Hatékonysága miatt gyakran az egyik olyan eszköz, amelyet azok választanak, akik önállóan, otthon edzenek, és inkább az otthoni fitneszt részesítik előnyben. Ez egy sokoldalú eszköz, amelyet azonban - asszisztens / személyi edző hiányában - csak azok használhatják, akik már rendelkeznek némi gyakorlattal. Valójában csak így nem áll fenn annak a veszélye, hogy a gyakorlatok helytelen végrehajtásával megsérül.
A rocker, mint fentebb említettük, különböző hosszúságban kapható. A leggyakoribb súlyzók a 150, 180 és 220 centiméteresek. A legtöbb ilyen eszköz krómozott acélból készül. Íme néhány súlyzó az otthoni edzőteremhez.
Ha többet szeretne megtudni, ha érdekli az otthoni edzés, olvassa el személyi edzőnk tanácsát az otthoni fitnesz alapvető eszközeinek kiválasztásáról.
További információ: Funkcionális edzőeszközök otthoni használatra XCXC súlyzórúd, olimpiai súlyzó súlyzó fogantyú súlyemeléshez és erőemeléshez, súlyrúd réz hüvely csapágyazással Ideális bicepszhez (szín: 1,5 m) tól től
A piacon már rendelkezésre állnak kész súlyzó- és súlykészletek, amelyeket otthoni váll- és mellkasi edzések eszközeként használhatunk. Összegyűjtöttünk néhány példát, amelyek megvásárolhatók az Amazon-on:
Szponzorált tartalom: A My-personaltrainer.it olyan termékeket és szolgáltatásokat mutat be, amelyek online megvásárolhatók az Amazon-on és / vagy más e-kereskedelemben. Minden alkalommal, amikor vásárol az oldal egyik linkjén keresztül, a My-personaltrainer.it jutalékot kaphat az Amazontól vagy a többi említett e-kereskedelmi vállalattól. Tájékoztatjuk, hogy a termékek árai és elérhetősége nem valós időben frissül, és idővel változhatnak, ezért arra kérjük Önt, hogy ellenőrizze a rendelkezésre állást és az árat az Amazon-on és / vagy más említett e-kereskedelemben.
