A reumát néhány kellemetlen tünetként határozzák meg, amelyek befolyásolják az ízületi rendszert.
Szinte mindig intenzív fájdalom jellemzi (csak mozgásban vagy akár álló helyzetben), merevség és rossz általános funkció, néha az izom, az ín, az ínszalag, a csont és a zsigeri szint felé sugároznak.
A reuma az okoktól függően különböző nemeket és korcsoportokat érint. Abszolút értelemben az idősek jobban érintettek.
További hajlamosító tényezők: autoimmun betegségek, elhízás, csontelhalás, törések, osteomyelitis stb.
A reumát nem szabad összetéveszteni teljesen más patológiák tüneteivel, mint például: polimiozitisz, szkleroderma, polimialgia stb.
Néha bőrpír, duzzanat és ödéma kíséri őket.
A jogorvoslat megelőző és palliatív; a reuma kiváltó oka nagyon nehezen gyógyul teljesen.
A közzétett anyag célja, hogy gyors hozzáférést biztosítson az általános tanácsokhoz, javaslatokhoz és jogorvoslatokhoz, amelyeket az orvosok és a tankönyvek általában a reuma kezelésére adnak; az ilyen indikációk semmiképpen sem helyettesíthetik a kezelőorvos vagy a szektor más egészségügyi szakembereinek véleményét, akik kezelik a beteget.
Mit kell tenni
- Teljes körű családi anamnézis jelenlétében (különösen közvetlen rokonok) azoknak, akik azt gyanítják, hogy bizonyos reumatizmusért felelős patológiákat elkaphatnak (ha lehetséges), speciális megelőzést kell alkalmazniuk. Ez magában foglalhatja:
- Motoros tevékenység.
- Diéta.
- Korai diagnózis: egyes esetekben egyszerű (például "osteoarthritisben"), más esetekben bonyolultabb. Mivel a reuma meglehetősen általános tünet, az első diagnózis téves lehet, és specifikus gyógyuláshoz vezethet.
- A probléma megoldása: ismételten a kiváltó tényezőtől függően változhat. Egyes betegségek gyógyíthatók vagy leállíthatók, mások csak a gyulladás és a fájdalom szabályozását foglalják magukban. A jogorvoslatok a következőkre oszthatók:
- Gimnasztika.
- Masszázs és fizioterápia.
- Természetes beavatkozások.
- Gyógyszerek.
- Sebészeti beavatkozások.
Mit NE tegyen
- Hagyja figyelmen kívül az esetleges öröklődést.
- Kövesse a mozgásszegény életmódot: a mobilitás elősegíti az ízületek kenését, a növekedés / karbantartás mechanikus stimulálását és az izomtámogatást (az ízület könnyítésével).
- A sport gyakorlása az ésszerűség határán: ne felejtsük el, hogy az évek során az ízületi porcok nem regenerálódnak azonos hatékonysággal.
- Ne kövessen bizonyos terápiákat bizonyos betegségek esetén:
- Diéta: például cukorbetegség és elhízás esetén.
- Gyógyszerek: például hiperurikémia / köszvény esetén.
- Az akut fázisban gyakoroljon intenzív motoros tevékenységeket: intenzívebb gyulladásos folyamatot válthatnak ki, és hosszabb gyógyulási időt igényelnek, veszélyeztetve az izomrendszer trofizmusát.
- Eleve dobja ki az évelő kezelés lehetőségét.
- Megtagadás bizonyos gimnasztikák, masszázsok, rehabilitáció vagy műtét elvégzésétől: a kockázat az általános állapot romlása és a többi ízület fokozott reuma.
Mit enni
A reuma ellen nincs diéta, bár bizonyos anyagcsere -patológiák mindenekelőtt táplálékterápiával szabályozhatók.
Az étrend különösen szükséges a következő esetekben:
- Hyperurikémia / köszvény: régebben nagyon alacsony purintartalmú diétákat javasoltak, amelyek elsősorban a húgysav szintéziséért felelős molekulák. Ez utóbbi az ízületekben felhalmozódva köszvényes reumatizmust okoz.Ma hajlamosak vagyunk a hatékonyabb gyógyszeres terápiákra, és elkerüljük a drasztikus étrendet a súly kordában tartásával.
- 1 -es és 2 -es típusú cukorbetegség: a dekompenzált cukorbetegség mindenféle betegséghez kapcsolódik, beleértve a reumát is. Szükséges:
- Olyan étrendet folytatni, amely a szervezet által elviselhető minimális szénhidrát -százalékot tartalmazza.
- Fogyasszon mérsékelt glikémiás terhelésű adagokat.
- Inkább az alacsony glikémiás indexű ételeket.
- Zárd ki a finomított szénhidrátokban gazdag ételeket, és növeld az összes rost mennyiségét.
- Elhízás: a cukorbetegséghez hasonlóan a reumatizmusra is hajlamos. Ez összefügg a vér gyulladásának növekedésével, az ízületek terhelésének növekedésével, nagyobb hajlammal a különböző patológiákra stb. Szükséges:
- Alacsony kalóriatartalmú, de kiegyensúlyozott étrendet vállalni, amely a motoros tevékenység gyakorlásához kapcsolódik.
Ezenkívül minden esetben tanácsos:
- Támogassa az esszenciális omega 3 zsírsavak bevitelét: ezek felelősek a szisztémás gyulladás csökkentéséért és küzdenek mindenféle anyagcsere -patológiával. Kék halak (szardínia, makréla, bonito, alletterato stb.), Algák, egyes olajos magvak (len, kivi, szőlőmag stb.) És a hozzájuk tartozó extraháló olajok gazdagok benne.
- Optimalizálja más gyulladásgátló molekulák bevitelét:
- Vitaminok és ásványi anyagok: A-vitamin (zöldségek és vörös-narancs gyümölcsök, tejtermékek), C-vitamin (savanyú gyümölcs, paprika, saláta), E-vitamin (gabonacsíra és olajos magvak), cink és szelén (hús, máj, kagyló, tejtermék) termékek).
- Polifenolok: minden zöldség, gyümölcs, olajos mag, teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek.
Mit NEM szabad enni
Nincs olyan lista, amely nem ajánlott.
Hasznos lehet azonban elkerülni:
- Tartósított vagy főtt ételekben gazdag étrend
- Egy kérdéses diéták.
- Vegán vagy tisztán húsevő étrend.
- Túlzott alkoholfogyasztás.
- A telített zsírok feleslege: frankfurt, hamburger, zsíros sajtok, tejszín stb.
- Hidrogénezett zsírok feleslege: édes harapnivalók, hasábburgonya, egyéb sós rágcsálnivalók, kereskedelmi pékáruk stb.
- Az édes ételek feleslege: csomagolva és csomagolás nélkül.
- Az omega -6 zsírsavak feleslege az omega -3 -hoz képest: főként egyes szárított gyümölcsök magjában találhatók, ezért tanácsos szelektíven növelni az omega -3 -as mennyiségét az őszibaracktermékek és bizonyos magvak / olajok bevételével.
NB. A tápanyagok utolsó négy csoportja, ha feleslegben van jelen, növeli a gyulladást.
Természetes gyógymódok és gyógymódok
A reuma természetes gyógymódjai különbözőek:
- Kiegészítők: főleg omega 3 és gamma linolénsav alapú (az omega 6 nem nélkülözhetetlen). Az okok megegyeznek a „Mit kell enni” bekezdésben leírtakkal.
- Fitoterápia: kivonatok vagy egész növények felhasználása alapján főleg gyulladáscsökkentő szerepe van. A leggyakrabban használt szájon át:
- Boswellsav.
- Kurkumin.
- Ördögkarom (nem mellékhatások nélkül).
- Motoros aktivitás: szabályos, nem túl intenzív, vegyes típusú (aerob és erő, az esethez viszonyítva). A következőkre kell irányulnia:
- Az izomhatékonyság fenntartása.
- Ízületi mobilitás.
- Masszázs és fizioterápia: különösen akkor hasznos, ha a motoros aktivitás nem jól kivitelezhető a következők miatt: fájdalom, izomtónus hiánya stb.
- Hőkezelések és iszap: a "párás" hő jótékony hatással van az ízületekre. Az orvosi ok nem tisztázott, de úgy tűnik, mindkettő enyhíti a gyulladást és a fájdalmat.
Farmakológiai kezelés
A reuma gyógyszerei a patológiától függően változnak.
A kategóriák a következők:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek: más néven NSAID-ok, főleg a gyulladás és a fájdalom csökkentésére használják. Ezeket szájon át kell bevenni. Néhány példa:
- Paracetamol: például Acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu.
- Ibuprofen: például Brufen, Moment, Subitene.
- Naproxen: például Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius.
- Indometacin: például Difmetre, Indom, Liometacen.
- stb.
- Opioid fájdalomcsillapítók: ha a fájdalom túl intenzív. Ezeket szájon át kell bevenni.
- Hidrokodon: például Vicodin (Olaszországban nem értékesítik).
- Kortikoszteroidok: főleg ízületi gyulladásban alkalmazzák, különböző mellékhatásaik lehetnek, de lassíthatják az ízületi károsodást. Ugyanezt a funkciót nem végzik el az NSAID -ok:
- Prednizon: például Solprene, Deltamhydrin.
- Dexametazon: például Soldesam, Decadron.
- stb.
- Immunmodulátorok és ízületi gyulladásgátlók: hajlamosak gátolni az ízületi gyulladás kóros degenerációját:
- Penicillamin: például Sufortan.
- Hidroxiklorokin: például Plaquenil.
- Klorokin: például klorokin, Cloroc FOS FN.
- stb.
- Hialuronsav és kondroprotektorok: szájon át alkalmazva elő kell segíteniük a porcok karbantartását.
Helyi alkalmazás vagy beszivárgás szerint:
- Kapszaicin: például Qutenza. Helyileg alkalmazandó kenőcsben a fájdalom csökkentésére használják.
- Metilprednizolon-acetát: például Medrol, Urbason, Solu-Medrol. Ez egy "kortikoszteroid" infiltráció, és elsősorban térdben alkalmazzák.
- Nátrium -hialuronát: például Artz injekció. Ez egy fájdalomcsillapító infiltráció, és főleg térdben is használják.
Megelőzés
A reuma megelőzése meglehetősen korlátozott.
A kezdet mindenekelőtt az egyén genetikai hajlamától függ.
Mindazonáltal mind a megjelenés ideje, mind a súlyossága eltérhet viselkedési és környezeti változóktól függően.
Szükséges:
- Tartsa fenn a normál súlyt.
- Az általános táplálkozási állapot biztosítása.
- Biztosítsa a jó mozgásszervi hatékonyságot.
- Figyelje a többi gyulladásos betegséget.
Orvosi kezelések
A reuma nem gyógyszeres gyógyszeres kezelései specifikusak a kiváltó szerre.
A leggyakrabban a sebészeti beavatkozást alkalmazzák, amelyre különösen az alábbi esetekben lehet szükség:
- Rheumatoid és köszvényes ízületi gyulladás: ha az ízületek meszesedése vagy húgyhólyag -lerakódása tartósan megakadályozza a mozgást, ezért el kell távolítani.
- Arthrosis: pótló protézisek behelyezése, ha a porc és / vagy csontelhalás kimerült.
- Más helyzetekben ritkábban, de határesetekben és kivételekben nincs hiány.
