Az alacsony vérnyomás bosszantó és néha fogyatékos állapot.
Főleg a nőket érinti, különösen a termékenyeket.
A legtöbb esetben fiziológiai állapotnak tekinthető, de bizonyos súlyossági fokon patológiának tekinthető.
Az alacsony vérnyomás tünetei a súlyossági szint alapján hangsúlyosabban jelennek meg; azonban a szubjektív hajlam alapvető szerepet játszik.
A vérnyomás akkor tekinthető „alacsonynak”, ha a szisztolés (maximum) és a diasztolés (minimum) paraméterek 90 és 60 Hgmm alá csökkennek.
Különböző súlyossági fokokat mutat, és veszélyessé válik, ha az 50 és 33 Hgmm határérték alá süllyed.
A közzétett anyag célja, hogy gyors hozzáférést biztosítson az általános tanácsokhoz, javaslatokhoz és jogorvoslatokhoz, amelyeket az orvosok és a tankönyvek általában az alacsony vérnyomás kezelésére adnak ki; ezek az indikációk semmiképpen sem helyettesíthetik a kezelőorvos vagy a szektor egyéb egészségügyi szakembereinek véleményét, akik a beteget kezelik. .
- FIGYELEM! A diagnózist csak az orvos végezheti el. Ne feledje azonban, hogy a hipotenziót gyakran egy vagy több anyagcsere -tényező okozza vagy súlyosbítja.
- Gyakori környezet mérsékelt hőmérséklettel. A hőérzékelés csökkenti a nyomást, mert:
- Növeli az izzadást, megkönnyíti a folyadékveszteséget, és ennek következtében csökkenti a vérplazmát.
- Jelentős perifériás értágulatot okoz.
- Hasmenés és / vagy hányás esetén kezelje a kiváltó anyagot (fertőzések, mozgászavarok stb.):
- Kiszáradást és ásványi sók elvesztését okozzák.
- Malabszorpciót okoznak.
- Gyorsan megelőzheti vagy kompenzálhatja a hipózist:
- Néhány azonos tünetet okoznak.
- Csökkentik a plazma ozmotikus koncentrációját és megkönnyítik a diurézist, csökkentve a plazma térfogatát (következésképpen a nyomást).
- Rontják az agy hatékonyságát és súlyosbítják a tüneteket.
- A vérszegénység megelőzése vagy kompenzálása:
- Néhány azonos tünetet okoz.
- A fehérjék és vérsejtek csökkenése a vérben csökkenti a plazma onkotikus nyomását, elősegítve a diurézist és csökkentve a nyomást.
- Tartsa tiszteletben a kiegyensúlyozott étrendet, és megakadályozza a ketontestek felhalmozódását:
- Vizelethajtó hatásúak, és a nyomás csökkentésével megkönnyítik a plazma térfogatának csökkentését.
- Kezelje vagy kompenzálja az olyan betegségeket, mint:
- Szívelégtelenség (pl. Szívelégtelenség).
- Neurológiai rendellenességek (pl. Neurodegeneratív betegségek).
- Hormonális diszfunkció (túlzott ADH) stb.
- Rendszeres fizikai aktivitás gyakorlása:
- Serkenti a vérkeringést és stabilizálja a vérnyomást. Azonban figyelnie kell az izzadás szintjére.
A legfontosabb intézkedések hipotenzió esetén:
- Ha hiányzik, adjon hozzá egy kis sót az étrendbe. Ez tetszés szerint választható (az ételhez adva), része lehet a recepteknek, vagy újra beléphet az élelmiszer-előállítási ciklusba (különösen a tartósított).
- FIGYELEM! Célszerű azonban nem túllépni felvágottal, érlelt sajtokkal és rágcsálnivalókkal, hogy elkerüljük: hiperkoleszterinémiát, hiperglikémiát, hipertrigliceridémiát, nitrátok felhalmozódását stb.
- Rágjon természetes édesgyökér botokat.
- Támogassa az üdítőitalok fogyasztását, különösen: ásványvizet, nem vizelethajtó gyümölcsöt és zöldséget centrifugálva, izotóniás italokat stb.
- Nagyon hasznos sok és nem túl bőséges étkezést fogyasztani; ez a szokás megkönnyíti a vércukorszint stabilizálódását, és megakadályozza, hogy az emésztőrendszer nagy mennyiségű vért kisajátítson, ami veszélyezteti az általános véráramlást.
- Növelje a vas bevitelét (szükséges a hemoglobin szintéziséhez), a C -vitamint (amely optimalizálja a vas felszívódását), a B12 -vitamint és a folsavat (szintén hasznos a hemoglobin szintézisében) a vérszegénység megelőzése érdekében:
- A vas, különösen a hem és a vas bevitelének biztosítása érdekében (több biológiai hozzáférhetőség), enni kell:
- Izomszövet: mind szárazföldi, mind vízi állatok: ló, szarvasmarha, sertés, madár, hal, egész puhatestű (beleértve a szárazföldi csigákat is), egész rákfélék stb.
- Tojás: bármilyen, különösen a sárgája.
- Belső és egyéb ötödik negyedév: különösen a lép és a máj, de a velő, a rekeszizom, a szív stb.
- A C -vitamin, a citromsav és a fruktóz ellátásának biztosítása érdekében enni kell:
- Édes -savanyú gyümölcsök: citrom, grapefruit, narancs, mandarin, klementin, kivi, cseresznye, eper stb.
- Zöldségek és gumók: petrezselyem, bors, saláta, spenót, radicchio, brokkoli, paradicsom, burgonya stb.
- A B12 -vitamin (kobalamin) ellátásának biztosítása érdekében enni kell:
- Ugyanazok az ételek, mint a hemvas forrás. Ezenkívül a baktériumok és az élesztők vitaminokban gazdagok.
- A folsav -ellátás biztosításához szükséges a következők fogyasztása: máj, zöldség (pl. Paradicsom), édes gyümölcs (narancs, alma stb.) És hüvelyesek (pl. Bab).
NB. A folsav és a C -vitamin termolabilis molekulák, és a főzés során lebomlanak. Ez azt jelenti, hogy a bevitelük biztosítása érdekében ajánlatos az adott élelmiszerek egy részét nyers formában fogyasztani.
arra kényszeríti a szervezetet, hogy csak aminosavakat és zsírsavakat metabolizáljon, amelyek ketontesteket termelnek. Ezek a molekulák mérgezőek, és a szervezet elsősorban a vizelettel távolítja el őket; nyilvánvalóan a ketontestek feleslege növeli a szűrést, és az alacsony vérnyomás romlik.- Minimálisan mineralizált víz: vizelethajtó és alacsony ásványi anyag tartalom, amely hasznos a hipotenzió ellen.
- Nagyon hipertóniás oldatok: hasmenést okozhatnak.
- Vízhajtó italok (gyógyteák, főzetek stb.): Fokozzák a vizelet kiválasztását és kiszáradását.
- Oxálsav és oxalátok: jelen vannak a spenótban, a rebarbara, a korpa, a káposzta stb. (Főzés közben lebomlanak).
- Fitinsav és fitátok: korpában és alulfőzött hüvelyesekben találhatók (főzés közben lebomlanak).
- Tannin -felesleg: a legtöbb gyümölcsben és zöldségben megtalálható, de különösen nagy mennyiségben: fekete borban, éretlen datolyaszilva -ban, egyes gyógynövényekben és fitoterápiás kivonatokban (tölgy, akác, gesztenye) stb.
- Édesgyökér gyökerei: a glicirizinnek köszönhetően közepesen magas vérnyomású szerepet töltenek be. Az étkezések között rágni kell őket.
- Hidrosalin -kiegészítők: gazdag nátriumban és káliumban, növelhetik a plazma térfogatát és csökkenthetik a hipotenzió súlyosságát.
- Kis mennyiségű koffein vagy teobromin vagy teofillin: érösszehúzó hatásuk van, ami enyhén növelheti a vérnyomást. Éppen ellenkezőleg, a felesleg növeli a diurézist, ami kedvez a kiszáradásnak.
- Egyesek azzal érvelnek, hogy annak ellenére, hogy azonnali értágító hatásuk van, a chili napi használata normotenzív hatást fejthet ki.
- Orvosi és hivatalos gyógynövények:
- Fagyöngyön és galagonyán alapuló gyógyteák: normotenzívak és pozitívan hatnak a magasra, de az alacsonyra is.
- Galagonya kivonat és valerian: elméletileg a szívizom hatékonyságának javításával képesnek kell lenniük a hipotenzió súlyosságának csökkentésére.
- Svéd keserű: ez egy gyógynövényes recept alkoholos oldatban, számos hasznos tulajdonsággal. Tartalmaz: aloe, mirha, sáfrány, angyalgyökér, rebarbaragyökér, carlina gyökér, kasszialevél, kurkumagyökér, természetes kámfor, velencei theriacea és manna. Egy pohár vízzel hígított teáskanálnyit főétkezések előtt kell bevenni.
- R. Willfort szerint a mézterápia: nincs releváns tudományos bizonyítéka, de egyesek azt állítják, hogy javulást találnak a hipotenzióban.
A FRISAFRAN tiszta organikus édesgyökér botokat kínál. Hűvös és száraz helyen, napfénytől védve kell tárolni, ami károsíthatja őket, és felbontás után legfeljebb 2 évig tárolható. Ezeket az édesgyökér gyökereket lehet csípni, de infúziók készítésére is. A csomag 100 gr. A vélemények általában jók, bár vannak olyan felhasználók, akik rámutatnak, hogy nem minden csomagnak van ugyanolyan kellemes íze.
A Supradyn magnézium és kálium sótartalmú kiegészítője, vitaminok hozzáadásával. A szóban forgó termék vegán, és nem tartalmaz glutént, laktózt és cukrot. Fogyasztása különösen alkalmas nyáron a hidro-só egyensúly fenntartására. A hozzáadott vitaminok a B csoportba és a C -vitaminba tartoznak, amelyek nagyon hasznosak az energia -anyagcserében, mivel segítenek leküzdeni a fáradtság és fáradtság érzését. A vélemények általában nagyon jók, és a Supradyn elismeri ezt a fáradtság elleni küzdelmet.
Az erbecedariói galagonya hidroalkoholos oldata hasznos lehet izgatottság esetén.Könnyen adagolható, mivel a csomag csepegtetővel van felszerelve. Étkezés után ajánlott bevenni. Küzd: stressz, nyugtalan alvás, izgatottság és elősegíti a szív- és érrendszer működését. A termék etil -alkoholt, vizet, galagonya (Crataegus oxyacantha L.) virágokat és leveleket tartalmaz 25% -ban, és hűvös és sötét helyen kell tárolni. Belül a következő hatóanyagok találhatók:
- Flavonoidok
- Illóolaj
- Oligomer procianidinek
- Triterpénvegyületek, aminok
A felhasználói vélemények abszolút pozitívak, mivel a terméket nagyon hatékonynak tartják.
: elősegíti a vörösvértestek számának növekedését, ennek következtében a vérnyomás emelkedését és a súlyos vérszegénység csökkenését:- Epoetin (pl. Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
- Fludrokortizon (például Florinef): az Addison -kór kezelésére és a vérnyomás emelésére használják kóros hipotónia esetén.
- Midodrine (pl. Gutron): 10 mg hatóanyag szájon át, naponta háromszor.
- Norepinefrin vagy noradrenalin (például Noradr Con FN): egy katecholamin, amely növeli a vérnyomást. A terápia percenként 2-4 mcg gyógyszerrel kezdődhet.
- Fenilefrin (pl. Izonefrin, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): szubkután vagy intramuszkulárisan kell bevenni, 2-5 mg dózisban 1-2 óránként.
- Etilfrin (pl. Effortil): cseppekben kapható (minden termék grammja 15 cseppnek felel meg, és 7,5 mg hatóanyagnak felel meg), 5 mg -os tablettákban, 25 mg -os kapszulákban vagy oldatos injekcióban (10 mg). Ortosztatikus hipotenzió kezelésére alkalmazzák.
- Vasopresszin (pl. Pitressin): Olaszországban nem kapható.
- Desmopresszin (például Minirin / Dvap): az előző analógja. 0,2-0,6 mg-ot kell bevenni naponta egyszer lefekvés előtt.
- Parkinson-ellenes gyógyszerek: növelik a vérnyomást és csökkentik a tüneteket. A választás a hipotenzió súlyosságától függ.
- Fogyasszon vízben gazdag ételeket és igyon sokat (akár bizonyos italokat is).
- Száműzze a diuretikumokat, különösen a kiegészítőket és a gyógyszereket.
- Kerülje a ketoacidózist.
.jpg)
