Nagy terhet ró a társadalomra és az egészségügyi kiadásokra, mivel a teljes egészségügyi költségek körülbelül 3-4% -a ennek a patológiának tulajdonítható.
Ezekből az adatokból könnyen megérthető a megelőzés fontossága, amely a legmegfelelőbb fegyvernek tekinthető e patológia előfordulásának megelőzésére vagy csökkentésére.
Ezért feltétlenül szükség van életmódunk korrigálására és azoknak a kockázati tényezőknek a kiküszöbölésére, amelyek növelik az előfordulási valószínűséget.
A gyakorlatban lehetőség van beavatkozni mind a tünetmentes fázisban, azaz a stroke bekövetkezése előtt, vagy egy átmeneti ischaemiás roham után (elsődleges megelőzés), mind pedig amikor a betegség már bekövetkezett, hogy elkerüljék az egyéb stroke -okat (másodlagos megelőzés).
Napjainkban életmódunk olyan magatartások és szokások egész sorát foglalja magában, amelyek károsak szervezetünk egészségére. A dohányzás, az alkohol és a kábítószerek a legősibb káros szokások közé tartoznak, míg az elmúlt 50 évben a munkára, a közlekedésre, a szabadidőre és a szabadidőre alkalmazott új technológiák megjelenése arra késztette az embert, hogy mindig kevesebbet mozogjon.
A rossz motoros aktivitás minden korosztályt érint. A fiatalabbak szívesebben töltenek időt otthon a TV vagy a számítógép előtt, ahelyett, hogy klasszikus háztáji játékokkal (futás, ugrás, labdajátékok stb.) Játszanának, vagy sporttevékenységgel foglalkoznának.
A felnőttek, akiket gyakran kényszerítenek a mai társadalom frenetikus ritmusai, csak közlekedési eszközökkel mozognak, ülőmunkát végeznek, és egyre kevesebb szabadidejük van arra, hogy "fizikai vagy sporttevékenységnek" szenteljék magukat.
Végül az idősek nehézségekkel és társadalmi, környezeti, gazdasági és pszichofizikai problémákkal szembesülnek, amelyek eltávolítják őket a fizikailag aktív élettől. A gyenge motoros aktivitást ma a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a csontritkulás, az elhízás, a daganatok és a depresszió, valamint a szív- és agyi érrendszeri betegségek legfontosabb kockázati tényezői között tartják nyilvánvalóan e patológiák között is.
Az Egészségügyi Világszervezet és a Szív Világszövetsége minden kormányt és tudományos társaságot sürgetett, hogy a tömegtájékoztatáson keresztül támogassák a különböző terjesztési kezdeményezéseket, amelyek célja annak az elvnek a terjesztése, hogy a fizikai aktivitás és az egészséges életmód segít megelőzni ezeket a patológiákat.
A következő fejezetekben elmagyarázzuk, melyek a stroke okai és kockázati tényezői, valamint a fizikai aktivitás szerepe a betegség megelőzésében.
és / vagy az agyműködés fokális és / vagy globális hiányára (kómájára) utaló tünetek, amelyek több mint 24 órán át tartanak, vagy sajnálatos kimenetelűek, és nem nyilvánvaló más okból erednek, mint az agyi vaszkulopátia.Ezt a betegséget a vér hiánya okozza az agy egyik területén, nagyon hasonló ahhoz, ami a szívvel történik a szívinfarktus során.
és védelmet nyújt a stroke ellen is.
A fizikai edzés stroke elleni védő hatása ésszerűen levezethető a fizikai aktivitás és a stroke kockázati tényezői közötti kapcsolat alapján.
A fizikai aktivitás kiküszöböli és csökkenti ezeket a tényezőket, amelyek növelik a betegség befolyásolásának valószínűségét.
A legtöbb tanulmány kimutatja a fizikai aktivitás védő hatását, például több mint 35% -kal csökkenti a betegség általános kockázatát az ülőnek tekintett tevékenységekhez képest.
Hangsúlyozni kell, hogy amikor a fizikai aktivitásról beszélünk, nem csak a szoros értelemben vett sporttevékenységekre gondolunk, hanem mindazon tevékenységekre is, amelyeket a mindennapi életben végeznek, és amelyek a test használatát foglalják magukban, mint például a mászás és leereszkedő lépcsők, a kerékpár használata mozgásszervi eszközként, gyaloglás, házimunka.
a stroke okainak és kockázati tényezőinek kialakulásának megelőzése érdekében (jó egészségű alanyoknak szánva)
