A zsíros haj nagy esztétikai probléma. Bármilyen elterjedt is, de kínos is, a megjelenésnek ezt a hátrányát a faggyúváladék lerakódása okozza a fejbőrön és a hajszálon: ezáltal a haj objektíven nagyon kellemetlen lesz a szem számára (... és az érintésre).
A zsíros haj zsíros és ragadós megjelenést kölcsönöz; a benne gyökerező mocsok hajlamos más szőrszálakat magához vonzani, mintha ragasztó lenne.
A zsíros haj függhet az "5-alfa-reduktáz enzimek" hiper-aktivitásától is, amelyek felelősek a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná történő átalakításáért (ami viszont felelős a hajhullásért és a faggyútermelésért).
- Kérjük, vegye figyelembe: a zsíros haj nem mindig a rossz személyes higiénia kifejeződése. Valójában a genetikai hajlam kulcsszerepet játszik ennek a rendellenességnek a megnyilvánulásában.
A közzétett anyag célja, hogy gyors hozzáférést biztosítson az általános tanácsokhoz, javaslatokhoz és jogorvoslatokhoz, amelyeket az orvosok és a tankönyvek általában a zsíros haj kezelésére adnak; az ilyen indikációk semmiképpen sem helyettesíthetik a kezelőorvos vagy a szektor más egészségügyi szakembereinek véleményét, akik kezelik a beteget.
Mit kell tenni
- A zsíros haj gyakori mosása enyhe samponokkal minden bizonnyal a legjobb orvosság a betegség leküzdésére. Ha a zsíros haj problémája különösen nyilvánvaló, a napi mosás ajánlott
- Használjon enyhe sampont, hogy ne távolítsa el a túlzott faggyút a fejbőrről, ha megfosztja a hajat a természetes védőgátjától. Az átlátszó samponok a leginkább ajánlottak, mert (szinte biztosan) finomabb anyagokat tartalmaznak, és nincsenek színezékekkel formulázva
- Szánjon egy kis napi időt a hajápolásra: a finom samponok, összehúzó és fertőtlenítő krémek minden bizonnyal ideális termékek a zsíros haj kezelésére
- A fejbőr masszírozása a sampon adagolása közben jó megoldás a zsíros hajra
- Ellenőrizze a haj zsírosodásának mértékét samponnal való mosás után: annak kiderítéséhez, hogy a hajat megfelelően mosta -e vagy sem, egyszerűen húzza az ujját a fejbőrre, miután hajszárítóval szárította a hajat; ha az ujja fényesnek tűnik, ez azt jelenti, hogy finomítani kell a mosási módot
- Még a lepedék elleni szájvíz is hasznos lehet fanyar krémek hiányában: ezekben az esetekben célszerű vattát áztatni és borogatást végezni közvetlenül a fejbőrön.
- Oldja a stresszt: Még a feszültség és a szorongás is súlyosan befolyásolhatja a haj megjelenését. Emiatt ajánlatos kis időt szakítani az öngondoskodásra: mindenképpen ajánlott a séta és a könnyű sporttevékenység.
- Óvakodjon a fogamzásgátló tablettától és más hormonális fogamzásgátló módszerektől: néhány különösen érzékeny nő megfigyelheti a fejbőr és a haj faggyújának növekedését a hormonkezelés során (a fogamzásgátló tabletta tartalmazza)
Mit NE tegyen
- Kerülje a túl gyakori hajmosást abban a hitben, hogy az ismételt mosás fokozhatja a faggyúkiválasztást: a faggyútermelést valójában nem kell mosni
- Használjon kemény vagy rossz minőségű samponokat
- Szárítsa meg a hajat úgy, hogy túlságosan megközelíti a hajszárítót: inkább ajánlatos a hajszárítót biztonságos távolságban (kb. 30 cm) tartani, hogy megakadályozza a közvetlen hő túlzott mértékű folyékonyabbá tételét a faggyúban, ami még zsírosabbá teszi a hajat.
- Folytassa a hajmosást: az ecsetelés elősegíti a faggyú elhúzását a fejbőrről a hajvégekre
- Piszkos kézzel érintse meg a haját
- Masszírozza a fejbőrt az egyik sampon és a másik között. Ezt a viselkedést el kell kerülni: a fejbőr folyamatos masszírozása kockázata serkenti a faggyútermelést. A fejbőrt csak samponozás közben szabad masszírozni
- Használja a balzsamot: ezeket a kozmetikai készítményeket, amelyek rendkívül alkalmasak a száraz haj kezelésére, kerülni kell a zsíros hajra, mivel nehezítik a hajat. Ha a kondicionáló valóban elengedhetetlen, akkor ajánlott csak a zsíros haj tippjein alkalmazni
- Dohányzás: füst tapadhat a hajhoz, ezáltal fénytelen, fakó és láthatóan zsíros lesz
Mit enni
- Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, mivel gazdag antioxidánsokban (C- és E -vitamin), ásványi sókban és vitaminokban, amelyek nagyon fontosak a haj egészségéhez
- Mindig biztosítsa a szervezet számára a megfelelő mennyiségű kénfehérjét, amelyek mindenütt jelen vannak a húsban, a halban és a tojásban
- Igen a lazacra és a dióra, az omega 3 és 6 természetes forrásaira
- Ha szükséges, egészítse ki az étrendet kalcium, réz és cink kiegészítéssel
Mit NEM szabad enni
- Tudományos bizonyíték nincs arra, hogy az étel a zsíros haj romlásához kapcsolódna, azonban ajánlott egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és alacsony zsírtartalmú.
Természetes gyógymódok és gyógymódok
- A természetes kozmetikai kezelések kétségkívül javíthatják a zsíros haj megjelenését. Ezért előnyben részesítjük azokat a természetes készítményeket, amelyek antiszeptikus (fertőtlenítő), gyulladáscsökkentő, összehúzó és érszűkítő hatású hatóanyagokkal vannak összeállítva:
- Borostyán alapú fanyar krém (Hedera Helix) és boszorkány mogyoró (Hamamelis virgiliana)
- Csomagok vagy teaspray -k zsíros hajra
- Fertőtlenítő krém boróka esszenciával (Juniperus communis), Rozmaring (Rosmarinus Officinalis) vagy más illóolajok
- Összehúzó termékekkel készült hajmaszk. DIY hajmaszkot is készíthet joghurtból, zsálya vagy kakukkfű kivonatból
- Agyagos hajmaszk: kiváló természetes gyógyszer a faggyúban gazdag fejbőr méregtelenítésére, fertőtlenítésére és tisztítására
- Öblítse le a haját desztillált vízzel és citromlével: ez egy kiváló természetes gyógymód összehúzó tulajdonságokkal zsíros hajra
- Öblítse le a haját vízzel és almaecettel: 1 evőkanál ½ liter vízzel hígított almaecet az ideális adag házi krém készítéséhez zsíros haj ellen. Sok hajmaszk kipróbálható.
Farmakológiai kezelés
- Finaszterid: a fejbőrön lerakódott felesleges faggyú semlegesítésére szolgál, felelős a zsíros hajért. A kizárólag férfiak számára javasolt gyógyszer terápiás hatását az 5 -alfa -reduktáz enzim aktivitásának gátlásával fejti ki
- Androgén receptor gátlók: nőknél zsíros haj kezelésére javasolt gyógyszerek:
- Ciproteron -acetát (pl. Androcur)
- Flutamid (pl. Flutamide Hex)
Megelőzés
- Mindig alaposan mosson kezet, mielőtt megérinti a haját
- A fejbőr túlzott faggyúlerakódásának megelőzése érdekében ajánlatos a lehető legkevésbé kerülni a szennyezett helyeket és a dohányzást (akár passzív is).
- Csak akkor mosson hajat, ha szükséges
- Gyakran mosson zsíros hajat enyhe samponokkal
Orvosi kezelések
- Általában nincs szükség orvosi kezelésre, hogy megszabaduljon a haj felesleges zsírjától. Szükség esetén az orvos vizsgálata ajánlott, ha a zsíros hajhoz más kellemetlen betegségek, például hirsutizmus, pattanások és zsíros bőr társul: ilyen körülmények között "elképzelhető a hormonális elváltozás".
