Részletesen láttuk már a Warrior 2 helyzetét, amely a Warriors ciklusának része (Warrior I, 2,3), a jóga ászanák, amelyek aktiválják az egész testet, és a lábak, a has és a karok erejére hatnak. .
Ebben a sorrendben javasolunk néhány variációt, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy még intenzívebbé tegyük az ászanát, a törzs megnyúlásán, a hát tágításán és a lábak hátsó izomláncainak megerősítésén.
További információ: A kutya helyzete fejjel lefelé és változatai kilencven fokig, hozza a medencét a talaj felé a térdhez igazodva. A vállak nyitottak és puhaak, a mellkas jól kitágult, a hátsó rész jól illeszkedik a medence enyhe visszafordításához.
