Menstruációs naptár

Általánosság

A menstruációs naptár fontos eszköz, amely lehetővé teszi a menstruációs ciklus állapotának megismerését és nyomon követését.

Az egyik és a következő menstruáció közötti időszakban a nő reproduktív rendszere valójában különböző szerkezeti és funkcionális változásokon megy keresztül, amelyek havonta ismétlődnek. Ezek a változások a pubertástól a menopauzaig fordulnak elő, és közvetlenül kapcsolódnak a reprodukcióhoz és a termékenységhez.
Ebből kifolyólag jó szokás a menstruáció kezdetének havi jegyzetelése a naptárba vagy a naplóba annak érdekében, hogy pontosabb képet kapjunk a ciklus időtartamáról és szabályosságáról, és felismerjük annak változásait.
Ez az eszköz a legtermékenyebb napok egyértelmű azonosításához is hasznos, ha terhességet szeretne vállalni vagy elhalasztani.