.
Címkék:
andrológia feladatok diéta
A legjellemzőbb és legismertebb formában a kar egy merev rúd, amely egy tengely, a Fulcrum körül forog, és amelyre két antagonista erő hat:
- A hatalom
- Az Erőnek a támaszponttól való távolságát az Erő karjának nevezik.
- Az ellenállás
- Az ellenállás távolságát a Fulcrumtól az ellenállás karjának nevezzük.
A tőkeáttétel kiegyensúlyozott, ha: Teljesítmény x Erőkar = Ellenállás x Ellenálláskar
a csontszegmens a kar tengelye, az ízület a támaszpont, a súlyerő az erő és az izomerő az ellenállás, ezért az ízületi kar egyensúlyban van, amikor: izomerő x az izmok távolsága az ízülettől = Súly x a távolság az ízülettől.
A kar támaszpontjának szintjén, ha az ágyéki csigolyákra alkalmazzuk, a felemelt súly, a feladat végrehajtásához szükséges erő, a fedő szerkezetek (fej, mellkas, felső végtagok és zsigerek) súlya és az izmok és a zsigerek által generált feszültség hozzáadódik.az ezen a szinten ható szalagok. Ezt az összeget lemez túlterhelésnek nevezik.
Miért kell a súlyt közelebb tartani a testhez?
- Minél rövidebb a súly súlya az ízülettől
- Minél kevesebb izomerőre van szükség a felemeléséhez, így kevesebb lesz a lemez túlterhelése.
Egyéb cikkek a "karokról és gerincről"
- A test súlypontja
- Hátfájás: etiológia és járványtan
- Hátfájás: kockázati tényezők
- Gerinc és csigolyák
- Csigolyaközi lemezek
- A gerinc mozgásai
- Az intervertebrális lemezek változása
- Gerincbetegségek
- Hátfájás és megelőzés, hasznos tippek
- Tippek a hátfájás megelőzésére
- Hátfájás: bibliográfia
