A HIIT edzések kiválóan alkalmasak az izmok tonizálására és a zsír gyorsabb és hatékonyabb elvesztésére! Ebben a videóban egy Full Body HIIT edzést ajánlok nektek, speciális gyakorlatokkal az egész test izmainak edzésére!
További információ: HIIT Total Body with Súlyzók és Kettlebells és karok a test mentén. Szálljon le a lábára, és végezzen guggolást a karok meghajlításával és a test elé helyezésével. Közvetlenül ezután keljen fel egy kis ugrással, és karját a levegőben nyújtva, majd kezdje elölről.