Az arc és a fej esztétikája
Az orr esztétikája
A Labra esztétikája
A Machile mellkas esztétikája
Mell esztétika
A has esztétikája
A lábak esztétikája
és kozmetikai sebészet a lábakon, a combokon és a fenéken.
Kezdjük, mint a többi kapcsolódó cikkben, a fizikai kultúra révén elérhető előnyökből, megkülönböztetve a fiúk és a lányok valós igényeit. A lehetséges kozmetikai sebészeti beavatkozásokkal kapcsolatban néhány megfontolás következik.
a fenék és hipertrófálja őket túlzás nélkül, miközben a combok és borjak térfogatát fejleszti.
Mindig előnyösek a több ízületben végzett gyakorlatok, mint a guggolás, prések, holtemelések, és integrálni kell azokat az egycsuklós gyakorlatokkal, mint a lábgöndörítés, a lábnyújtás, esetleg az adduktorok és az elrablók gépei. Általában nem szükséges egyetlen közös izolációs munka a gluteus maximus és a gluteus minor / medium tájékán, bár egyes esetekben szükség lehet a vizuális "elválasztás" javítására.
Ma a férfi alakhoz is viszonylagos izomtérfogatra van szükség, helyette több teret adva a meghatározásnak és az izomleválasztásnak. Nyilvánvalóan esztétikáról beszélünk, nem testépítésről.
Mondhatni, hogy a gyerekek rögzíthetik, megoldhatják alsó részük (comb-fenék-borjú) esztétikáját úgy, hogy mindent a fizikai kultúrával dolgoznak, anélkül, hogy szikét használnának.
A combok és fenék fizikai kultúrája nőknek
A dedikált cikkben a férfi hasra vonatkozóan elmondottak teljes mértékben érvényesek a női combokra / fenékre. Valójában a női hormonális minta azt akarja, hogy a lányok hajlamosak legyenek több zsírt és folyadékot felhalmozni a combra és a fenékre, amelyek tehát az utolsóként meghatározott területek.
Bár mindig értékelni kell a morfológiai és élettani egyéniséget, általában a lányoknak hangot kell adniuk, és ugyanakkor áramvonalasítaniuk kell a test alsó részét. Ezt a cardio fit edzésprogramokkal érik el, amelyek egyesítik a kardióállomásokat a súlyemelő állomásokkal. A fő gyakorlatok a kiugrások, az oldalsó kiugrások és a súlyzókkal való guggolás, esetleg a lábak göndörítésével, a gép adduktorjaival, a lökésekkel és az oldaltolással; minden sorozat kudarcba fullad, mivel csak a túlterhelés hoz hasznot.
Az étrend enyhén hipokalorikus, nagyobb figyelmet fordítva az energia makrotápanyagok elosztására, annál alacsonyabb lesz az energiacsökkentés.
Egy speciális testnevelési programmal még a legtöbb lány is esztétikázhatja alsó testét anélkül, hogy szikét használna. Azonban a női populáció egy kisebb szelete marad, amely nem tudja kielégítően elérni esztétikai célját. Statisztikailag szignifikáns számú esetben a combon és a fenéken felhalmozódást nehéz kezelni, és "csúnya" párnákat hagyhat, annak ellenére, hogy minden más területet jól definiált.
Ha a csökkenés fontos, akkor a karcsúsítási fázisban a bőrfelesleg megmaradhat, amelyet ugyanúgy meg lehet oldani, mint a hasra vonatkozó óvintézkedéseket.
zsírlerakódásokhoz és emeléshez a megereszkedett bőrért.A sebész autológ zsír injekcióval vagy makromolekuláris hialuronsav injekcióval alakíthatja a feneket, valamint megszüntetheti a zsírsejteket. Az üléseket 6/8 havonta meg kell ismételni, amíg el nem éri a kívánt eredményt.
A szilikon implantátumok behelyezése is elképzelhető, de ez meglehetősen ellentmondásos megoldás. Valójában az implantátumok jól illeszkednek a mellbe, "helyettesítik" a mellek zsírját, de nem ugyanazt az eredményt nyújtják az izomformák szimulálásában.
A zsírplasztikai művelet után az alany 140 denier rugalmas kompressziós harisnyát fog tartani körülbelül 30/60 napig. Ez idő alatt "a párnák tovább csökkennek, mivel az ödéma és a" törött / levált "szövetek felszívódnak a kanül mozgása.
Ne feledje, hogy a zsírszobrászatot a lokalizált tökéletlenségek, maradék párnák kiküszöbölésére használják, amelyek csúnya görbéket hoznak létre a frontális és a sagittális síkon; azonban nem tekinthető az általános fogyás helyettesítőjének. Érdekes módon, mivel a zsírsejtek eltávolításra kerülnek, a párnáknak már nem szabad megreformálódniuk.
a terjedelmesek segíthetnek a kozmetikai sebészetben azáltal, hogy botulinum toxin injekciókkal sorvadják az izomzatot. Ezeket az információkat csak a teljesség kedvéért közöljük, ugyanakkor rámutatunk, hogy ez nem teljesen tanácsos gyakorlat, mivel anti-funkcionális. Érdemes beszélni a sebésszel, hogy értékelje ennek a gyakorlatnak az előnyeit és hátrányait.A nőstény borjú karcsúságát szigorú étrenddel és kitartó fizikai aktivitással lehet elérni; vagy inkább, ha lehetséges, kerülje a sportot, a futást és az ugrást.
-e-sali.jpg)
