható.
Íme néhány példa:
Powerfly Pro Medicine Ball - 5 kg tól től 27,90 € Lásd az ajánlatot 66FIT - Slam Ball, Szín: fekete, fekete (fekete), 5 kg tól től Most nem érhető el más termékek CPSports K5 - Original Medicine Ball, Bőr, 0,5 kg, 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, Szín: Barna, barna, 1,0 kg tól től 28,99 EUR Lásd az ajánlatot Fotó jóvoltából , hasznos a vállak, a hasizmok és a mellizmok dolgozásához. A klasszikus gömbtől eltérően egyszerűbb fogást garantál, lehet egy vagy két fogantyúja. Vannak, akik nem csak a klasszikus gyógylabda gyakorlatokhoz használják, hanem a kettlebell, a súlyzó és a súlyzó helyettesítésére.
Minden fogantyúval ellátott gyógyászati golyót, akárcsak a hagyományos golyókat, súly, anyag és méret alapján különböztetik meg. Íme néhány példa online vásárlásra:
POWRX - Orvosi labda fogantyúval 3 kg + PDF edzés (fekete) tól től Most nem érhető el más termékek MSPORTS Prémium Orvosi Labda fogantyúval 3 - 10 kg - Professzionális Stúdió (Prémium Orvosi Labda fogantyúval 3 kg - Professzionális Stúdió | Rosso Corsa) tól től 36,99 EUR Lásd az ajánlatot Phoenix Fitness Unisex dupla fogantyúval, fekete, 8 kg tól től Most nem érhető el más termékek Fotó jóvoltából POWRX falgolyó gyógyszerlabda 2-10 kg - (4 kg / Celeste) tól től Most nem érhető el más termékek Bionic Body Wall Ball, Puha, Gyógyszerlabdaként is használható, Unisex, BBWB-1214, Fekete, 6,35 kg tól től 69,59 EUR Lásd az ajánlatot POWRX - Slam Ball Medicine Ball 3-20 kg - (5 kg / piros) tól től Most nem érhető el más termékek Fotó jóvoltából AmazonBasics - Orvosi labda, 5 kg tól től 28,99 EUR Lásd az ajánlatot Sveltus Slam Ball 6 kg tól től 26,49 EUR Lásd az ajánlatot POWRX - Slam Ball Medicine Ball 3-20 kg - (10 kg / kék) tól től 49,99 EUR Lásd az ajánlatot trenas - Medicine Ball PRO fogantyúval - 4 kg tól től Most nem érhető el más termékek Phoenix Fitness RY929 - Tarka gyógylabda, 3 kg tól től 46,99 EUR Lásd az ajánlatot Capital Sports Groundcracker Slamball Black Rubber 4kg tól től Most nem érhető el más termékek Színes gyógyszerlabda - Gumigyógyászati labda 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12 kg súlyban, crossfit, testépítés, Slamball, Wallball, Reha és Fitness, -4 + 6 + 8 kg tól től Most nem érhető el más termékek ZEUS MEDICAL BALL 1-2-3-4-5 KG GYM TRAINING FITNESS BODY BUILDING (3 KG.) tól től 25,00 € Lásd az ajánlatot TELJESÍTMÉNYI ÚTMUTATÓ - Slam Wall Ball Medicine Ball, könnyű fogású texturált felülettel és rendkívül tartós gumi bevonattal, 10 kg tól től 48,99 EUR 55,99 EUR -13 & percnt; Lásd az ajánlatot Toorx-MEDICAL BALL 1-2-3-4-5-6 Kg (1 kg-átmérő 19,5 cm) tól től 25,90 € Lásd az ajánlatotEbben a videóban Gabriella Vico vezetésével felfedezheti a gyógyszerlabdával kapcsolatos gyakorlatokat. A húzások, a fekvőtámaszok, de a guggolás és az orosz fordulatok is azok a gyakorlatok, amelyek ezt az edzést alkotják a gyógyszerlabdával, amelynek célja az egész test izmainak meghatározása.
Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
Ebben az esetben inkább a gyógygömb gyakorlatok sorozatára koncentrálunk, amelyeket a bemelegítés során lehet elvégezni. A gyógyszerlabda segítségének köszönhetően képesek leszünk felmelegíteni és felébreszteni az alsó és felső végtag összes ízületét, felkészülve a tényleges edzésre.
Szponzorált tartalom: A My-personaltrainer.it olyan termékeket és szolgáltatásokat mutat be, amelyek online megvásárolhatók az Amazon-on és / vagy más e-kereskedelemben. Minden alkalommal, amikor vásárol az oldal egyik linkjén keresztül, a My-personaltrainer.it jutalékot kaphat az Amazontól vagy a többi említett e-kereskedelmi vállalattól. Tájékoztatjuk, hogy a termékek árai és elérhetősége nem valós időben frissül, és idővel változhatnak, ezért arra kérjük Önt, hogy ellenőrizze a rendelkezésre állást és az árat az Amazon-on és / vagy más említett e-kereskedelemben.