Ebben a videóban csak egy gyakorlattal fedezhetjük fel a hasfenék tonizálását és a medence stabilizálását. Valójában sok más izomcsoport is részt vesz abban, hogy ezek a gyakorlatok funkcionálisan nagyon teljesek legyenek. Három lehetőség közül választhat, amelyeket egyetlen körben kell végrehajtani, vagy egyénileg hozzá kell adni az edzéshez!
A csatornáimon megtalálsz:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
