, c "a multifunkcionális pad. Kezdjük azzal, hogy különböző típusú fitneszpadok vannak a piacon: vannak egyszerű padok, amelyek hasznosak a has edzésére, vagy kombinálhatók a súlyzók használatával kar-, váll- és mellkasi gyakorlatokhoz Vannak még multifunkcionális padok, amelyeket dőlésrendszerek jellemeznek, és amelyek gyakran fontos támaszokkal vannak felszerelve a súlyzóval végzett gyakorlatokhoz.
Az otthoni edzőterem padjának megválasztása az elvégzendő edzés típusától és természetesen a rendelkezésre álló helytől függően változik. Általában a padokat alig több mint egy méter hosszú tartófelületek jellemzik (ezért kevésbé terjedelmesek, mint a teljes ropogás és a multifunkcionális fitneszállomás), azonban vannak kényelmesen lezárható modellek, amelyek ideálisak otthon vagy kis helyiségekben való tartásra. A súly a választott fitneszpad modelljétől függően változhat.
Nézzük meg részletesebben az összes megvásárolható otthoni tornatermi modellt:
További információ: Eszközök otthoni funkcionális edzéshez háti. A jó összecsukható edzőpadnak stabilnak kell lennie, ezért nem túl könnyű. Jobb, ha olyan modellt választ, amelynek több lehetősége van, és így változatosabb és teljesebb edzést tesz lehetővé.
