A pályán történt összeomlás által érintett sportoló megfigyelése és értékelése

Szerkesztette: Dr. Stefano Casali

Izomgörcsök

Izomgörcsök általában minden olyan sporttevékenységben jelentkeznek, amely nagy fizikai erőfeszítéssel jár. Előfordulhatnak melegben, hidegben vagy vízben végzett gyakorlatok során vagy után. A görcsök gyakoribbá és súlyosabbá válnak, különösen intenzív aktivitással meleg és párás körülmények között A sarlósejtes vérszegénységben szenvedő sportolók visszatérő és súlyos görcsöket tapasztalhatnak, nagyobb a hirtelen halál veszélye a fizikai aktivitás miatt.

 

A sporttal kapcsolatos görcsök két gyakori oka:

izomfáradtság a túlzott terheléstől;

 

a nátriumszint csökkenése.

Az előbbi többnyire kevésbé fájdalmas és lokalizáltabb görcsöket okoz.

A sók hiánya viszont fájdalmasabb görcsöket okozhat az egész testben.

Az első dolog, amit izomgörcsök esetén tenni kell, az, hogy a görcs által érintett izom hosszabb ideig tart (nyújtás). A fizikai erőfeszítés következtében kialakuló görcsök általában a sportszezon első szakaszában jelentkeznek, amikor a sportolók kevésbé alkalmasak, vagy ha megerőltető és szokatlan tevékenységekben vesznek részt. A sók fokozott bevitele nagyon hasznos lehet az akut görcsök megelőzésében, amelyek az egész testet érintik és bizonyos gyakorisággal ismétlődnek.

Kiszáradás

A kiszáradásnak nagyon káros mellékhatásai lehetnek a sportoló számára, minden bizonnyal rontja a teljesítményt és növeli az összeesés valószínűségét.A kiszáradás a vér térfogatának csökkenéséhez vezet, ami miatt a sportoló hajlamosabb az álló- és összeesés okozta hipotenzióra.

A vér térfogatának csökkenése a szív szisztolés teljesítményének csökkenésével is jár, ami kevesebb véráramlást eredményez a bőrön, ami éppen ellenkezőleg, befolyásolja a hőveszteséget. A dehidratált sportolóknak magasabb a végbél hőmérséklete, mint a normál, és a kiszáradás csökkenti az ellenállás idejét a fáradtság és esetleg összeomlás előtti gyakorlatra. A súlyos kiszáradás jelei és tünetei: "erős szomjúság, szájszárazság és nyáltermelési nehézség. A kiszáradással kompatibilis fizikai tesztek kutatása" megnövekedett szívfrekvencián, csökkent vérnyomáson, súlycsökkenésen és a bőr kevésbé turbositásán "alapul "függönyhatással").
A dehidratált sportoló kezelését oldatok vagy sportitalok bevételével kell kezdeni, ha nem fordul elő hányás, és ha testtömege kevesebb mint 5% -át vesztette el. Intravénás folyadékok csak akkor használhatók, ha a sportoló nem tolerálja a folyékony oldatokat, vagy ha a súlycsökkenés meghaladja az 5%-ot.

 

További cikkek az "Izomgörcsök és kiszáradás" témában

1. Összeomlás és edzés
2. Szinkóp
3. Vasovagal syncope, neuromediate syncope, edzés utáni syncope
4. Összeomlás és sport
5. Hyponatremia
6. Hipoglikémia és hipotermia a sportolóban
7. Összeomlás és sport: hogyan kell beavatkozni
8. Hirtelen sporthalál
9. Hirtelen sporthalál: okok és megelőzés