Hideg gyógymódok

A világ népességében rendkívül elterjedt hideg a vírusos betegség, amely a felső és - néha - az alsó légutakat érinti.

Rendkívül fertőző betegségről beszélünk, de szerencsére ártalmatlan és teljesen visszafordítható (az esetek túlnyomó többségében). A hideg, a garat- és orrnyálkahártya -gyulladás vírussértés okozta megnyilvánulása olyan tüneteket vált ki, mint a tüsszentés, köhögés, orrdugulás, láz, rekedtség és a nyak nyirokcsomóinak gyulladása.

Shutterstock A közzétett anyag célja, hogy gyors hozzáférést biztosítson az általános tanácsokhoz, javaslatokhoz és jogorvoslatokhoz, amelyeket az orvosok és tankönyvek általában a közönséges megfázás kezelésére adnak ki; az ilyen indikációk semmiképpen sem helyettesíthetik a kezelőorvos vagy a szektor más egészségügyi szakembereinek véleményét, akik kezelik a beteget. az abszolút felgyorsítja a megfázás utáni gyógyulási időt.

Mielőtt elhagyná a házat, takarjon be sálat és meleg ruhát (a téli hónapokban és a köztes évszakokban).

Kerülje a hőváltozásokat.

Használjon szoba párásítót, amely hasznos az orrdugulás orvoslásában.

Szoptassa a babát lehetőleg anyatejjel, ami nagyon fontos az immunrendszer erősítéséhez.

Folyékonyítsa a nyálkát: ebben az esetben különösen ajánlott az orr öblítése sóoldattal.

Használja az orrpárologtatók vagy párásítók segítségét, amelyek hasznosak a nyálka fluidizációjának elősegítésében, ezáltal a fülledt orrból való felszabadulásban.

mindig ugyanabban a zsebkendőben: inkább az eldobható papírzsebkendőt.

Dohányzás: úgy tűnik, hogy a passzív és aktív dohányzás gátolja az immunrendszert, és hajlamosítja az alanyt fertőzésekre, beleértve a megfázást is.

Antibiotikumok szedése orvosi rendelvény nélkül: ha nincs "egyidejű bakteriális fertőzés (pl. Pyogenogikus streptococcusos torokfájás)", az antibiotikumok megfázás elleni alkalmazása haszontalan, hatástalan és felesleges, mivel a kórokozók vírusok (és nem baktériumok!).

Lenyelni a nyálkát.

Aludjon néhány órát: megfigyelhető, hogy azok az alanyok, akik néhány órát alszanak éjszaka, könnyebben megbetegednek, mint azok, akik 6-8 órát alszanak éjszaka.

Tegye a kezét a szájába és az orrába.

egyszerű, egészséges és könnyen emészthető.

Javasoljuk, hogy igyon sok forró folyadékot, például teát, forró tejet, húsleveseket és leveseket.

Igyon sok folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében: A megfázást gyakran hasmenés és hányás kíséri.

Úgy tűnik, hogy még az a szokás is, hogy élő joghurtot fogyasztunk tejsavas erjesztéssel vagy mindenképpen probiotikumokkal, kiváló gyógymód a megfázás ellen, mivel az immunrendszer erősödik.

A C -vitaminban gazdag ételek szintén segítenek megvédeni a szervezetet a megfázástól.

: úgy tűnik, hogy az alkoholtartalmú italok ronthatják az orrnyálkahártya duzzanatát, amely gyakran jár a megfázással.

Kávé és koffeintartalmú italok: Úgy tűnik, hogy ezek az ételek kiszáradásra hajlamosítják a hideg beteget.

különösen hatásos a gyógyulás felgyorsítására megfázás esetén.

A köptető, fertőtlenítő és balzsamos hatású illóolajokkal dúsított füstölés azonnali kényelmet biztosít a gőz belélegzése után.

Eukaliptusz (Eucalyptus globulus Labill) → gyulladáscsökkentő, köptető, balzsamos tulajdonságok.
Menta (Mentha piperita) → balzsamos, köhögéscsillapító, katarrális tulajdonságok.
Citrom (Citrus limon) → antiszeptikus tulajdonságok.
Keserű narancs (Citrus aurantium L. var. keserű) → fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, gyulladáscsökkentő tulajdonságok.
Rozmaring (Rosmarinus officinalis) → balzsamos, köptető, antioxidáns tulajdonságok.

A megfázás elleni természetes gyógymódok mellett nem feledkezhetünk meg arról a rendkívüli terápiás erőről sem, amelyet egyes növények kivonataiból nyernek, mint például:

Echinacea (Echinacea angustifolia) → vírusellenes, immunstimuláló, antibakteriális, gyulladáscsökkentő tulajdonságok (gyógytea, szirup, tabletta formájában).
Propolisz → antimikrobiális, gombaellenes, vírusellenes aktivitás.
Fenyő (Abies pectinata DC) → hurutellenes és balzsamező tulajdonságok.
Bodza (Sambucus nigra) → izzasztó és gyulladáscsökkentő tulajdonságok (gyógytea vagy infúzió formájában).
Spirea meadowsweet → gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságok.
Linden (Tilia cordata) → izzasztó tulajdonságok, enyhén nyugtató.

: a betegség általában spontán néhány nap alatt elmúlik. Bizonyos gyógyszerek azonban szedhetők a megfázással általában járó tünetek ellen, például:

Orrnyálkahártya -csökkentő szerek, például fenilefrin, pszeudoefedrin, oximetazolin.
Lázcsillapító gyógyszerek, például acetaminofen (lázcsillapító) vagy ibuprofen (NSAID).
Köhögéscsillapítók vagy mukolitikumok, ha a hideget száraz vagy kövér köhögés is kísérte.
C-vitamin: A nagy dózisú C-vitamin jótékony hatása megfázás kezelésében megkérdőjelezhető; azonban úgy tűnik, hogy hasznosnak bizonyulhat a szóban forgó betegség súlyosságának és időtartamának csökkentésében. Mindenesetre orvoshoz kell fordulni, mielőtt igénybe veszi. integrációjához.