Az ayurvédikus filozófia szerint a szóban forgó masszázs elvégzésére használt manipulációs technika azt az eszközt jelenti, amellyel lehetséges az egyensúly és a tökéletes harmónia elérése a test és az elme között. Mindig az Ayurvéda szerint valójában minden testrészt befolyásol a három fő bioenergia, az úgynevezett doshák (Vata, Pitta és Kapha); ezeknek az energiáknak az egyensúlyhiánya különböző típusú rendellenességek megjelenéséhez vezetne, amelyek az érintett doshától és az érintett testrésztől függően változnak (további információkért lásd: Ayurveda - Body and Dosha).
Az ájurvédikus masszázs tehát egyike azoknak a sok eszköznek, amelyeket az azonos nevű alternatív gyógyászat használ a test és az elme egyensúlyának helyreállítására, ezáltal elősegítve az egyén pszichofizikai jólétét.
Kérjük, vegye figyelembe
Az ebben a cikkben leírt gyakorlatokat az orvostudomány nem fogadja el, nem vetették alá tudományos módszerrel végzett kísérleti teszteknek, vagy nem teljesítették azokat. Az ilyen gyakorlatok tehát hatástalanok lehetnek, vagy akár veszélyesek is lehetnek az egészségre.
A megadott információk csak szemléltető jellegűek. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához.
amellyel az ájurvédikus filozófia szerint testünk fel van szerelve: az úgynevezett csakrákkal.
Kíváncsiság
Az indiai hagyomány szerint Brahma istenség (a legfelsőbb hármas férfi tagja Visnu-val és Sivával együtt) adta az ájurvédikus gyógyszert más istenségeknek és férfiaknak a betegségek gyógyítása és a jólét előmozdítása érdekében.
Bár eredetileg Indiából származik, az ájurvédikus masszázs széles körben elterjedt Nyugaton is, ahol azonban nemcsak az ayurvéda támogatói gyakorolják az egyén pszichofizikai jólétének előmozdítását, hanem tisztán esztétikai kezelésként is.
;
Példák az ájurvédikus masszázs típusaira és változataira
Az alábbiakban röviden felsoroljuk a különböző ájurvédikus masszázsfajtákat, és meghatározzuk azokat a fő jellemzőket és betegségeket, amelyeket az ájurvédikus orvoslás szerint képesek ellensúlyozni vagy más módon enyhíteni.
- Shiroabhyanga masszázs: Ayurvédikus masszázs a fejbőrön. A hajhullás és a korpásodás megelőzésére használják.
- Shirodhara masszázs: fej- és homlokmasszázs, amelyet a mentális fáradtság és a fej nehézségének kiküszöbölésére használnak.
- Abhyanga masszázs: fej- és nyakmasszázs gyógynövényolajok segítségével.
- Mukhabhyanga masszázs: ez egy különleges arcmasszázs, amely hasznos a stressz kiküszöbölésére és az arcbőr oxigénellátásának stimulálására (öregedésgátló hatás). Ezt a fajta ájurvédikus masszázst az álmatlanság ellen és a pihenés elősegítésére is használják.
- Griva Abhyanga masszázs: Ayurvédikus masszázs, amely a nyaki traktusra összpontosít, különösen alkalmas az ezen a testrészen megjelenő fájdalmak ellensúlyozására.
- Tandabhyanga masszázs: Ayurvédikus masszázs, amelyet a hát egy részén végeznek, hogy enyhítsék és ellensúlyozzák a feszültséget és a fáradtságot, különösen a háton és a vállon.
- Antikapha és Gamathi masszázs: a lábakon végezve ezek az ájurvédikus masszázsok ellensúlyozzák a duzzanatot és a lokalizált zsírlerakódásokat, ugyanakkor "leeresztő tevékenységet" végeznek.
- Udvartana masszázs: különleges ájurvédikus masszázs, amelyet porított gyógynövények használatával gyakorolnak, leeresztő hatással. Elsősorban karcsúsító célokra használják.
- Padabhyanga masszázs: Ayurvédikus masszázs, amelyet a lábakon végeznek növényi olajok segítségével a helyes vérkeringés helyreállítása és a duzzanat megszüntetése érdekében.
- A Kapur dosha ájurvédikus masszázsa: leeresztő masszázs a vérkeringés és az energia -anyagcsere stimulálása érdekében. Hasznosnak tekinthető cellulit jelenlétében is.
- Phenakam masszázs: ez egy ájurvédikus nyirokelvezetési masszázs, amelyet a méreganyagok, különösen a nehezen asszimilálódó élelmiszerek és gyógyszerek beviteléből származó test eltávolítására gyakorolnak.
- Sarvanga Abhyanga masszázs: ez egy teljes ájurvédikus masszázs, amely magában foglalja az egész test, az arc és a nyak manipulációját. Meleg növényi olaj segítségével végzik, amelyet fokozatosan fel kell önteni tetőtől talpig. Ebben a masszázsban a manipulációt - amely magában foglalja a rendszeres mozdulatok végrehajtását - hangsúlyozni kell a test legszenvedélyesebb területein, és intenzív energetikai stimuláló mozdulatokkal kell gyakorolni a csakrán.
Tudtad, hogy ...
Egyes források szerint az ájurvédikus orvoslás a vizelettel végzett masszázsok végrehajtásáról is rendelkezik.
Gyermekek
A hagyományos indiai orvoslás lehetővé teszi az ájurvédikus masszázs alkalmazását gyermekeknél is.Ebben a betegkategóriában a masszázsnak - amelyet szakértő masszőr megfelelően végez - elő kell segítenie a kólika, valamint az első fogak növekedése által okozott fájdalom vagy kényelmetlenség esetén a relaxációt.
Terhes nők
Ahogy vannak speciális ájurvédikus üzenetek a gyermekek számára, a terhes nők számára is. Részletesen ez a Garbabhyangam masszázs, amelyet a terhesség okozta stressz és izomfeszültség enyhítésére gyakorolnak.
és ízületi;Pszichés előnyök
Ami pedig a lehetséges pszichés előnyöket illeti, az ájurvédikus masszázs a következőkre képes:
- Levezetni a stresszt;
- Feszültség, fáradtság és szellemi fáradtság ellensúlyozása;
- A relaxáció elősegítése;
- Csökkentse az ideges állapotokat (egyértelműen, nem kóros szorongás jelenlétében).
Kérjük, vegye figyelembe
A fent említett, az ayurvédikus masszázsnak tulajdonított előnyök többségét nem erősítik meg és nem támasztják alá az ezzel kapcsolatos megfelelő tudományos tanulmányok. Ezzel szemben többen is kijelentik, hogy hasznukat veszik az ilyen típusú kezelésen. Különösen, mivel masszázsról van szó, valószínűleg elősegíti a fizikai és szellemi ellazulást, és ugyanakkor feloldja az izomfeszültséget, vagy enyhíti az ízületek és izmok kisebb fájdalmait.
;- Sebek jelenlétében;
- Gyulladás jelenlétében;
- Ha az egyén lázas;
- Kapilláris törékenységben szenvedő alanyoknál;
- Phlebitisben szenvedő egyéneknél;
- Hipertóniás betegeknél vagy szív- és érrendszeri betegségekben vagy rendellenességekben szenvedőknél.
Ezenkívül a növényi olajok, illóolajok vagy gyógynövények felhasználásával végzett ájurvédikus masszázst nem szabad gyakorolni olyan személyeknél, akik ismerten allergiásak ezekre a termékekre.
Mindenesetre, ha bizonyos betegségekben vagy patológiákban szenved, mielőtt ájurvédikus masszázst végez, jó, ha kikéri orvosa tanácsát.
