Hasi zsír és szív- és érrendszeri kockázat
A hasi kerület széles körben használt paraméter a személy kardiovaszkuláris kockázatának felmérésére. A szubkután zsír elterjedése a hasi területen valójában összefüggésben van a zsigeri zsír növekedésével, és arányos annak külső kerületével.
A zsigerek felhalmozódása a zsigeri területen, azaz a has belső részén független kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és általában a halálozás szempontjából. Más szóval, ha ugyanaz a testzsír, a jellegzetes has, a zsíros többlet homogén eloszlása helyett rövidebb várható élettartamot eredményez.
A legegyszerűbb módszer a zsigeri zsírok százalékos arányának értékelésére, ha elmegy és megméri a kerületet a has szintjén.
Mi ez és hogyan mérik
Definíció szerint a has kerülete a következőket jelenti:
a bordakeret és a köldök közötti minimális kerület, az alany állva és lazított hasizmokkal.
A haskörfogatot egy közös metrikus szalaggal kell értékelni, amely nem rugalmas, de derékszinten helyezkedik el, a padlóval párhuzamos vízszintes sík szerint.
A derék a has legszűkebb részét képviseli, és általában a csípőcsont oldalszegélyének felső része felett helyezkedik el, ha ez a terület nem egyértelmű, a mérést a köldök szintjén kell elvégezni.
Nagyon fontos, hogy a szalagot vízszintesen tartsuk, és kerüljük a túlhúzást vagy a túl laza tartást; a hasról is le kell venni a ruházatot.
Ez egy közvetett módszer, de praktikus, gazdaságos és meglehetősen megbízható. Alternatívaként sokkal pontosabb adatokat nyerhetünk mágneses rezonancia, CT vagy ultrahang kiértékeléssel, még akkor is, ha ezek a módszerek nem alkalmazhatók nagy léptékben.
Az eredmények értelmezése
Az imént leírt eljárás szerint mért haskörfogat a beteg életkorához és neméhez képest más jelentést vesz fel. Különösen felnőtt személy esetében:
- férfiaknál 94 cm -nél, nőknél 80 cm -nél nagyobb értékek a zsigeri elhízást jelzik, és "mérsékelt kockázattal" járnak
- A férfiaknál 102 cm -nél nagyobb és a nőknél 88 cm -nél nagyobb értékek „fokozott kockázathoz” kapcsolódnak
FÉRFI
NŐ
Kockázat
cm
cm
Nagyon magas
> 120
> 110
Magas
100 - 120
90 - 109
Basszus
80 - 99
70 - 89
Nagyon alacsony
<80
< 70
Forrás: ACSM ACSM irányelvek az edzésvizsgálathoz és az előírásokhoz, 7. kiadás. Lippincott, Williams és Wilkins, 61
Ezek a referenciaparaméterek nem érvényesek gyermekekre és általában a 152 cm -nél alacsonyabb alanyokra; a teszt még a testépítők számára sem túl indikatív (magas izomtömeg a hasban), és ha önmagában mérik anélkül, hogy más paraméterekkel társítanák, akkor nincs szignifikáns korreláció a gynoid elhízással rendelkező nők halálozási kockázatával ( , a fenékben, a combokban és a hasban a köldök alatt).
A haskörfogat időbeli monitorozása nagyon fontos, mivel annak növekedése, még azonos súly mellett is, tükrözi a hasi zsír növekedését, és következésképpen a halálozás kockázatát általában.
A magzat hasi kerülete
A terhesség alatt a magzat haskörfogatát monitorozzák - morfológiai ultrahanggal és más mérésekkel együtt (például a fej kerülete) - a növekedés mértékének felmérésére.
Az elégtelen fejlődés "fertőzést vagy bizonyos patológiákat" jelezhet; a túlsúly (makroszómia) az anyai cukorbetegségből eredhet.
