Gyógytea a szorongás és álmatlanság ellen: hogyan kell elkészíteni?

nyugtató hatású szorongásos állapotokban, vagyis mindazokban az érzelmi állapotokban, amelyek nagyon hasonlítanak a félelemhez, de amelyekben az észlelt veszély nem jól meghatározott.

Shutterstock

Az aggódó személy gyakran szomorú, tehetetlen, lüktető, nehezen tud elaludni, sokat izzad, légzési nehézségekre panaszkodik, és olyan belső kényelmetlenségben szenved, amely negatívan befolyásolja a szociális, érzelmi és szexuális szférát.

Bizonyos határokon belül a szorongás önmagában nem diszfunkcionális, hanem éppen ellenkezőleg, elengedhetetlen a túléléshez; azonban amikor a riasztási állapot olyan indíttatásra készteti az egyént, amely képes az életminőség romlására ( mint az elkerülés és kontroll rituálék), a szorongás kóros konnotációkat vesz fel.

Mindazon körülmények között, ahol a szorongás állapota nem kóros stádiumban van, a nyugtató gyógytea bevitele megfelelő segítségnek bizonyulhat az átélt kellemetlenségek enyhítésére és az álmatlanság elleni küzdelemre is, amely gyakran társulhat ehhez az érzelmi állapothoz.

valamint gyógyteák készítéséhez használható gyógynövény -gyógyszerek, mint például: citromfű, golgotavirág, valerian és komló, de kamilla és levendula is.

és mint ilyeneket infúzióval kell előállítani és nem főzéssel.Menjünk részletesebben.

A használathoz és az adagoláshoz forrásban lévő vizet kell önteni a készítményre, majd hagyni kell az infúziót néhány percig egy fedett edényben pihenni; általában egy kanál készítményt használnak csészénként, amelyet naponta 1-3 alkalommal kell bevenni az ital közben még mindig forró.

Most nézzük meg, milyen gyógynövény -összetevők jellemzik ezt a gyógyteát a szorongás ellen:

• Valerian gyökér 40 g
• Keserű narancssárga héj 10 g
• Komlótoboz 20 g
• Citromfű levelek 15 g
• Mentalevél 15 g

Ez a gyógytea az alapvető összetevők változtatásával, valamint a táblázatban és a későbbi utasításokban leírt kiegészítő és opcionális összetevők használatával készíthető el:

Alapkomponens A keverék száma 1 2 3 4 5 6 7 valeriána gyökér 30-40 30-40   30-40 30-40 30-40 15-40 Komlótobozok 20-30   25-40 15-30 15-25   15-25 Levendula virágok   15-25 20-30       15-25 Citromfű levelek 20-30 10-20 20-30 10-20   15-40 15-25 Passiflora fű         10-20 10-20   Mentalevél   20-30   10-30 10-30 10-30  

Opcionális alkatrészek

Kiegészítő és opcionális összetevők, amelyeket a gyógyteában a szorongás ellen használnak, százalékban nem haladva meg az egyes összetevők 5% -át és a kezdeti keverék 30% -át:

• Gyümölcs ánizs;
• Csipkebogyó gyümölcs / mag;
• Keserű narancsvirágok;
• Rozmaring levelek;
• Kömény gyümölcsök;
• Édeskömény gyümölcsök;
• Gyakori kamillavirágok;
• Körömvirág virágok;
• Cickafarkfű;
• Édesgyökér gyökere.

Válasszon növény Fenyő Akác Acerola Sóska Cickafark Cickafark Millefoglie Aconito Adatoda Fokhagyma Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Boszorkány Hazel Ammi vagy Visnaga Ananász Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japán csillagánizs Keserű narancs Brag Asparagus Aspa Arca Boldo Borágó Pásztor Erszénye Boswellia Bucco Butea superba Kakaó Kávé Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamilla Római Kamilla Kámfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Kapucinus Articsóka Kardamom Szívbogáncs Ázsiai Bogáncs Carvi Cascara Cassia Cateca Cápis Barberry Amerikai krizantém kömény kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Egy Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum ligetszépe zsurló lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean görögszéna édeskömény Phytolacca Frangola Ash Fumaria japán gomba Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gimnázium Hibelia orbáncfű Vadgesztenye Ispaghul izsóp Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citromfű Lespedeza Lovage Izlandi zuzmó Citrom Len Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Majoranna Kukorica Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto Amerikai citrom olívaolaj Csalán Mák Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petrezselyem Psyllium Pueraria mirifica Mészáros seprű Pygeum Quassia Oak Rebarbara Ratania Rauwolfia ribizli Ricinusbab Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sereanarinoe Árvácska fagyöngy szőlő Withania Yohimbe sáfrány gyömbér sütőtök Select betegség Juvenilis akne rosacea fülzúgás fülzúgás fülzúgás aerofágia ín érzelmek Afonia Aphtas Algias Funkcionális halitózis Szoptatási allergia anémia szorongás szorongás érelmeszesedés asztrózis artrózis artrózis arthrosis arthritis Törékeny haj Caries Fejfájás Cellulitis Mozgásbetegség Cystitis C limaterio Cholecystopathia Magas koleszterinszint Fekélyes vastagbélgyulladás Kolonoszkópia Kontúziók Hematoma lábadozás Couperose Depresszió Dermatitis Pelenka dermatitis Diabétesz Hasmenés Erekciós diszfunkció Dyslipidemia Dysmenorrhea Diszpepszia Látászavarok Aranyér Epistaxis Eretizmus Szívbetegség Láz Fibromitria Mononukleózis Alzheimer -kórCrohn -féle hányinger Hányás Elhízás Sötét karikák Onychomycosis Osteoporosis Száraz bőr Periarthritis Piorea Alacsony vérnyomás Prostatitis Psoriasis Colds Mellhasadékok Anális repedések Gastroesophagealis reflux Nazopharyngitis Rolls (hasi zsír) Ráncok Salmonella Senescence Premenstruációs szindróma Shipitisitis adaptogén gyógynövény Tanning Aphrodisiac keserű fájdalomcsillapító érzéstelenítő étvágycsökkentőt savlekötő fájdalomcsillapító antiasztmás antibiotikum allergia hurut Anticellulitiche görcsoldó, hasmenés elleni Antidiaforetiche hányáscsillapító ödémás féreghajtó Antiemorroidarie gyulladáscsökkentő Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidánsok lázcsillapító reuma elleni skorbutellenes antiszeptikus, görcsoldó anti-húgysav ízesítés aperitive fanyar balzsamecet Bechiche Capillarotrope Cardiotoni hogy szélhajtó katartikus caustics Cicatrizant epehajtó choleretikus színezékek Dekongesztánsok dezodorok tisztítására Mosószerek diaphoretics Fertőtlenítőszerek Detox frissítő Vizelethajtó izgalmas hányási emmenagoghe Emollients vérzéscsillapító Energetiche Epatoprotettrici köptetők könnyen emészthető fotoszenzitív Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers immunstimuláló hipertóniás hipnotikus Hipoglikémiás vérnyomáscsökkentő Irritáló hashajtó nyugtató narkotikus idegrendszerre ható Tápanyagok Odontalgiche Pettorali Purganti elvezető és ásványi anyagokat pótló légfrissítők rubefacient Scialagoghe Nyugtatók Soporifera Tüsszentés Gyomor -szájgyulladás Narkotikus tenifugok Tónusos érszűkítő szerek Vazodilatátorok Vermifugok Vescicátorok Vitaminok Sebezhetőségek