Ennek a leckének a célja a gerinc felébresztése a jóga gyakorlásán keresztül. A gerinc testünk tartószerkezete, ezért fontos, hogy kétféleképpen dolgozzuk: először rugalmasságot, majd megerősítést, szerkezetet adva.
Szükséges anyag
- Mat
Szerkesztő Választása
Módosított keményítő
gabonafélék és származékai
Covid-19 szippantási teszt: mi ez és hogyan működik
Egészség
Thoracic Outlet szindróma
Egészség
Hering
hal
Házi szójatej
alice-receptek
A Legolvashatóbb
Testtartás torna T.I.B.
sport és egészség
Gyógymódok az ajkak herpeszére
fertőző betegségek
A gyomor savassága és égése
gyomor-egészség
Remegő szemhéj - A szemhéj remegése
szem-egészség
Funkcionális edzés: kardió és has
dolgozz ki
