Edzés nehézsége
Nagyon könnyű
Ha nem lehet élvezni az ágazat szakemberei által végzett masszázst, az önmasszázs a legjobb megoldás arra, hogy kényeztesse magát, csökkentse a cellulit hiányosságait és csökkentse a bőr ellazulását.
A videóban önmasszázst javasolnak a karok cellulitjának leeresztésére és csökkentésére. A hordozóolaj avokádó (kiváló a szöveti relaxáció megelőzésére, feszesítésére, hidratálására és a sejtek megújulásának stimulálására), illóolajokkal kombinálva: Boróka (tonik) , rugalmas bőr és kiváló a vérkeringés serkentésére), muskátli (vízvisszatartásra, tonizálásra és gyulladáscsökkentésre hasznos) és grapefruit (feszesítésére, vízvisszatartásának csökkentésére és a helyi zsír megjelenésére hasznos). Adjon hozzá egy csepp illóolajat minden evőkanál hordozóolajhoz. Az illóolajoknak tisztáknak kell lenniük, de nem mindegyik javasolt terhesség esetén; továbbá súlyos patológiák esetén tanácsos konzultálni orvosával, mielőtt használná őket.
-allenamento-a-casa.jpg)
