Jóga, hogy növelje a fegyelmet és a következetességet az erőpozíciókkal
Ez az erő jógagyakorlata. Kezdjük azzal, hogy felállunk a szőnyegre felállva, majd elkezdünk egy sor olyan pozíciót elvégezni, amelyek a test megerősítésével segítenek az elhatározásunk és az állóképességünk javításában is.
Jóga, hogy növelje a fegyelmet és a következetességet az erőpozíciókkal. Nézze meg a videót, és végezze el velünk a jógaórát, amelyben olyan erő ászanákat fogunk végezni, amelyek segítenek fegyelmezettségünk javításában