A kutatócsoport a QR -kódokat szórta szét a Burlington környéki városi erdőkön és parkokon kívül. Minden kód egy online felméréshez irányította az embereket, amely kérdéseket tett fel arról, hogy a járvány kikényszerítette -e őket a természetből.
Az egyik fő megállapítás az volt, hogy a park több mint 400 látogatójának 26% -a, akik válaszoltak, az előző hónapokban vagy az elmúlt évben soha nem járt az otthonuk közelében lévő zöld tüdőben, még csak sétálni sem. a legtöbb ember azt mondta, hogy nagyon értékelik a lehetőséget, hogy ilyen stressz és elszigeteltség idején kijuthassanak a természetbe.
Még akkor is, ha az első lépés az erdőben megtörtént, mert valójában ez volt az egyetlen engedélyezett tevékenység, a járvány kezdetén valóban értékes és fontos élménynek bizonyult a mentális és fizikai egészség szempontjából.
erdőben, "erdei fürdőben", futni a városligetben, művészetet csinálni és egyedül pihenni kint a legnépszerűbb tevékenységek közé tartozik. A nők, mint a férfiak, növelték természetbeni kiadásaikat. A válaszadók 59% -a azt mondta, hogy a természet ebben az időszakban is hozzájárul a mentális egészség és a jó közérzet fokozásához.
az otthon négy fala között élt, megmutatta, mennyire fontos a természethez való hozzáférés, még akkor is, ha csak a környéken van. Az ember-természet kapcsolatból származó pszichofizikai előnyök miatt a szabadtéri terek prioritást élveznek a jövőben: új zöldfelületeket hoznak létre a városi környezetben, és azokat a legjobb módon karbantartják, hogy egyre használhatóbbak legyenek.
A tél ellenére a természettel való kapcsolat fokozódik. Ha a Covid-19 járvány előtt az volt a tendencia, hogy sok időt töltenek a természettel való érintkezésben vagy csak nyáron, de most a téli napok ritmusa is néhány órás nappal, maximálisan kihasználják. Miután sok időt töltött nagyon meleg otthonokban, jó hagyni, hogy a szervezet fokozatosan alkalmazkodjon, és kihasználja a tiszta, friss levegő előnyeit.
Ahhoz, hogy kapcsolatban maradjon a természettel, gyakorolhatja a telemark, egy speciális síléc.
a vérben, ezért hasznos a fellépés ellen és a cukorbetegség elleni küzdelemben
A természetben való séta is segíti a légzést. Hét speciális gyógymód a jobb légzés érdekében is hasznos.
.jpg)