Ahhoz, hogy felső hasizma legyen, fontos a megfelelő táplálkozás és a megfelelő edzés kombinálása. Ebben a videóban egy teljes edzést javaslok az összes hasizom edzésére, és egy szuper hatos csomagot.
Próbálja ki az ab edzést is a gumi.
További információ: a deszka 4 változata a hát és a hasizmok megerősítésére - 4x12 / oldalTovábbi információ: Szuper kombináció a karok és hasizmok edzéséhez .