A kopaszság a "normál hajhullás" (NEM betegség) leggyakoribb elnevezése.
Más néven „androgén (vagy androgén) alopecia”, elsősorban a férfi nemet érinti, mint a nőt (kb. 80% és 50%).
Különösen az androgén metabolit dihidrotesztoszteron (DHT) tűnik érintettnek. Ez a 2-es típusú 5-alfa-reduktáz nevű enzimnek köszönhetően képződik a tüszőkben.
Ennek a fiziológiai mechanizmusnak a hatása a növekedési idő csökkentése az involúció és a pihenőidő javára.
Az eredmény a haj fokozatos elvékonyodása, amely a férfiak bizonyos területeit érinti, a nőknél pedig egységesebb.
Ha a haj már nem elegendő a fejbőr lefedéséhez, a kopaszság nyilvánvalóvá és nyilvánvalóvá válik.
Emlékszünk, hogy genetikailag hajlamos alanyoknál a kopaszság elkerülhetetlen. Bármilyen kezelés késleltető vagy időkorlátozott hatással bír.
A közzétett anyag célja, hogy gyors hozzáférést biztosítson az általános tanácsokhoz, javaslatokhoz és jogorvoslatokhoz, amelyeket az orvosok és a tankönyvek általában a kopaszság kezelésére adnak ki; az ilyen indikációk semmiképpen sem helyettesíthetik a kezelőorvos vagy a szektor más egészségügyi szakembereinek véleményét, akik kezelik a beteget.
Mit kell tenni
A kopaszodás elleni gyógyszerek kevések és nem túl hatékonyak:
- Farmakológiai jellegű:
- Minoxidil.
- Finaszterid.
- Autotranszplantáció.
- Alternatív sűrítési technikák.
Mit NE tegyen
Ismételten megismételjük, hogy a legtöbb esetben a kopaszság örökletes, és alig lehet megállítani, és még kevésbé megfordítani.
Másrészt a statisztikai adatok azt mutatják, hogy vannak viselkedési és környezeti jellegű hajlamosító tényezők.
Ezek tartalmazzák:
- Dohányzás: A dohányosok nagyobb hajhullást mutatnak, mint a nemdohányzók. Egyes tanulmányok a kopaszság súlyosbodását sugallják, amely átlagosan eléri a 80%-ot.Az érték nő az elfogyasztott cigaretták számával; 20 éves kor felett a kockázat eléri a 130%-ot. A mechanizmus valószínűleg befolyásolja a fejbőr ereinek károsodását vagy a hormonális anyagcsere megváltozását.
- Hiányos, helytelen vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás: azok az emberek, akik elégtelen mennyiségű fehérjét és kevesebb, mint 1000 kcal / nap értéket vezetnek be, hajlamosabbak a kopaszodásra. A haj növekedéséhez aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok szükségesek. A haj fejlődéséhez különösen a következők hasznosak: biotin (H -vitamin), pantoténsav (B5 -vitamin), vas és cink.
- Pszicho-fizikai stressz: nemcsak súlyosbíthatja, de néha kopaszodást is kiválthat (különösen diffúz alopeciát). Mindenképpen meghatározó tényező, mivel lerövidíti a haj növekedési szakaszát és elősegíti a hajgyökerek gyulladását.
Mit enni
Az étrend mindenekelőtt befolyásolja a kopaszság súlyosságát.
Abban az esetben, ha néhány táplálkozási alapelv hiányzik, a haj növekedése veszélybe kerül.
Ezenkívül egyes élelmiszerek olyan tápanyagokat és táplálkozási elemeket tartalmaznak, amelyek befolyásolhatják a dihidrotesztoszteron termelését.
Hasznos ételek azok, amelyek a következőket tartalmazzák:
- Biotin vagy H -vitamin: különösen húsban, haltermékekben, tojásban, tejben és származékaiban. Kevés biológiailag hozzáférhető formában van jelen zöldségekben, egyes gyümölcsökben és bizonyos hüvelyesekben.
- Pantoténsav vagy B5 -vitamin: különösen belsőségekben és hüvelyeseknél, koenzim A és foszfopantenin formájában.
- Vas: elsősorban húsban, halászati termékekben és tojássárgájában.
- Cink: különösen húsban, haltermékekben, gabonafélékben, hüvelyesekben és szárított gyümölcsökben.
- Növényi szterinek: különösen az olajos magvakban vagy keményítőtartalmú magcsírákban és az extraháló olajokban. Néhány példa: szója, napraforgómag, néhány pálmafa stb.
Mit NEM szabad enni
Nincs olyan élelmiszerek listája, amelyek károsíthatják a hajat és megkönnyíthetik a kopaszodást.
Egyértelmű azonban, hogy ezek kontraproduktívak lehetnek:
- Alkohollal való visszaélés.
- Kizárólag tartósított és főtt ételeken alapuló étrend.
- Egy kérdéses diéták.
- Kizárólag húsevő étrend.
- Vegán étrend.
Természetes gyógymódok és gyógymódok
A kopaszodás természetes gyógyszerei kevésbé hatékonyak, mint a farmakológiai, de alacsonyabb mellékhatásokkal rendelkeznek. Ezenkívül a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként is alkalmazhatók. A legtöbbet jóindulatú prosztata hipertrófiára is használják.
Különösen a kezelés megszakítása után a hajhullás a kezdeti fázissal azonos módon folytatódik.
A kopaszodás ellen használt természetes, szájon át alkalmazható termékek:
- Serenoa repens: egy dél -amerikai pálma, amely gazdag trigliceridekben, fitoszterolokban, flavonoidokban és szitoszterin -származékokban. Úgy tűnik, hogy antiandrogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek közvetlenül hatnak a dihidrotesztoszteron receptorokra és közvetve az 5-alfa-reduktáz enzim gátlásával. Az adag 1-2 g / nap nyers gyógyszer vagy 320 mg / nap titrált és standardizált kivonat.
- Afrikai galamb: az egyenlítői Afrika fája, amelynek kérge fitoszterolokban, zsírsavakban, triterpenoidokban és alkoholokban gazdag. Hatásmechanizmusa enyhén gátolja az 5-alfa-reduktáz enzimet. A napi adag 75-200 mg / nap a lipidoszterolos kivonatból osztott adagokban és teljes gyomorban.
- Tökmag: ezek a magok, amelyek a töknövény által termelt gyümölcsökben találhatók. Nagyon gazdag lipofil molekulákban, jelentős mennyiségű betaszterolt biztosítanak, amelyek részben gátolják a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná történő átalakulását. A napi adag 10 g sózatlan mag vagy 500 mg kivonat.
A kopaszodás ellen helyi használatra használt természetes termékeknek három funkciójuk van: összehúzó, eudermikus és stimulálja a mikrokeringést.
Ezeket a gyógymódokat szükségszerűen a fejbőr masszázsával / súrlódásával kell alkalmazni.
Ezek a következőkre oszthatók:
- Alkoholos oldat: néhány csepp elegendő. Összetevők például a dió, a szil, a kakukkfű és a bojtorján kivonatai.
- Vizes oldat: az infúziós összetevők például a következők: szappanfű, csalán, rozmaring és chili.
Farmakológiai kezelés
Az „Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság” (FDA) által jóváhagyott két gyógyszer a kopaszodás ellen:
- Minoxidil: helyi termék. Hatékonyabb a csúcsterületen (a tarkó felett), hatásmechanizmusa nem teljesen világos.
- Finasterid: orális gyógyszer. Ellensúlyozza a 2-es típusú 5-alfa-reduktáz enzim hatását.
Mindkettő legalább 3-6 hónapos alkalmazást igényel, és hatékonyabb, ha a kopaszodás korai vagy közepes állapotban van.
- A szulfát -ösztron egy olyan gyógyszer, amelyet szinte kizárólag NŐI androgén alopecia kezelésére használnak (férfiaknál alaposan mérlegelni kell ennek a terápiának az alkalmasságát).
Megelőzés
A kopaszodás megelőzése nem világos és viszonylag hatékony.
Segíthet:
- Tartsa alacsonyan a stressz szintjét.
- Kerülje vagy hagyja abba a dohányzást és / vagy alkoholfogyasztást.
- Egyél kiegyensúlyozottan, ügyelve a tápanyagok adagjára, amelyekről már beszéltünk (vitaminok és ásványi anyagok).
- Használjon helyi és étrendi természetes gyógymódokat (beleértve a kiegészítőket is) az elakadás első jeleire.
Orvosi kezelések
A kopaszodás kezelésére kétféle orvosi kezelést alkalmaznak:
- A hajhagymák sebészeti újraelosztása: más néven autotranszplantáció, a szőrszálak eltávolítása más területekről (például a tarkóról), ahol szükséges.
- Polimer alapú trichológiai epitézis: ez egy alternatív sűrítési technika. Természetes módszernek tekintik. Ez magában foglalja a szintetikus protézis felépítését, amelyet a megvastagítandó terület öntvényén keresztül kapnak. Ez valódi hajjal van felszerelve, kezdetben más donoroktól, majd ezt követően integrálva a vizsgált személy szőreivel.
