Funkcionális és dinamikus testtartás a Feldenkrais® módszerrel

Szerkesztette: Maurizio Cancenda doktor

Eredmények és vita

A leleplezett tapasztalatok eredményeit tudományos bizonyítékok alapján rendszerezik egy még folyamatban lévő kutatási projektben.

Jelenleg a bizonyos folyamatossággal kezelt esetek túlnyomó többségében a következő eredmények születtek:

1. a programot követő emberek fokozott tudatossága és mozgásminősége;
2. a fájdalom és a kellemetlen tünetek csökkentése és eltűnése;
3. funkcionálisabb testtartás megszerzése;

4. a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, izomlazítók és fájdalomcsillapítók bevitelének csökkentése.

A kezelt emberek felismerték, hogy csak önmagukkal, hátukkal és testtartásukkal való állandó gondoskodás nyújt stabil eredményeket a hatékonyság és a jólét tekintetében.
Más megközelítésekhez képest a következő tapasztalatok két alapvető szempontra összpontosítanak: először is, a globális megközelítés szerinti poszturális átnevelés koncepciójára, amelyben a biomechanikai komponens integrálva van a neuromotoros és pszichomotoros elemekkel.
A szerző a Feldenkrais Method® -ban mozgásnevelési rendszert talált az egyensúly és az egészség szolgálatában. A követendő irány a testtudatosság javítása volt annak érdekében, hogy időben elhagyjuk a korlátozott terápia perspektíváját, hogy követhessük az oktatást és az öngondoskodást. A cél az, hogy megtanítsuk az embereket, hogy legyenek saját gerinces és poszturális egészségük tolmácsai, ne pedig passzív nézői. A második szempont a program fejlesztését érinti a multidiszciplináris együttműködés légkörében, az egyetlen, a Szerző véleménye szerint, képes megoldani egy olyan problémát, mint a rachialgia, amely különböző tudományos területeket érint.
Egy olyan kutatási ágazatban navigálunk, ahol az orvosi, fizioterápiás, pszichológiai készségek és nem utolsó sorban a motoros és testtartási neveléssel kapcsolatos készségek találkoznak. Ezen okok miatt a munka számos szakember értékes együttműködését használta fel, akikkel együtt dolgoztunk a kutatásban részt vevő emberek egészsége, beleértve a csigolyákat is.

Következtetések

Az operatív ötlet ismertetése és az elvégzett tapasztalatok rávilágítanak arra, hogyan lehet olyan strukturális és módszertani feltételeket teremteni, amelyekben az emberek kedvező és pozitív légkörben képesek megoldani olykor fogyatékos problémákat, például a hátfájást és a testtartási elváltozásokat.

A "Feldenkrais" megközelítésben, szisztémás és pszichomotoros, a testtartás javítása globális beavatkozáson keresztül történik, dinamikusan és tiszteletben tartva a személyes igényeket.
Nem törekszünk ideális testtartásra, amelynek meg kell felelnie a puszta biomechanikai elveknek.
A mozgásórákon és a funkcionális integráció egyéni óráin keresztül a tanuló tudomást szerez dinamikus testtartási mintáiról, valamint azok és lénye közötti kapcsolatról.

Kedvező tanulási légkörben apró kiigazítások révén új lehetőségeket kísérletez, amelyek gazdagítják érzékszervi-motoros örökségét.
A testtartás hatékonyabb, kényelmesebb és plasztikusabb lesz.

Bibliográfia

1. ALON R., A hátfájás leküzdése a Feldenkrais módszerrel, Red Edizioni, Milánó, 1993.
2. AMBROSIO F., A Feldenkrais módszer, Xenia Edizioni, Milánó, 2004.
3. BERSI G., ágyéki fájdalom. Útmutató a megértéshez, megelőzéshez és kezeléshez, UTET, Milánó, 1995.
4. CANCEDDA M., A pszichomotoros megközelítés a poszturális nevelésben, Orvosi torna, 1996, 1-2.
5. CANCEDDA M., Spinal re -education - Feldenkrais® Method, Il Ginnasio Edizioni, Genova, 2002.
6. CANCEDDA M., A csigolyatorna tanfolyama a Feldenkrais ® módszerrel (audio), Il Ginnasio Edizioni, Genova, 2003.

7. FISK J.R., Vissza iskolák: múlt, jelen, jövő, Klinikai ortopédia és kapcsolódó kutatások, 179, 1983.

8. FELDENDENKRAIS M., Ismerkedés egymással mozgás útján, Celuc, Milánó, 1978.
9. FELDENDENKRAIS M., A pszichomotoros folyamatok tudatosságának módszerének alapjai, Astrolabio Kiadó, Róma, 1991.
10. FELDENDENKRAIS M., The Feldenkrais Method, Red Editions, Milan, 1991.
11. FELDENDENKRAIS M., Az érett test és viselkedés, Ed. Astrolabio, Róma, 1996.
12. GOLDFARB L.W. , Felden ... mi?, A Feldenkrais -módszer elmélete és gyakorlata, AIIMF, Firenze, 2001.
13. HEGGIE J., A szemek használata a mozgásban, Woodstone Books, Boulder, CO, USA, 1985.
14. NACHEMSON A.L., A gerinc - egy ortopédiai kihívás, Gerinc, 1976. 1.
15. RYWERANT Y., Funkcionális integráció. A Feldenkrais módszer elmélete és gyakorlata, Ed. Astrolabio, Róma, 1993.
16. ZEMACH-BERSIN D. & K., REESE M., Relax with the Feldenkrais Method, Red Edizioni, Milan, 1990.