PASSZíV TECHNIKA MYOFASCIALIS LEVáLáSKOR: ALSó VéGTAGOK - 9. RéSZ - - MASSZáZS-TECHNIKáK

Legfontosabb / masszázs-technikák / 2021

Passzív technika myofascialis leváláskor: alsó végtagok

A hüvelykujj, az ujjak és a csülök általában rendben vannak eszköz az inak leválasztására, mint ebben az esetben a lábujjak nyújtóira. Csinál egyet mosoly, mély görbületű ecsetelési technika (12-13. ábra). Ez a technika nagyon hatékony azoknak a sportolóknak, akik keskeny cipőt használnak (sprinterek, labdarúgók, korcsolyázók, hegymászók stb.).
A csülök használata arra szolgál, hogy növelje a nyomást / erőt az ujjakhoz és a hüvelykujjhoz képest, amikor ezt a technika megköveteli. Például a peroneális és a sípcsont izmainak kezelésében (14. ábra), ha
a munkának mélynek kell lennie (utolsó kép) a csülök használata megmenti a kezelőt a túlzott ízületi feszültségtől az ujjak utolsó falangeinél.

Az alkar, az ökl vagy a könyök használata szükségessé válik bizonyos izmok anatómiai típusának kezeléséhez, vagy amikor mély munkát kell végezni, ami nem jelenti azt, hogy fájdalmas de hatékonyabb és határozottabb - nem abban az értelemben elhamarkodott -.

A 15. ábrán a "alkalmazását látjuk passzív technika hogy a Tensor fascia Lata izom ileotibialis traktusát leválassza az alatta lévő Vasto laterális izomról. Az ökl és az alkar használata a lehúzás, az ezt követő mély leválasztással a könyök használatával és végül a TFL kiemelésével a technikával twist & roll, egy készlet fordulatok-forgatások-emelkedések-tengelykapcsolók a feszültségtől és tapadástól megszabadult minden egyes izom mozgósítására.
Az utolsó kézi leválasztás céljának elérése érdekében a legjobb hatékonyság érdekében még fontosabb, hogy elménkben vizualizáljuk a miofasciális felszabadító akciót, mint az ujjak, csülök vagy más eszköz gyakorolja az izom széleit vagy a kezelt fasciális területet.

A 16. ábrán a hüvelykujjak és a könyök használata az Ischicrurali izmok leválasztására. twist & roll a combizom számára. Miután jó fokú myofascialis felszabadulást értünk el, az izmokra helyezve a hangsúlyt, folytatjuk a Deep Traverse masszázs manuális technikáját -MTP -nagy tömegű izmokhoz, azzal a céllal, hogy az izom- és a fasciális szálakat az erővonal irányába igazítsa. (17. ábra)

A technika célja twist & roll, közepes / kis méretű izmoknál előnyben részesíteni, az izom teljes hosszában való kiemelését: eredetét, hasát, myotendon behelyezését és a csonthártyát, amennyire az anatómiai szerkezet lehetővé teszi számunkra (18. ábra). Ez a fajta munka a myofasciális szálak átrendeződése mellett az izom felszabadítását szolgálja a mély tapadásoktól, így szabadon csúszhat a mély szövetek és a csontok között, befejezve a kezdeti felszíni boncolási munkát. célja passzív technika:

visszaállítani a függetlenséget és teljességet ROM a myofascialis kirándulás során, egyensúlyozza ki az ízületi feszültségeket annak érdekében, hogy a legjobban biztosítsa a munkaerőt a sportos mozgás vagy a sportteljesítmény során.