Mega Ram Plus - Eurosup

A Mega Ram Plusról - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Elágazó láncú aminosavak étrend -kiegészítője, B6 -vitaminnal

FORMÁTUM
90/180/300 tablettát tartalmazó csomag

ÖSSZETEVŐK: L -leucin - L -izoleucin - L -valin - emulgeálószer: mikrokristályos cellulóz - csomósodásgátló anyagok: szilícium -dioxid, magnézium -sztearát - B6 -vitamin.

5 tabletta: - 2500 mg L -leucin - 1250 mg L -valin - 1250 mg L -izoleucin - B6 -vitamin 0,6 mg

Megjegyzés: az ebben a kiegészítésben található aminosavakat a Kyowa protokoll segítségével szintetizálják, amely garantálja a termék magas tisztaságát és minőségét.

Elágazó láncú aminosavak - Leucin, izoleucin és valin: elágazó láncú aminosavakként is ismertek, az esszenciális aminosavak közé tartoznak, és ezért szükségszerűen be kell vinni őket az étrendbe. Az egészséges táplálkozás képes biztosítani ezen aminosavak megfelelő mennyiségét különböző állati és növényi eredetű ételekkel. A többi aminosavhoz hasonlóan ezeket is felszívja a kefés szegély az enterocita apikális részén, a nátrium által elősegített szállítási mechanizmusok révén, és a bazális oldalsó doménből kerül a véráramba. A többi aminosavtól eltérően azonban sikerül megkerülniük a máj anyagcseréjét, valószínűleg specifikus enzimek hiánya miatt, és eljutnak az izomszövethez, ahol az összes aminosav -vonzás körülbelül 1/3 -át teszik ki; és pontosan az izomszinten, hogy az elágazó aminosavak ellátják biológiai funkcióikat:

1. A Krebs -ciklus oxaloacetáttal és piruváttal történő feltöltésével, hosszan tartó böjt vagy intenzív fizikai aktivitás során;
2. A glükóz szintézisébe való újbóli belépés nem glükózos metabolitokból kiindulva;
3. Az alanin szintjének növelésével és a májba történő szállításának megkönnyítésével;
4. A fehérjeszintézis fontos szubsztrátja;
5. A miofibrillák összehúzódó funkcióinak helyreállítása;
6. Az izom védelme a túlzott katabolizmustól.

A sporttevékenységek széles körű használata és sokszoros visszaélése nemcsak a tudományos világ által általánosan elismert tulajdonságainak köszönhető, hanem más különleges képességeknek is, amelyekről sokat vitatkoznak, de amelyek a legértékesebb előnyöket jelentik a sportoló számára:

1. A Fáradtságérzet csökkentése;
2. ANABOLIKUS FOLYAMATOK PROMÓCIÓJA.

BCAA és csökkenti a fáradtság érzését

A fáradtságérzés megjelenésében szerepet játszó egyik metabolikus út a neurotranszmitter, nyugtató képességű szerotonin termelésével jár. Ennek a molekulának a fő prekurzora egy aromás aminosav, a triptofán, amely specifikus transzportereken keresztül képesek átjutni a vér-agy gáton, megkönnyítve a szerotonin szintézisét. Azok a mechanizmusok, amelyek meghatározzák a szabad triptofán plazmaszintjének növekedését az étrendi bevitel mellett, főleg kettő:

1. Fokozott proteolízis;
2. Leválasztás az albumintól.

A normál fizikai tevékenység, különösen a tartósabb fizikai aktivitás során fokozódik a lipolízis, és ennek következtében megnövekednek a szabad zsírsavak, amelyek a triptofánnal versenyezhetnek az "albuminhoz való kötődésért. Ez a versenyképesség együtt" a intenzív fizikai gyakorlatok során a triptofán szabad formája felé tolja el az egyensúlyt, amely ezért hatékonyan képes átjutni a vér-agy gáton, és alapvető szubsztrátja a szerotonin szintézisének és az ennek következtében fellépő fáradtságnak. A BCAA -k csökkenthetik ezt a hatást, egyrészt úgy, hogy megóvják az izomzatot a megerőltető testmozgás okozta károsodástól, másrészt a triptofánnal versengve a vér -agy gát transzporterért.

BCAA -k és az anabolikus folyamatok elősegítése

Abból a feltételezésből kiindulva, hogy a különböző szakértők egyetértenek abban, hogy a BCAA -t hasznosnak tartják az izom integritásának megőrzésében és az intenzív fizikai terhelés által kiváltott proteolízis csökkentésében, az in vitro előzetes vizsgálatok kimutatták, hogy ezek hogyan növelhetik a fehérjeszintézist. Természetesen ez a művelet független a szubsztrát fehérjeszintézis elleni egyszerű hatásától, de fontosabb képességeket igényel, például hormonális modulációt és az intracelluláris jelátvitel szabályozását.
A hormonális modulációt illetően az irodalomban számos tanulmány található, amelyek közül sokan nem értenek egyet, és kiemelik, hogy a BCAA -k hogyan növelhetik a GH, a tesztoszteron szintjét és csökkenthetik a kortizol szintjét. Azonban a molekuláris mechanizmus megértésének hiánya és az adatok alacsony reprodukálhatósága miatt ez a hipotézis megbízhatatlan.

Még inkább, ha nem is teljesen, az inzulinszabályozásra és a kapcsolódó jelátvitelre gyakorolt ​​hatás. Tanulmányok azt mutatják, hogy a BCAA-k a glükoneogén szerepnek és a glükóz-alanin-áramlás növelésének képességének köszönhetően képesek szabályozni a glikémiás profilt és indukálni az inzulin kiválasztását , nagyon fontos az utómunkálatok során, hogy megkönnyítsék az izmok regenerálódását. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy ezek az aminosavak, különösen a leucin, közvetlenül vagy metabolitokon keresztül, például a hidroximetil-butiráton keresztül képesek ellenőrizni néhány jelátviteli utat intracellulárisan, és ezáltal növelni a fehérjeszintézis szintje.

A B6 -vitamint - más néven piridoxint - a májban piridoxál -foszfáttá alakítják és foszforilezik, amely fontos koenzim, amely részt vesz az aminosav -anyagcsere számos kulcsfontosságú reakciójában (oxidatív transzamináció és dezamináció), lipidben (szfingolipidek szintézise) és glükózban. Ezért könnyű megérteni ennek a vitaminnak a hasznosságát az elágazó láncú aminosavak megfelelő oxidációjának és transzaminációjának támogatásában, javítva azok metabolikus-táplálkozási hatását.
A B6 -vitamin napi szükséglete körülbelül 1 / 1,5 mg, de még ebben az esetben is nagyon ritkák a hiányos epizódok.

A használat indoka - Mega Ram Plus - Eurosup

Bár a BCAA -k kísérletezése a sportban évek óta folyik, még nem született következtetés a használatukkal kapcsolatos jótékony hatásokról. Valójában csak az elágazó láncú aminosavak metabolikus és védő szerepe tűnik bizonyítottnak, míg a fáradtság elleni hatást még meg kell vizsgálni. További tanulmányok is szükségesek lesznek a hormonális szekréció és a potenciális modulátor szerepének tisztázásához. tekintettel az intracelluláris jelzésre.

A cég által javasolt felhasználási módszer - Mega Ram Plus - Eurosup

5 tabletta naponta egyszer vízzel vagy gyümölcslével, edzés előtt 20-30 perccel.

Használati módszer a sportban - Mega Ram Plus - Eurosup

Ami az aminosav- vagy fehérje-kiegészítőket illeti, nagyon fontos figyelembe venni, hogy a hatékony kiegészítő protokoll elkerülhetetlenül magában foglalja a sportoló fizikai-kóros, atlétikai, táplálkozási és étrendi szempontjainak megfigyelését. Az ismételt és ajánlott adagok jelenléte ellenére ezért nehéz lesz hatékony és érvényes dózist meghatározni mindenki számára. A különböző vizsgálatok többek között nagyon különböző dózisokat alkalmaznak, az elérendő célkitűzésektől és a bizonyítandó hipotézisektől függően is: e tekintetben 0,2 gr / kg / nap egy hónapig terjednek, hogy növeljék a GH alapszintjét napi 12 grammra, hogy csökkentse a kreatinkináz és a tejsavas dehidrogenáz plazmaszintjét intenzív edzés után.
A hatalmas változékonyság ellenére mindig figyelembe kell venni néhány állandót:

1. Tartsa az Ile / Leu / Val arányt 2: 1: 1 arányban, amennyire csak lehetséges
2. Inkább üres gyomorra vegye be
3. Inkább vegyen be körülbelül 60 cm -t edzés előtt vagy közvetlenül az edzés után.

A szóban forgó termék lehetővé teszi egy 70 kg-os férfi átlagos BCAA-szükségletének kielégítését, napi 5 tablettával, amelyet be lehet venni edzés előtt, vagy el lehet osztani edzés előtti és utáni edzések között.

Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + arginin: 8 egészséges önkéntesen végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a fizikai aktivitást követően jelentősen csökkent a fenilalanin (izomproteolízis jelzője) szintje, amelyet 2 g BCAA -val és 0,5 g argininnel való integráció előzött meg.
BCAA + szénhidrátok: egyes tanulmányok hasznos szinergiát mutatnak a fáradtság érzésének csökkentésére a sportteljesítmény során (a BCAA potenciális szerepe), és javítják a teljesítményt (a szénhidrátok energiaszerepe). Az utómunkálatok során azonban úgy tűnik, hogy a BCAA -k javítják az inzulinérzékenységet, ezért a glikogén újbóli szintézise CHO jelenlétében, míg a magas glikémiás indexű szénhidrátok az inzulinszekréció növelésével egyaránt elősegíthetik ugyanazon BCAA -k felszívódását és támogathatják az anabolikus fázis

Mega Ram Plus mellékhatások - Eurosup

Ismertek a túl sok fehérjében vagy aminosavban gazdag étrend hosszú távú mellékhatásai. A vesekárosodás, a fokozott vizeletkiválasztás, a lipidémiás elváltozások és a kapcsolódó patológiák, a szöveti acidózis és a csontok demineralizációja által kiváltott kiszáradás csak néhány következménye a hosszan tartó kiegyensúlyozatlan étrendnek.
Úgy tűnik, hogy az akut BCAA lenyelés jól tolerálható és mentes a mellékhatásoktól, még akkor is, ha a koncentráció 450 mg / testtömeg -kilogrammra emelkedik.

Óvintézkedések a Mega Ram Plus - Eurosup használatával kapcsolatban

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri megbetegedések és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség, szoptatás alatt, 12 év alatt és még nem képzett serdülőknél.
Hosszú használat esetén (több mint 6/8 hét) az orvos véleménye szükséges.

Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet a Mega Ram Plus - Eurosup kritikus elemzéséről.

BIBLIOGRÁFIA

J Strength Cond Res. 2010 ápr. 7. [Epub a nyomtatás előtt]
A BCAA -kiegészítés csökkenti az észlelt terhelést, de nem befolyásolja a képzetlen férfiak teljesítményét.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 ápr .; 24: 1125-30.

Aminosav-kiegészítők és regenerálódás a nagy intenzitású ellenálló edzésből.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Physical Fitness. 2009. december; 49: 424-31.

Az elágazó láncú aminosav-kiegészítés enyhíti az izomfájdalmat, izomkárosodást és gyulladást egy intenzív edzésprogram során.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokió). 2009 június; 55: 288-91.

A guggolás és az elágazó láncú aminosav-kiegészítés hatása a plazma szabad aminosavkoncentrációra fiatal nőkben.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. december; 17: 595-607.

Elágazó láncú aminosav-kiegészítés és az izomkárosodás mutatói állóképességi edzés után.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007 június; 28: 531-8. Epub 2007 május 11.

Az elágazó láncú aminosavak és az arginin-kiegészítés gyengíti a vázizomzat proteolízisét, amelyet a fiatalok mérsékelt testmozgás indukál.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Med Sci Sportgyakorlat. 1998, január 30: 83-91.

Az elágazó láncú aminosavak meghosszabbítják a testmozgást a hőstressz idején férfiaknál és nőknél.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995, szeptember; 20: 160-88.

Gyakorlat és agyi neurotranszmisszió.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminosavak. 2001, 20: 1-11.

Plazma laktát-, GH- és GH-kötő fehérje szint edzés után a sportolók BCAA-kiegészítését követően.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Physical Fitness. 2000, szeptember 40: 240-6.

Az elágazó láncú aminosav-kiegészítés hatása a szérum kreatin-kinázra és laktát-dehidrogenázra hosszan tartó edzés után.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999. június 27: 347-58.

Leucin pótlás és intenzív edzés.

Mero A.
és lehetővé teszi a magas szintű teljesítmény fenntartását.
J Cell Biochem. 2010 május 12. [Epub nyomtatás előtt]

Az elágazó láncú aminosavak lehetséges szerepe a glükóz anyagcserében a glükózérzékelő készülék gyorsított indukciója révén a májban.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
A zsírszövet elágazó láncú aminosav (BCAA) metabolizmusa modulálja a keringő BCAA szintet.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J. Biol. Chem. 2010 április 9; 285: 11348-56. Epub 2010 január 21.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007 június; 28: 531-8. Epub 2007 május 11.

Az elágazó láncú aminosavak és az arginin-kiegészítés gyengíti a vázizomzat proteolízisét, amelyet a fiatalok mérsékelt testmozgás indukál.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.