nagyon tetszik, de nem tudod, hol kezdd el helyesen edzeni a lábaidat? Ha a felsőtest tekintetében minden egyszerűbbnek tűnik, a súlyzóknak és a súlyzóknak köszönhetően a dolgok bonyolultabbnak tűnhetnek, ha a fenék és a lábak speciális eszközeiről van szó. Nincs félelem. Ahhoz, hogy tonizáljon, erősítsen, tartsa lábát és fenekét formában, elegendő néhány gyakorlat, helyesen végrehajtva, speciális eszközökkel.
Címkék:
zumba-órák edzés a fogyásért fertőző betegségek
A piacon számos eszköz található a lábak kiképzésére otthoni edzőtermünk befejezéséhez, egyszerűen használható, nem mindig drága, funkcionális és - legtöbbször - akár zsebméretű, és könnyen tárolható a szekrényben, a félemeleten ., egy szekrényben. Ebben az útmutatóban felfedezzük őket:
ez az ideális eszköz otthon tartásához. A lépcsőn való fel- és lefelé mászást szimuláló eszköz kalóriát éget, karcsú, tónusos, erősít és dinamikus és szórakoztató edzést hoz létre.
A lépegetők olyan eszközök a láb edzésére, amelyek egyszerűen használhatóak, mindenki számára elérhetők, és lehetővé teszik többé -kevésbé intenzív, többé -kevésbé összetett programok kifejlesztését. Elöl és oldalt dolgozva elvégezheti a belső és külső comb tonizáló mozgásait, csípőjét, és formálhatja a lábát és a fenekét.
Íme néhány példa az online vásárláshoz szükséges lépcsőkre:
