Bevezetés
A hajmasszázs olyan technika, amely számos előnnyel járhat, amelyek nyilvánvalóan már az ókorban is ismertek voltak. Valójában azt mondják, hogy Julius Caesar, aki nem tűrte kopaszságát, amellett, hogy elfedte az átvitellel, szerette a fejét csalán és chili krémekkel masszírozni, hogy megpróbálja ellensúlyozni a hajhullást.
Ennek a kezelésnek a tudományos indoklása abban a hipotézisben rejlik, hogy a kopaszság iszkémiás etiológiát ismer fel. Ezen elmélet szerint a hajhullás a fejbőr gyenge vérellátásának kifejeződése, a "gyökerek" (izzó és dermális papilla) gyenge vaszkularizációjával.
Előnyök
Mint már említettük, a hajmasszázs segíthet megakadályozni a kopaszodást.
A haj masszírozása, különösen a rubefacient lotionok segítségével, valójában elősegíti az epicranialis bőr vérkeringését azáltal, hogy növeli az izzók számára rendelkezésre álló oxigén és tápanyagok mennyiségét. Ezért a masszázsterápia hasznossága a hajhullás ellen.
Egy másik fontos szempont, hogy a hajmasszázs elősegítheti és javíthatja a hatóanyagok behatolását a masszázs előtt és / vagy után. Végül a masszázs rugalmasabbá teszi a galea capitist.
Bár a kopaszság ischaemiás etiológiáját tudományos munkák már régen megcáfolták, ha nem is teljesen kizárták, az empirikus tapasztalatok azt sugallják, hogy a fejbőr masszázsa még a hajhullást is jelentősen lelassíthatja. Ebben az értelemben alapvető fontosságú a fejbőr típusának megfelelő (száraz, zsíros vagy hamis) krémek támogatása.
Összefoglalva, a hajmasszázs fő előnyei a következők:
- Javítsa és aktiválja újra a fejbőr mikrocirkulációját.
- Elősegíti az aktív és tápláló anyagok behatolását ugyanazon masszázs előtt, után vagy közben.
- Ellensúlyozhatja a fejbőr szárazságát, mivel serkenti a faggyútermelést (ez az elem normál körülmények között "védőhatást fejt ki a fejbőrön").
- Támogassa a relaxációt, és következésképpen csökkentse a felhalmozódott stresszt (valójában úgy tűnik, hogy a hektikus és nagyon stresszes életmódú emberek hajlamosabbak a hajhullásra).
Fontos ajánlások
Kezdődő, markáns, hirtelen kopaszodás vagy minden esetben személyes kellemetlenség forrása esetén ajánlatos haját ápolni (trichológia) tapasztalt bőrgyógyásznál. Reménykedni abban, hogy egyszerű fejbőr masszázzsal megállíthatjuk a hormonális leesést vagy újjászülethetjük a hajat, kissé optimista. Ebben az értelemben a „csináld magad” jogorvoslat azzal a kockázattal jár, hogy csak időt és más hajat veszít. Ma már hatékony farmakológiai megoldások állnak rendelkezésre az alopecia minden típusára (olyan gyógyszerek, mint a finaszterid és a minoxidil az androgén alopecia esetén - HRT a menopauzás nőknél - a kortikoszteroidok, a fotodinamika és a lézerterápia alopecia areata esetén). Végül is lehetőség van hajbeültetésre.
Masszázs technika
Általában a masszázstechnika magában foglalja az egész fejbőr ujjbegyével való megérintését, majd körkörös masszírozást az ujjhegyekkel, többé -kevésbé erőteljes súrlódások végrehajtásával. A masszázs nyomását, időtartamát és ritmusát a test állapotának megfelelően kell beállítani. haj: ha egészségesek és erősek, a masszázs energikus lehet (de nem túlzottan), míg ha gyengék és könnyen esnek, akkor a nyomás könnyebb és vibrálóbb lesz.
Általában ajánlott a hajat a fej aljától a teteje felé masszírozni, és nem fordítva.
Általában ajánlott hetente kétszer vagy háromszor 5-10 percig masszírozni a hajat. A technika iránti túlzott lelkesedés, a fejbőr túlzott masszírozása az utóbbi faggyútermelésének növekedését idézheti elő (ez káros hatással van a haj egészségére), ezáltal kontraproduktív eredményekhez vezet. Ezért a hajzsíros alanyoknál a masszázs nem legyen túl erőteljes vagy túlzottan elhúzódó az idő múlásával.
Egyesek szerint a fejbőr "leválasztásának" technikája is fontos, amelyet úgy hajtanak végre, hogy az ujjhegyek segítségével megpróbálják leválasztani a fejbőrt az alatta lévő csontról; ezt a gyakorlatot erősíti az úgynevezett arc gimnasztika, amellyel a fejbőr mozgékonyságához használt szőrizmok toborzását próbáljuk ösztönözni.
Végül egyesek inkább nem kézzel, hanem természetes sörtéjű ecsetek segítségével masszírozzák a hajat. Ezt a masszázst úgy végezzük, hogy az ecsetet a fej tetejére helyezzük, majd gyengéd mozdulatokkal a homlok, a halánték és a talp felé mozgatjuk. a nyak.
A piacon különböző típusú elektromos masszírozók is találhatók, amelyeket kifejezetten a haj masszírozására terveztek.
Termékek
Milyen termékek használhatók hajmasszázshoz?
Azok a termékek, amelyekkel lehetséges a hajmasszázs elvégzése, nagyon sok. Valójában az egyszerű termékektől, például az olíva- és argánolajtól a valódi hajolajokig terjed, amelyek különböző aktív és tápláló anyagokkal vannak megfogalmazva.
Ezenkívül a hajmasszázs tisztítószerekkel vagy samponokkal is elvégezhető a normál mosás során.
Végül minden bizonnyal nincs hiány a népi gyógyászatból származó fitoterápiás és természetes termékekből vagy krémekből, amelyeket a következő fejezetben tárgyalunk.
Népszerű orvostudomány
Az eddigiek fényében elmondhatjuk, hogy a fejbőr masszázs az egyik legrégebbi kezelés, amely erőt és lendületet ad a hajnak, késlelteti a hanyatlást. Ugyanilyen ősi az erre a célra legmegfelelőbb természetes gyógyszer keresése, amelyet a masszázs során a hajra kell felvinni, hogy elősegítse annak felszívódását.
A népi gyógyászat jóval a minoxidil megjelenése előtt kiválasztotta az állítólagos hajhullás elleni szerek hosszú listáját, amelyeket szintén a modern trichológiából kölcsönöztek (amelyek főként megfelelően hígított illóolajok formájában használják őket). A kutatás ismét a legmegfelelőbb gyógymódtól függ a páciens és a haj jellemzői. Például az alopecia areata alany kezelése teljesen más lesz, mint az androgén alopeciában szenvedő férfi vagy a menopauza alatti nő esetében.
Mindenesetre a természetes összetevők közül, amelyeket a népi gyógyászat leginkább kihasznál a hajhullás leküzdésére, minden bizonnyal kiemelkedik a csalán és a szőrszál.
A csalángyökér főzete androgén alapon tekinthető a par excellence hajhullás elleni természetes gyógymódnak; a modern fitoterápia valójában megerősítette, hogy a csalán gyökerei "antiandrogén aktivitást fejtenek ki, gátolják az" enzimet, amely a tesztoszteront didrotestoszteronná alakítja (ez utóbbi nagymértékben részt vesz a szőrtüszők progresszív miniatürizálásában, majd hajhullásban).
A másik természetes összetevő, amelyet a népi gyógyászat sokat kihasznál, a leányhaj, egy gyógynövény, amely gyakran szerepel a hajhullás elleni természetes krémek receptjeiben. Ugyanakkor a múltban a népi gyógyászat előírta a szőrszálak használatát a színek újjáélesztésére. sötét haj. Azonban jelenleg nincs megerősítés az állítólagos hajhullás elleni tulajdonságoknak, amelyeket ennek a növénynek tulajdonítanak.
Do-it-yourself lotionok
Íme néhány recept a saját kezűleg készített krémek készítéséhez (a hagyományos orvoslásból), amelyek magukban foglalják a fent említett csalán- és leányszőrű növények használatát.
Csináld ki a csalán krémet
Egy népszerű recept szerint 300 gramm ősszel betakarított csalángyökeret, 15 gramm rozmaringot (hasznos a tisztátalan bőr és zsíros haj ellen) és 20 gramm paprikát kell használni. Körülbelül tíz percig forraljuk egy liter vízből és 400 gramm ecetből álló oldatban, leszűrjük és hagyjuk kihűlni. A kapott oldattal mossa le a haját dörzsöléssel lefekvés előtt, és másnap öblítse le vízzel.
Az előző recept egyik változata 150 g csalán (gyökér), 20 gramm chili (gyümölcs) és 20 gramm romasrino (levelek) felhasználását javasolja. Lassan forraljuk a gyógyszereket körülbelül húsz percig fél liter ecetben. Ezt követően hagyja pihenni 30 percig, és szűrje le. Az oldattal mossa le a haját dörzsöléssel lefekvés előtt, és másnap öblítse le vízzel.
Csináld magad lotion Maidenhair páfránnyal
A népi gyógyászat által a kopaszság elleni küzdelemben sok, leányhajra alapozott lotion létezik.
Ezek egyike 100 gramm leányhajú páfrány (légrészek) forrásban lévő vízbe helyezése; forraljuk körülbelül tíz percig, majd fedjük le és hagyjuk pihenni öt percig.Szűrje le, hagyja lehűlni és használja az utolsó hajöblítéshez fejbőr masszázzsal. Ez a gyógyszer a korpásodás megszüntetésére és a hajhullás megállítására szolgál.
