mindazok között, amelyeket a jóga kínál nekünk. Ez egy testtartás, amely izmos erőben és egyensúlyban gyakorolja a testet. Ebben a videóban a klasszikus kivitelezésben és változataiban javasoljuk.
Címkék:
videó gyakorlatok bőr-egészség séta
a hátat egyenesen és a mellkasát nyitva tartva.Tartson öt hosszú, mély lélegzetet.
