Az ATP (adenozin-tri-foszfát) kiegészítők vény nélkül kapható termékek, amelyeket azzal a szándékkal (megkérdőjelezhető őszinteséggel) értékesítenek, hogy növeljék az ATP tartalékát az izmokban a sportteljesítmény előmozdításával.
Úgy tűnik, hogy az ATP sűrűsége kimerül az intenzív fizikai gyakorlatoktól, és hogy TELJES helyreállítása maximum 3 napot igényel (fiziológiai sejtszintézis).
Valóban megkönnyítik a D-ribóz-kiegészítők az ATP-boltok helyreállítását?
leegyszerűsítve, tegyük fel, hogy az ATP "tartalékai" egy energetikai szubsztrátumot jelentenek, amely "potenciálisan" használható az izomösszehúzódásban.Az első szempont ennek a szubsztrátumnak a tényleges fontosságára vonatkozik; MENNYISÉGI SZEMPONTBAN KIS, hogy abszolút elhanyagolható metabolikus szerepe van, és (véleményem szerint) haszontalan.
Továbbá a legtöbb olvasó elmélkedik azon a tényen, hogy a közös sportélettani szövegekben az izomösszehúzódás első energiaszubsztrátját mindig az izomösszehúzódás első energiaszubsztrátumaként említik. kreatin-P (CP), más néven a leggyorsabban fogyó; glükóz és zsírsavak következnek. Valójában a felhasználók nem követnek el fogalmi hibákat! Fiziológiai-sport szempontból az ATP-tartalékokat annyira jelentéktelennek tartják, hogy nem érdemlik meg, hogy az energiamechanizmusokba kerüljenek, még azért is, mert nem valódi szubsztrát, hanem inkább azoknak a molekuláknak a tartaléka, amelyek energiát hagynak, DE nem termelnek.
Miért tartalmaznak ATP -kiegészítők ribózt?
Az úgynevezett "ATP" kiegészítők főként ribózt és legjobb esetben kevés vitamint tartalmaznak; A ribóz egy 5 szénatomos glikid / cukor / szénhidrát / szénhidrát (ha úgy tetszik) pentóz. A ribóz amellett, hogy lényeges eleme a nukleinsavaknak (genetikai örökség), a "adenin és három molekulája foszforsav, az ATP molekula lényeges darabját képviseli; ... eddig minden világos.
Ehelyett, ami NEM TISZTA:
"Miért kellene az" ATP növekedése "ergogénnek lennie, tekintettel arra, hogy azoknak a helyeknek, ahol az ATP -k találhatók, meghatározott és NEM módosítható száma van?"
Természetesen a fizikai gyakorlatok eredményeként az ATP tartalékok kimerülnek, de ez a sportos felkészültség szintjétől, a felépülés szubjektív képességétől és a teljesítmény intenzitásától függ. Ha az ATP valóban korlátozó szempont lenne, néhány sportoló SOHA nem tudna naponta kétszer vagy akár egyszer edzeni.
... Továbbá ...
"Miért kellene a több ATP -molekulának növelnie a teljesítményt, mivel ez egy tökéletesen újratölthető molekula?"
Valójában az ATP egy molekula, amely a fejében található miozin ", az izomösszehúzódásért felelős egyik fő fehérje; ezért minden miozin meghatározott számú ATP -nek felel meg a fejek számával. Ebből következik, hogy annak ellenére, hogy több ATP-molekula van tartalék formában, az izom csak akkor tudja használni őket, ha „a miozinfejekben lévő összes ATP egyidejű megsemmisülése után (legalábbis távoli eset); fiziológiai vagy sport-kimerültség esetén indukált, az endogén izomállomány elegendő.
Ezenkívül az ATP újratölthető molekula (mintha akkumulátor lenne); az izomösszehúzódást követően ADP -vé vagy ritkábban AMP -vé válik. de ez utóbbi, a 3 energetikai anyagcsere (anaerob alaktatsav, anaerob laktát és aerob) és az ATP-szintáz enzim beavatkozása révén, azonnal visszakapcsolódik az eredeti molekulához, helyreállítva a teljes ATP működését.
Összefoglalva, mire használnának további ATP -készleteket? Valószínűleg azért, hogy jó üzleti nyereséget biztosítson a kereskedőknek!
Érdekesség: különbség a ribóz és a D-ribóz között
A ribóz D-szövege egyszerűen az izomer formáját jelzi, vagyis az atomok térbeli eloszlását ugyanazon a molekulán belül; például az aminosavak esetében a D-forma ellentéte az L-forma, könnyen azonosítható ( a megfelelő eszközökkel) a megtekintésével a polarizált fény síkjának forgása ami a két izomerben teljesen ellentétes. Ha a szervezet molekuláiban optikailag aktív vegyületek találhatók, ezért D- és L- differenciálhatók, akkor soha nem lesznek felcserélhetők; ahogyan az emberi fehérjékben is, az aminosavak mindig -L formában, a nukleinsavakban és az ATP a ribóz mindig D-ribóz. Ez megmagyarázza, hogy miért nevezik a ribózt az ATP -kiegészítőkhöz hasonlóan D-ribóz és nem egyszerűen ribóz.
