Omega 3 Isatori

Az Omega 3 Isatori -ról

OMEGA 3 ISATORS

Esszenciális omega 3 zsírsavak étrend -kiegészítője

FORMÁTUM
90/180 gyöngycsomag

FOGALMAZÁS

Halolaj (75% -os omega 3 -ban szabványosítva); kapszula (zselatin); emulgeálószer (glicerin); antioxidáns (természetes tokoferolok)

Táplálkozási jelzések

Átlagos elemzés

1 kapszula

4 kapszulához

energia érték

8,8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Lipidek

1 g

4 g

ebből telített

0 g

0 g

Egyszeresen telítetlen

0,13 g

0,5 g

Többszörösen telítetlen

0,75 g

3 g

Koncentrált halolaj

1000 mg

4 g

Teljes Omega 3

750 mg

3 g

ebből az EPA

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

A termék jellemzői Omega 3 Isatori

A termék jellemzői: ez az omega -3 kiegészítő 1 gramm kapszulát kínál, 75%-os titrálással. Pontosabban, figyelmesen olvasva a címkét, megjegyezzük, hogy a kapszulánként 750 mg -ban összesen csak 600 mg az EPA és a DHA, azonban a legnagyobb dózisú kereskedelmi kiegészítők közé tartozik. A tokoferolok, természetes antioxidánsok hogy megvédje ezeket a zsírsavakat a lipoperoxidációtól. Bár a vállalat támogatja ennek a kiegészítésnek a nagyon jó minőségét, amelyet több molekuláris desztillációval nyertek, nem rendelkezik IFOS tanúsítvánnyal.

Omega 3 zsírsavak - több kettős kötés jelenlétével jellemezhető zsírsavak, amelyek közül az első az omega szénatomjából kiindulva a harmadik szénatomon van jelen.

Az alapvető fontosságúak, halakból és növényi eredetű termékekből, például diófélékből, lenmagból és azok olajaiból származnak. Bár az étrendi rész a leglényegesebb, az emberi szervezet élvezi ezen vegyületek szintéziséhez szükséges bioszintézis útvonalat, amely minden esetben nem teszi lehetővé a napi szükséglet kielégítését. Pontosabban, az alfa -linolénsav, 18 szénatomos zsírsav és 3 kettős kötés esetén először a delta 6 -deszaturáz és az elongáz, majd a delta 5 -deszaturáz enzimatikus hatásának van kitéve, amely eikozapentaénsavvá (C: 20: 5) és savas dokozahexaénsavvá alakítja át (C 22: 6), kifejezett biológiai aktivitású anyagok. A legtöbb tudományos kutatás erre az utolsó két termékre összpontosított, amelyek nagyon jelen vannak a halakban, és igyekeznek teljes mértékben jellemezni azok funkcionalitását. Ezekből a tanulmányokból kiderül, hogy úgy tűnik, hogy az eszkimó lakosság szív- és érrendszeri kockázatának védelme szempontjából az előnyök pontosan a "halakban gazdag étrendből, tehát az EPA -ból és a DHA -ból származnak. A" kardioprotektív hatás mellett a közelmúltban végzett kísérletek A bizonyítékok egy sor alternatív hatást is sugalltak, bármennyire fontosak az emberi egészség szempontjából:

1. Anifinamatív hatás: kiemeli a gyulladásos markerek jelentős csökkenése és a kapcsolódó patológiák elleni védőhatás; ezt a mechanizmust részben meghatározhatja az intracelluláris jel modulálása, részben pedig az egyensúly elmozdulása a prosztaglandinok szintézise felé és tromboxánok gyulladásgátló aktivitással;
2. Anti-aritmogén hatás: valószínűleg ezeknek az anyagoknak a szerkezeti szerepével függ össze, amelyek a szívizom-membránok szerveződésének részét képezik;
3. Antidiabetikus hatás (I. típusú cukorbetegség): kellő körültekintéssel kell figyelembe venni, és valószínűleg szorosan kapcsolódik a hasnyálmirigy gyulladásos károsodásait védő hatáshoz;
4. Védőhatás a pszichiátriai patológiák, például a depresszió ellen, valószínűleg a központi idegrendszer elleni védőhatással.

A legújabb bizonyítékok az alfa -linolénsav új terápiás és kereskedelmi alkalmazását is azonosították, amelyet az alfa 5 -reduktáz enzim elleni gátló hatás határoz meg (amely felelős a tesztoszteron metabolizmusáért és androgén hatásaiért), amely "védőhatássá" alakítható. és hasznos megelőző a prosztata hipertrófia és az androgén alopecia kezelésében.

Omega 3 és a sportoló jóléte

Amint az az előző bekezdés olvasatából kiderül, az omega -3 zsírsavak különösen fontos szerepet játszanak az emberi egészség szempontjából. Természetesen sok ilyen hatás tökéletesen megfelel a sportoló igényeinek, és képes minimalizálni a gyakorlatok által okozott leggyakoribb károkat, amelyek sokszor felelősek a sportoló teljesítményének és teljesítményének jelentős csökkenéséért. Különösen:

1. A gyulladáscsökkentő hatás egyrészt hasznos lehet az izmok védelmében az intenzív fizikai terhelés okozta károsodásoktól, másrészt a szalag- és ínszerkezetek védelmében;
2. Az antiarrhythmogén és értágító hatás hasznosnak bizonyult a szív kilökődésének "növelésében" és a szervezet oxigénellátó képességének támogatásában még intenzív erőfeszítések során is;
3. A légzőrendszerre gyakorolt ​​hatás támogathatja a sportoló lélegeztető képességét.

Természetesen fontos megfontolni, hogy ezek a hatások hogyan származnak a sportoló igényeinek megfelelő kiegészítési protokollból, és amelyet az omega 6 és az omega 3 közötti arány optimalizálása céljából hajtanak végre, amelynek egyensúlyhiánya meghatározza a különböző zavarok megjelenése.

A vállalat által javasolt felhasználási módszer - Omega 3 Isatori

Vegyen be 2-4 kapszulát naponta étkezés előtt

Használati módszer a sportban - Omega 3 Isatori

Napi 4 kapszula bevitele garantálja a körülbelül 2,4 gramm EPA és DHA bevitelét, ami tökéletesen beleesik a különböző vizsgálatok által javasolt tartományba, annak ellenére, hogy ezek közül néhányban a napi mennyiségek akár 6 -nál is nagyobbak. grammokat használnak. A bevételt a főétkezéseknél előnyben kell részesíteni, az "epe által közvetített" felszívódásnak köszönhetően (szükséges a lipid jelleg miatt). Az integrációs tervnek legalább 4 hétig kell tartania, ahogyan azt a tanulmányok javasolják. Valójában a helyes integrációnak nemcsak az omega -3, hanem az omega -6 étrendi bevitelét is figyelembe kell vennie, mivel - a kiegészítés hatékonyságának érdekében - szükség van a két forma közötti kapcsolat egyensúlyának helyreállítására.

Szinergiák - Omega 3 Isatori

Számos tanulmány bizonyítja az akció hatékonyságát, ha az omega -3 -at antioxidáns anyagokkal kapcsolják össze, amelyek képesek védeni a plazmamembránok stabilitását.
Továbbá ahhoz, hogy a kiegészítés garantálja a leírt hatásokat, az étrendnek az egészséges táplálkozás általános elveit is követnie kell, és kontrollált fizikai gyakorlattal kell kísérnie.

Omega 3 Isatori mellékhatások

Az omega -3 túlzott bevitele azonnali jelenségekkel, például hányingerrel, hányással, gyomorégéssel és bőrpírral, valamint más jellegű szisztémás hatásokkal hozható összefüggésbe.
A szakirodalom vérzéses eseteket ír le (az "omega -3 véralvadásgátló hatása miatt); ezért figyelmet kell fordítani az aszpirinnel vagy más véralvadásgátlókkal való kölcsönhatásokra, valamint hemofíliás patológia vagy a betegek glikémiás profiljának megváltozása esetén. nem inzulin diabéteszes patológiával.alkalmazott.
Meg kell ismételni, hogy a napi 2 és 5 gramm közötti adag elég biztonságosnak tűnik, és a fent említett mellékhatások nélkül.

Óvintézkedések az Omega 3 Isatori alkalmazásával kapcsolatban

A termék ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergia és autoimmun betegségek, terhesség, szoptatás, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetén.
Hosszú használat esetén (több mint 6/8 hét) az orvos véleménye szükséges.

Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet az Omega 3 Isatori kritikus elemzéséről.

BIBLIOGRÁFIA

J Am Coll Nutr. 2009. augusztus; 28 Suppl: 473S-481S.
Az omega-3 és a polikozanol-kiegészítés hatása a sportolók figyelmére és reakcióképességére.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. október; 19: 536-46.

Az n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak nem változtatják meg az immunitást és a gyulladást az állóképességi sportolókban.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 május; 29: 305-12.

Szív- és érrendszeri kockázati tényezők fiatal, túlsúlyos és elhízott európai felnőtteknél, valamint a fizikai aktivitással és az omega-3 indexszel kapcsolatos összefüggések.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 március; 13: 281-6. Epub 2009 június 12.

Az omega-3 kiegészítés hatása a fiatal birkózók tüdőfunkciójára az intenzív edzés során.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 március; 19: 115-9.

Az omega-3 zsírsavak bevitelének hatása az érzékelt fájdalomra és a késleltetett izomfájdalom külső tüneteire képzetlen férfiaknál.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008. október; 104: 455-61. Epub 2008 június 18.

Az omega-3 zsírsav-kiegészítés növeli a stroke térfogatát és a szív teljesítményét dinamikus edzés közben.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 július; 12: 503-7. Epub 2008 június 13.

A DHA-ban gazdag halolaj csökkenti a pulzusszámot a szubmaximális edzés során az elit Ausztrál Szabályok labdarúgóiban.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 július; 6: 230-6.

Omega-3 zsírsavak és atlétika.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 március; 85: 803-7.

n-3 A zsírsavak pozitív kapcsolatban állnak a csontok ásványi sűrűségének csúcsával és a csontok felhalmozódásával egészséges férfiaknál: a NO2 tanulmány.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 január; 42: 58-63. Epub 2006 október 30.

Omega-3 zsírsavak a kényszerúszás teszten.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004. augusztus; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 Március 30.

Az n-3 zsírsavak hatása a szabad triptofánra és a fáradtságra.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 július; 26: 501-514.

Halolaj kritikus betegségben: mechanizmusok és klinikai alkalmazások.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010. július 15. [Epub a nyomtatás előtt]

Az omega-3 zsírsavak, a kognitív hanyatlás és az Alzheimer-kór: az irodalom kritikai áttekintése és értékelése.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010. augusztus; 28: 202-15.

Táplálkozási szerek és érelmeszesedés: humán vizsgálatok.

Badimon L, Vilahur G, T. atya
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010. február 25., 56: 28-37.

Omega-3 (n-3) zsírsavak, szív- és érrendszeri betegségek, valamint az ateroszklerotikus plakkok stabilitása.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010. június 3. 10:24.

Omega-3 zsírsavak magas kockázatú szív- és érrendszeri betegeknél: randomizált, kontrollált vizsgálatok metaanalízise.