Az edzés új határa: kapcsolat a neurofiziológia és a sport között

Szerk .: Prof. Guido M. Filippi

Az ilyen módszerek azonban, mint láthatjuk, vannak közvetett mivel az idegrendszerre hatnak azzal, hogy bizonyos gyakorlatok végrehajtását javasolják neki, sok időt és koncentrációt igényelnek a sportoló részéről és fáradtságot, ami aláássa a gyakorlat helyes végrehajtásának képességét.
Ha ezekkel a technikákkal a mozgás javul, a motor végrehajtása, tehát a sportos gesztus optimalizálódik, két figyelemre méltó határ néha a kémia gyorsbillentyűire utal. Az első határ az alany elkötelezettségében rejlik: minél nagyobb az alany koncentrációja erre .Ha ezt teszi, annál nagyobb az eredmény. Nehéz hosszú ideig fenntartani a magas koncentrációt. A második korlát még ennél is nagyobb: ennek a technikának a használata a lábnyújtás mozgásának optimalizálására nem jelenti azt, hogy "optimalizáljuk ezt a cselekvést bármely motor végrehajtásakor, hanem csak az adott mozgásban, adott körülmények között. Például" optimalizálás " A lábnyújtó mozgalom nagyon szerény hatással lesz a sajtóra, vagy a lövési büntetések gyakorlása nem jelenti a szabadrúgások végrehajtásának hasonló javulását.
Ezért az ideális az, ha megpróbál közvetlenül a központi idegrendszerre hatni, például egy számítógépre, ahol egy szoftvert gyorsabbra és erősebbre cserél.

Cselekedhet közvetlenül a központi idegrendszerről?
A válasz abszolút igen. Az a képesség, hogy megváltoztassuk idegrendszerünk működését, a tanulás alapja, bármi is legyen az: egy új telefonszám megtanulása és használata, vagy egy sportos gesztus megtanulása és végrehajtása egyaránt magában foglalja az ideghálózatok módosítását, amelyeket memorizálni és használni kell Az ember ideghálózataival képes tanulni, ezért ideghálózatai módosíthatók.
Ha felmászunk egy létrán, és egy lépés néhány milliméterrel magasabb, mint a többi, megbotlunk, néhány kezdeti lépéssel az idegrendszer megtanulta a pontos magasságot, és ennek megfelelően jár el: a motorvezérlő rendszer képes tanulni, és rendkívül gyors módon is ...
A neurofiziológia Pavlov mellett 1920 körül kezdett összpontosítani az ilyen lehetőségekre és folyamatokra. Számos olyan technikát azonosítottak, amelyek képesek módosítani, javítani a kiválasztott neurális hálózatokat bizonyos funkciók javítása érdekében. A tudományos irodalom évente több ezer cikket közöl ezekről a témákról.

II. RÉSZ

ÚJ FRONTIER.

Valójában a neurofiziológiának számos módszere van, amelyek közvetlenül hatnak az idegrendszerre.
A legismertebb, ráadásul a sportban széles körben használt, az "operatív kondicionáláson" alapul. A téma nagyobb információáramlást biztosít a motor teljesítményének hibáinak kijavítására. Az idegrendszer kiterjedtebb és teljesebb vizuális információt kap, ezért jobban megérti a hibát és kijavítja azt. Az alany a "működtetéssel" és a mozgásának fejlesztésével tanul, a technika, amely nagyobb információáramlást kínál, a központi idegrendszerhez fordul, "kondicionálja" azt. Innentől kezdve az „operatív kondicionálás” kifejezést használjuk. Ugyanez a tanács, az edző által a sportolóra alkalmazott korrekció kiegészítő információáramlást jelent, és az „operatív kondicionálás” formái.

A neurofiziológia azonban évtizedek óta olyan módszerek meghatározását célozza, amelyek lehetővé teszik az idegkörök valódi közvetlen módosítását, fokozva azok "hatékonyságát".
A mechanikus rezgést évtizedek óta potenciális módszernek tekintik, mivel a vibrációs inger megfelelő jelet jelent a proprioreceptorok számára, ezért választható inger a motorvezérlő áramkörök "belépésére".
Hosszú évek óta időszakosan, rendszeresen, gyakran hullámokban jelennek meg tudományos cikkek a mechanikai rezgés alkalmazásáról a klinikai és / vagy sportpályán Az elmúlt 5-6 évben a kutatások figyelme ismét erre a témára fordult; ezért fontosnak tűnik az alapok rögzítése szigorúan élettani szempontból, az alapszerzések alapján, hogy egy potenciálisan fontos, de zavaró kérdésben tájékozódhasson.
Mint mindig, célszerű a terminológia tisztázásával kezdeni. A rezgés az energia terjedésének egyik módja, legyen az elektromágneses, elektromos, mágneses, termikus vagy mechanikus. A rezgés egyszerűen az energia "amplitúdójának rezgése, gyakran periodikus". Esetünkben ez az energiamechanika terjedése.

Ezt az előfeltevést figyelembe véve teljesen nyilvánvaló, hogy a mechanikai rezgések intenzitásának nagyságrendje rendkívül változatos lehet (ezek általában a biológiai mezőben milliméter elmozdulásban fejeződnek ki, de helyesebben, erőegységekkel, newtonokkal vagy grammokkal). vagy kiló), a ciklusok gyakorisága, időtartama (szállítási idő vagy a rezgés alkalmazása). Ugyanilyen nyilvánvaló, hogy mindennapi életünkben hatalmas számú mechanikai rezgésnek vagyunk kitéve a szállítóeszközökön, gyakran a munkahelyen, rezgő mobiltelefont tartva, stb.
"A biológiai kísérletek területén alapvetően kétféle mechanikai rezgést különböztetünk meg:

Az egész test vibrációja (WBV), a mechanikai rezgés, amely például a lábakból vagy a kezekből kiindulva képes behatolni az egész testbe (9. ábra)
Fókusz rezgés, amely egyetlen izomcsoportra vonatkozik.