Az ALA FX - Anderson - alfa liponsavról
ALA FX - ANDERSON
Alfa-liponsav, E-vitamin és Q10 koenzim alapú étrend-kiegészítő
FORMÁTUM
100 cps palack, egyenként 450 mg
FOGALMAZÁS
Alfa-liponsav
E -vitamin: alfa -tokoferol -acetát
Koenzim Q10
Sűrítőanyag: mikrokristályos cellulóz
Csomósodásgátló anyagok: szilícium-dioxid és magnézium-sztearát
Egy kapszula tartalmaz: 300 mg alfa -liponsavat; E -vitamin 12 mg; Koenzim Q10 10 mg
A termék jellemzői ALA FX - Anderson - Alpha Lipoic Acid
300 mg alfa liponsav - tioktsav néven is ismert, évek óta kizárólag a piruvát, az alfa-ketoglutarát és az elágazó láncú aminosavak oxidatív dekarboxilezési reakciójában kifejtett enzimatikus kofaktorként hatnak, és ehelyett elhagyják azt, ami ma fő felhasználásának oka : az antioxidáns erő. Az alfa -liponsav az oxidatív anyagcsere kofaktorának kulcsfontosságú szerepe sérelme nélkül, így biztosítva a megfelelő energiaáramlást, szintén része a szervezet antioxidáns potenciáljának, olyannyira, hogy az antioxidánsok hercegeként határozták meg, a ROS (reaktív oxigénfajok) szabályozásában betöltött közvetlen szerepéért, és más kulcsfontosságú molekulák, például az E -vitamin, a C -vitamin és a glutation regeneráló képességéért az oxidatív stressz elleni védelemben. Ezenkívül a közelmúltban azt is megfigyelték, hogy a liponsav hogyan tudja garantálni a sejt glükóz jobb felvételét, segítve az inzulin jelét. Mindezek a jellemzők vezettek a különböző kutatókat klinikai vizsgálatokhoz, és nagyon fontos eredményeket értek el az oxidatív károsodási patológiák kezelésében., mint például a diabéteszes neuropátia, az Alzheimer -kór, a szklerózis multiplex, az ateroszklerotikus szív- és érrendszeri és májbetegségek.
Továbbá jó bélfelszívódása és körülbelül 30/40%-os biológiai hozzáférhetősége miatt az orális kiegészítő kiváló liponsavforrás (jobb, mint az élelmiszer).
A gyártók által a sportpályán javasolt előnyök, amelyek közül sok tudományos szakirodalom által nem támogatott, a sovány tömeg növekedésére, a zsírtömeg csökkenésére, az izom oxidatív károsodással szembeni védelmére és a regeneráció optimalizálására vonatkoznak. fázis.
Számos tanulmány kimutatja, hogy az antioxidánsok integrálása, különösen együttesen, jelentősen javíthatja a szervezet antioxidáns kapacitását és ellensúlyozhatja az intenzív fizikai aktivitás után általában bekövetkező oxidatív károsodásokat; következésképpen ezek a kiegészítők segítenek csökkenteni a fáradtságérzetet és javítják a regenerálódást fázis.
E -vitamin 15 mg- a természetben 8 különböző formában van jelen, amelyek közül a biológiailag legaktívabb az alfa-tokoferol. Ezt a zsírban oldódó vitamint az étrenden keresztül (olívaolaj, olajos magvak, néhány gabonafélék) vezetik be, és passzív módon felszívják a vékonybélben. diffúziós mechanizmust epesók közvetítik, 30/40%-os hatékonysággal.Először a nyirokrendszeren keresztül, majd a lipoproteinekhez kapcsolódó véráramon keresztül az E -vitamin eljut a májba és más szövetekbe, főleg a zsírszövetbe, az izomba és a mellékvesébe, ahol elvégezheti biológiai tevékenységét. Az E -vitamin alapvető szerepe minden bizonnyal az antioxidáns, amely megakadályozza az oxidációban a PUFA -t (többszörösen telítetlen zsírsavakat), amelyek bőségesen jelen vannak a membrán szintjén, és ezáltal megőrzi a sejtek működését. Ebben a reakcióban azonban az alfa -tokoferol oxidálódik, és az alfa -tokoferoxicsoport elveszíti antioxidáns kapacitások, amelyeket szerencsére elsősorban a C -vitamin, de a Q10 koenzim és a liponsav is helyreállít. Az E -vitamin számos alkalmazási területe a klinikai területen, amelyek hasznosnak bizonyultak az oxidatív stressz patológiák javításában, amelyek közül néhány nagyon súlyos, például a rák Számos tanulmány értékeli annak potenciális terápiás hatását a kardiovaszkuláris és ateroszklerotikus patológiákkal szemben.
A sportban az egyéb antioxidánsokkal is társított E -vitamin abszolút sikert mutatott az oxidatív markerek csökkentésében, a fáradtság és izomkárosodás érzésének csökkentésében, a szervezet antioxidáns kapacitásának fokozásában és egyes tanulmányokban az aerob kapacitás javításában is.
Ezek a vizsgálatok azonban a napi szükséglethez képest jóval magasabb dózist (300 mg / nap) használnak, mint a becsült 10-12 mg, figyelembe véve, hogy ez növelhető a többszörösen telítetlen zsírsavak étrendi és stílusi bevitelével összefüggésben. .. az élet.
Általában napi adagok 800 mg / NE -ig nem okoznak nemkívánatos hatásokat.
Koenzim Q10 10 mg az ubikinonok csoportjába tartozó szervezetünk szintetizálja, de termelése az életkor előrehaladtával csökken. Továbbá, tekintettel a HMG-CoA reduktáz szintézisében való részvételére, a koleszterinszint csökkentésére általában használt sztatinok ennek a molekulának a koncentrációjának csökkenését idézhetik elő. Ezekben az esetekben szükség lehet az integrációra. A zsírban oldódó vitaminokhoz hasonlóan a Q10 koenzim vékonybélben történő felszívódását is elősegíti az étkezési zsírok jelenléte.
A sportban a napi 150 és 300 mg közötti kiegészítők legalább 2 hétig hatékonynak bizonyultak az izomkárosodás markereinek (kreatinkináz és mioglobin), az oxidatív károsodás (malondialdehid) és ennek következtében a fáradtság érzésének csökkentésében.
A napi szükséglet körülbelül 5 mg, de ez 35 mg után 50 mg -ra emelkedik.
A cég által ajánlott használati utasítás - ALA FX - Anderson - Alfa liponsav
Napi 1 kapszula kevés vízzel, teljes gyomorban.
Használati utasítás sportban ALA FX - Anderson - Alfa liponsav
A tudományos szakirodalomban rögzített, az alfa-liponsav sportszerű alkalmazásával kapcsolatos dózisok körülbelül 600 mg / nap, a bevitel módjai nem teljesen egyértelműek. Azonban az antioxidáns hatás, amelyet megismételünk, CSAK tudományosan bizonyított a testmozgásnak kitett egészséges alanyokban, más antioxidánsokkal együtt, alacsonyabb dózisban is, körülbelül 150 mg / nap. Ami a bevitel időzítését illeti, ebben az esetben is két zsírban oldódó molekula jelenléte miatt optimális lenne étrend közben bevenni a kiegészítőt.
A termék jellemzői - ALA FX - Anderson - alfa liponsav
Az alfa -liponsavból, E -vitaminból és Q10 koenzimből álló termék minden bizonnyal ezen molekulák antioxidáns potenciáljára összpontosít, amelyek megakadályozhatják az izomkárosodást és megkönnyíthetik a helyreállítási fázist. Másrészt az ergogén tulajdonságok, amelyek a liponsav (sejtbeli glükózfelvétel, az oxidatív folyamatok támogatása) és a Q10 koenzim (a légzőlánc elektronjainak szállításának javítása) által kiváltott anyagcsere -teljesítmény javulásából erednének, bizonyítani kell.
A felhasználás indoklása - ALA FX - Anderson - Alfa liponsav
Az alfa -liponsav terápiás hatása számos patológia kezelésében jól bizonyított. Kevés tanulmányt végeztek azonban annak alkalmazásáról a sport területén, azonban ezekből a vizsgálatokból kiderül az antioxidáns szerep, amelyet csökkenti a károsodási markereket, izom -oxidatív, és növeli a fontos antioxidánsok, mint például a redukált glutation mennyiségét.
A liponsav, az E -vitamin és más antioxidánsok társulását már dokumentálták a szakirodalomban, amelyek hatékonynak bizonyultak az oxidatív markerek csökkentésében a fizikai gyakorlatok után.
Mellékhatások ALA FX - Anderson - alfa liponsav
1200 mg / nap feletti dózisoknál mellékhatásokat, például viszketést, bizsergést és a gyomor -bél traktus betegségeit (hasmenés, hányás és hasi görcsök) dokumentálták.
Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések ALA FX - Anderson - Alpha lipoinsav
Ellenjavallt vese-, máj-, cukorbetegség, terhesség és szoptatás esetén.
ALA FX - Anderson - Alfa liponsav kölcsönhatások
Farmakológiai - mivel a liponsav képes aktiválni az intracelluláris glükóz bevitelét, a hipoglikémiás szerek egyidejű bevétele váratlan és jelentős hipoglikémiás hatást fejthet ki; ezért használat előtt konzultálnia kell orvosával.
Étel - tekintettel a biotinhoz nagyon hasonló szerkezetre, a két molekula versenyezhet a membrán transzporterért.
Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet az ALA FX - Anderson - alfa liponsav kritikus elemzéséről.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003. szeptember; 13: 294-302.
A kreatin-monohidráttal kombinált alfa-liponsav hatása az emberi vázizom kreatin- és foszfágenkoncentrációjára.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Az acetil-L-karnitin és az R-alfa-liponsav kezelés hatása ApoE4 egérben az emberi Alzheimer-kór modelljeként.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci. 2009 augusztus 15. 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 ápr.
Mitokondriális bomlás idős patkányok agyában: az alfa-liponsav és az acetil-L-karnitin javító hatása.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res. 2009 ápr .; 34: 755-63. Epub 2008 október 10.
Az alfa-liponsav és az acetil-L-karnitin kombinált kezelésének hatása az érfunkcióra és a vérnyomásra koszorúér-betegségben szenvedő betegeknél.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 ápr .; 9: 249-55.
A mitokondriális membrán károsodása az öregedési folyamat során patkányszívben: az L-karnitin és a DL alfa liponsav potenciális hatékonysága.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. 2006 ápr .; 127: 349-55. Epub 2006 január 20.
Antioxidáns terápia humán endokrin betegségekben.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010 január; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indexelve a MEDLINE -hez] Kapcsolódó idézetek
Az endogén tiol antioxidáns tulajdonságai: alfa-liponsav, hasznos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009. november; 54: 391-8. Felülvizsgálat.
Az alfa-liponsav étrend-kiegészítőként: molekuláris mechanizmusok és terápiás lehetőségek.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009. október; 1790: 1149-60. Epub 2009 aug. 4. Szemle.
Táplálékkiegészítés a 2 -es típusú cukorbetegséghez: szisztematikus áttekintés.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Szemészeti Physiol Opt. 2008. november; 28: 503-23. Felülvizsgálat.
Alfa-liponsav pótlás és cukorbetegség.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008. november; 66: 646-57. Felülvizsgálat.
Az alfa-liponsav javítja az endothel diszfunkciót szubklinikai hypothyreosisban szenvedő betegeknél.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2010. február 16. [Epub a nyomtatás előtt]
Az alfa-liponsav javítja a vaszkuláris endoteliális funkciót 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél: placebo-kontrollos randomizált vizsgálat.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010. február; 40: 148-54. Epub 2009 december 27.
Az alfa-liponsav antioxidáns hatékonyságának értékelése egészséges férfiaknál, akik izomkárosító testmozgásnak vannak kitéve.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 június; 60: 139-43.
Az orális antioxidánsok és a szív- és érrendszeri egészség a testmozgással edzett és képzetlen időseknél: gyökeresen eltérő eredmény.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Lond). 2009 március; 116: 433-41.
Az antioxidáns kiegészítés és az edzés hatása az eritrocita antioxidáns enzimekre.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res. 2006 szeptember; 76: 324-31.
Endocr Gyakorlat. 2002 január-február; 8: 29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 50, 513-4 (1996)].
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Hősokk fehérje 60 válasz a testmozgásra cukorbetegségben: az alfa-liponsav-kiegészítés hatásai.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
Az alfa-liponsav modulálja a tiol antioxidáns védekezőképességét és csillapítja a gyakorlat által kiváltott oxidatív stresszt a standard fajtájú ügetőkben.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Free Radic Res. 2009. augusztus; 43: 697-705.
Akut hegyi betegség; az antioxidáns vitamin -kiegészítés megelőző előnyei nagy magasságban.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. 2001 tavasz; 2: 21-9.
A Q10 koenzim fizikai gyakorlatokban, magas vérnyomásban és szívelégtelenségben kifejtett hatásának szisztematikus áttekintése.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactors. 2003; 18 (1-4): 91-100. Felülvizsgálat.
A Q10 koenzim -kiegészítés hatása a teljesítményre a szupramaximális gyakorlatok ismételt rohamai során ülő férfiaknál.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24: 97-102.
Az akut és 14 napos koenzim Q10-kiegészítés hatása a gyakorlatok teljesítményére mind képzett, mind képzetlen egyéneknél.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008 március 4; 5: 8.
