Az "alvás" fázisában átmeneti eszméletvesztés és a különböző biológiai funkciók részleges csökkenése következik be; ebben a fázisban például csökken a kortikoid és az adrenerg hormonok termelése, és fordítva, növekszik a növekedési faktorok szekréciója. Az alvás minősége meghatározza a nappali élet minőségét is.
Számos klinikai vizsgálatot végeztek az alvás fiziológiai szempontból történő elemzésére, az "elektroencefalográfia, elektrookulográfia és elektromiográfia segítségével". E vizsgálatokból kiderült, hogy az alvás nem állandó, hanem ciklusokból áll, amelyek mindegyike egy NREM fázisból - vagy „ortodox alvásból” - és egy REM fázisból - vagy „paradox alvásból” áll, mivel a pupillák mozgását figyelték meg. Ebben az utolsó fázisban, amely általában 4/5 -ször fordul elő éjszaka, álmaink vannak .
Pontosabban, az alvás szakaszai a következők:
- 1. szakasz: NREM, elalvást jelent, amelyben az agyi tevékenység lelassul;
- 2. szakasz: NREM, a könnyű alvás fázisa, amelyben az agyhullámok hasonlóak az ébrenlét fázisában látottakhoz;
- 3. szakasz: NREM, a mély alvás fázisa, amelyet nagyon lassú és nagy agyhullámok jellemeznek;
- 4. szakasz: NREM, a mély alvás fázisa, amelyben a szervezet regenerálja magát, helyreállítja az anyagcsere -tartalékokat;
- 5. szakasz: REM, ebben a szakaszban az agyhullámok szemmozgást mutatnak.
Az egyes szakaszok időtartama egyénenként változó, sokrétű tényezők alapján, beleértve a környezeti tényezőket is.
Ebből az elemzésből azt fogjuk mondani, hogy az alvás nem passzív esemény, hanem az az idő / pillanat, ameddig az emberi szervezet a nap összes hasznos eseményét összegyűjti és törli a haszontalannak ítélt dolgokat. Ezekben a fázisokban azonban az éberség állapota mindig fennmarad, ami lehetővé teszi az egyén számára, hogy reagáljon a veszély érzéki ingereire; Az elmúlt nap eseményeinek helyes feldolgozása lehetővé teszi az alany számára, hogy szorongás és depresszió nélkül nézzen szembe az új nappal.
ez egy olyan patológia, amely nem teszi lehetővé a páciensnek a cirkadián egyensúly biztosításához elegendő számú óra alvást; általában az álmatlanságot az elalvási nehézségek, az ismétlődő éjszakai ébredések és az nagyon rövid alvási időszakok jellemzik.
Az álmatlanság a következőkre osztható:
- Alkalmanként: vagyis időnként előfordulhat, ilyenkor nincs szükség gyógyszeres beavatkozásra;
- Átmeneti: amikor legalább néhány hétig fennáll, általában járulékos patológiák vagy erős érzelmi állapotok miatt;
- Krónikus: ha több mint egy hónapig tart; ebben az esetben valódi patológia a megfelelő gyógyszerekkel történő kezelés.
Az álmatlanság okai különbözőek lehetnek: fizikai vagy mentális rendellenességek, az álmatlanságot mellékhatásként tartalmazó gyógyszerek használata, kábítószerek használata és visszaélések.
Van egy negyedik típusú álmatlanság is, amelyet "szervetlennek" vagy primernek neveznek, ennek okai nem ismertek.
.
