Kiegészítők az alacsony koleszterinszinthez - videó
- Lépjen a Videó oldalra
- Menjen a Wellness Destination oldalra
- Nézd meg a videót a youtube -on
Csak abban az esetben, ha ezek az intézkedések nem eredményezik kielégítő mértékben a koleszterolémiát, elképzelhető a specifikus gyógyszerek egyidejű bevétele.
Félúton a gyógyszerek és az életmód-korrekció között a koleszterincsökkentő kiegészítők színes kategóriája. Ezeket a termékeket természetesen csak az orvos engedélyének megszerzése után szabad bevenni, különösen fontos, ha gyógyszereket szed, fontos betegségekben szenved (vagy szenvedett), valamint terhesség és szoptatás alatt.
* Ami a táplálkozást illeti, a magas koleszterinszint jelenlétében az orvosok általában azt javasolják, hogy gyakrabban fogyasszanak halat és teljes kiőrlésű gabonát, és naponta nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, korlátozzák a vajat, a teljes tejet, a zsíros sajtokat, a só és az alkohol fogyasztását. ez a típus számos funkcionális anyagot (fitokomplexet) tartalmaz, amelyek harmonikusan hatnak a biológiai funkciók szabályozására, és kiküszöbölik a különféle kiegészítők igénybevételének szükségességét.
Ha többet szeretne megtudni, olvassa el a dedikált cikket: Diéta és koleszterin amely korlátozza a sejteket, és részt vesz a szteroid hormonok, az epe és a D -vitamin szintézisében. Ha azonban meghaladja bizonyos küszöbértékeket, a koleszterin veszélyessé válik, és súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Pontosabban, félni kell a "rossz koleszterin" növekedésétől, amelyet az alacsony sűrűségű lipoproteinek vagy az LDL szállít a különböző szervekbe. Ha túlzott mennyiségben van jelen, hajlamos felhalmozódni az erek falán, megvastagodásokat és plakkokat képezve, amelyek akadályozzák a megfelelő véráramlást, és vaszkuláris iszkémiához vezethetnek.
Éppen ellenkezőleg, a HDL-koleszterin ("jó koleszterin", amelyet nagy sűrűségű lipoproteinek közvetítenek) csökkenti ezt a kockázatot: a HDL-részecskék segítenek megtisztítani a testet a koleszterintől, amelyet a májba szállítanak elimináció céljából.
- jó mennyiségben tartalmaznak hüvelyeseket, zabot és korpáját, almát, citrusféléket és sárgarépát - csökkentik a zsírok bélben történő felszívódását, ezáltal segítenek csökkenteni az LDL -koleszterin és a trigliceridek szintjét.
Természetesen, mint minden kiegészítés, a rost is csak akkor lehet hasznos, ha változatos és kiegyensúlyozott étrend keretében veszik.
Ez a kategória olyan termékeket tartalmaz, mint:
- Psyllium magvak;
- Glükomannán;
- Pektin;
- Guargumi;
- A karaya gumi.
