A székrekedés egyike azoknak a betegségeknek, amelyek a terhesség örömteli hónapjaiban vannak. Kezdete, valamint sok más apró bosszúság kialakulása a terhesség által kiváltott hormonális változásokhoz kapcsolódik. Annak ellenére, hogy a székrekedés a teljes felnőtt lakosság körében széles körben képviselteti magát, a terhesség tipikus jelensége, annyira elterjedt, hogy a terhes nők közel 50% -át érinti.
A terhesség székrekedésének fő oka a progeszteron, amely nélkülözhetetlen hormon a méh nem megfelelő összehúzódásának elkerülésére a terhesség első 7-8 hónapjában. test, beleértve a gyomor -nyelőcső csomópontot (reflux, gyomorégés, gyomorsav), a bélizmokat (székrekedés) és az erek falát bélelő akaratlan izomzatot (visszerek, vízvisszatartás, aranyér).
A perisztaltikus összehúzódások intenzitásának csökkentésével a progeszteron felelős a kemény, dehidratált és tömör széklet kibocsátásáért, röviden a székrekedésért vagy székrekedésért.
A terhesség első heteiben a magas progeszteronszinthez társulhat a gyümölcs- és zöldségbevitel spontán csökkenése, amelyet hányinger okoz. Ez további folyadékot távolíthat el a bélből, súlyosbítva a székrekedés kockázatát.
A terhesség folytatásával, a harmadik-negyedik hónaptól kezdődően, a méh térfogatának növekedése további akadályt képez a széklet áthaladása előtt.
A terhesség utolsó trimeszterében az aldoszteron keringő szintjének növekedése a székrekedés új és értékes szövetségese. Ez a hormon növeli a folyadékok és elektrolitok felszívódását, tovább lassítva a bélátvitelt. Mindezen okok miatt a székrekedés általában nem jelentkezik hirtelen a terhesség alatt, hanem általában súlyosbodik a szülés kezdetével.
A terhesség alatti székrekedés végül szigorúan farmakológiai okokhoz köthető, például a vasalapú készítmények, savkötők vagy bizonyos fájdalomcsillapítók beviteléhez.
A rostban gazdag élelmiszerek, például teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása jó kiindulópontja a diétás terápiának; először is azért, mert minden szükséges nyomelemet és nyomelemet biztosít a magzat egészségéhez, másodsorban azért, mert segíti a terhes nő vízigényének fedezését.Ne felejtsük el, hogy csak néhány példát említsek: a saláta 94% vízből, uborka közel 97% -ból, cukkini 88% -ból és paradicsom 94% -ból áll.
Másodsorban más ajánlások is hasznosnak bizonyulhatnak, mindenekelőtt a rendszeres fizikai aktivitás gyakorlása. A gyaloglás különösen serkenti a bél motilitását és elősegíti a vénás vér szívbe való visszatérését, többek között korlátozva más kellemetlen betegségek, például visszér, duzzanat és aranyér kockázatát.
Ajánlott továbbá a megfelelő mennyiségű, cellulózban gazdag zöldség (elsősorban radicchio és saláta), gyümölcs (szilva, kivi, füge és más magvakkal rendelkező gyümölcs) fogyasztása, a kalóriák eltúlzása és a "fontosság" elfelejtése nélkül. megfelelő fehérjebevitel (lásd: táplálkozás terhesség alatt).
Másrészt nem tanácsos túlságosan a tisztítószerekhez folyamodni; mindenekelőtt azért, mert egyetlen hashajtó sem tudja véglegesen megoldani a székrekedés problémáját, hanem egyszerűen hajlamos elhalasztani azt elkerülhetetlen pisofizikai függőséggel; másodsorban azért, mert rossz gyógyszert választanak. rossz következményei lehetnek a terhesség normális folytatására. Ezért elengedhetetlen a nőgyógyász konzultációja, különösen akkor, ha a székrekedés nem oldható meg egyszerű étrendi és viselkedési terápiával.
