Térdfájás esetén a szalagok károsodása mikro-szakadásokból, zúzódásokból vagy tiszta szakadásokból állhat.
A térdizmok nagyon gyakori sérülések a sportban, különösen azok körében, akik olyan tevékenységeket végeznek, mint a futball, a rögbi, a kosárlabda vagy a síelés, amelyek során irányváltással, futással, ugrással, erőszakos leszállással stb. a térdrángás azonban az idős embereket is érinti, akik életkoruk miatt hajlamosabbak a véletlen esésekre.
A térd rándulása számos tipikus tünetet okoz, beleértve: helyi fájdalmat, helyi duzzanatot, ízületi instabilitást és csökkent ízületi mobilitást.
Áttekintés: Mi az a térdrándulás, hogy áttekintsük: A térdfájás tünetei és diagnózisa vagy:
- Pihenés, Angol szó, jelentése "pihenés". A konkrét esetben azt jelenti, hogy a térdet nyugalomban kell tartani a fájdalmat kiváltó mozdulatoktól, és adott esetben rögzíteni kell egy speciális merevítővel (térdrögzítő);
- Jég, Angol kifejezés, ami azt jelenti, hogy "jég". A konkrét esetben azt jelenti, hogy jéggel kell felkenni a fájdalmas területet 2-3 óránként, egy ideig, csomagként, nem kevesebb, mint 15 perc és legfeljebb 20 perc;
- Tömörítés, Angol szó, ami "tömörítést" jelent. A konkrét esetben azt jelenti, hogy a ficamot elszenvedett térdet rugalmas kötéssel kell összenyomni;
- Magasság, Angol kifejezés, ami azt jelenti, hogy "elevation". A konkrét esetben a szenvedő ízület felemelését jelenti, hogy tehermentes helyzetbe hozza.
A RICE protokoll természetes gyógymód, gyulladáscsökkentő, duzzanat- és ödéma- vagy effúziócsökkentő hatással rendelkezik, amelyek a torzítást követően alakulhatnak ki.
.jpg)